健康

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  「夏至」は酒風呂の日♪“道家(TAO)の秘伝 酒風呂”で日々の心とからだの疲れを癒しませんか？

  TAOの本 専門『早島BOOK SHOP』道家道学院…

  間もなく「夏至」ですね。 一年で最も昼の時間が長く、太陽の力が最も強まる日とされています。 そんな節目の日でもある夏至は、実は「酒風呂の日」でもあります。 「酒風呂の日」は、春分・夏至・秋分・冬至の年4回、日本記念日協会が認定する記念日です。 www.sakeburo.com まだまだ、寒暖差が大きく、暑さへの体の慣れ（暑熱順化）が気になるこの時期 気のトレーニングの行法のひとつ「酒風呂健康法」が…

  2026-06-18 20:00

  
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  電車で揺れない立ち方

  ボディコントロールルーム はてなブログPro

  はじめに 電車の揺れについて 立ち姿勢 吊革必須な人 吊革を頼らない人 改善方法 アウターマッスルの緩め方 股関節のストレッチと体幹の連動 足首のストレッチ インナーマッスルの連動 おわりに はじめに 知人との会話で、電車内で立っているとき、揺れに対して吊革に必死に捕まっている。人によっては片手でスマホを操作したり、本を読んだりしている人がいるが、どうしたらそのように立てるのかと話題になりました。…

  2026-06-18 16:23

  
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  うつ病　10年以上なくしていた感覚

  うつ病のわたしからあなたへ　心レター

  こんにちは、あやです。 梅雨のまっただ中ですが、いかがお過ごしですか？ 私はブログを更新しようと思いつつ、 あれこれとストレスが重なって、なかなかできないでいました。 更新したかったのは、また少しうつ病が良くなってきた感じがしたからです。 それを感じたのは、今年の2月ぐらいでした。 ふと、「お腹がすいたなあ」と思ったのです。 ほとんどの人にとっては当たり前の感覚ですが、 私には実に10年以上ぶりぐ…

  2026-06-18 12:58
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  【頑張るあなたへ】

  daifukunext’s blog

  スポーツ女子に多い「見逃されがちな痛み」と本当の対処法。 「これくらい大丈夫」 「みんなも痛いって言ってるし」 そんな風に、痛みを我慢していませんか？ スポーツを頑張る女性ほど、実は身体に無理をかけやすい傾向があります。 そしてその積み重ねが、「長引く痛み」や「パフォーマンス低下」に繋がります。 今回は、スポーツ女子に多い障害と、その本当の対処法をお伝えします。 【スポーツ女子に多い代表的な障害】…

  2026-06-18 09:10
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  「肩こりに肩の鍼」は東洋医学じゃない？知ると面白い、伝統鍼灸の本当のすごさ

  松本市の鍼灸マッサージ　お城のにし治療院

  みなさん、こんにちは、お城のにし治療院の杉野です。 「肩が凝ったから、肩に鍼を打ってもらう」 「腰が痛いから、腰にお灸をすえる」 鍼灸（しんきゅう）と聞くと、こうした「痛む場所に直接アプローチする治療」をイメージされる方が多いのではないでしょうか。そして、それこそが「東洋医学の鍼灸だ」と思われていませんか？ 実はこれ、現代の鍼灸界における最大の「大いなる誤解」なんです！ 今回は、一般にはあまり知ら…

  2026-06-16 20:02

  
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  世界文化遺産、奈良の薬師寺ツーリング

  oshigetan’s blog

  世界文化遺産、奈良の薬師寺へ ご本尊である「薬師如来（やくしにょらい）」は、その名の通り、人々の病気を治し、健康と安らぎを与える仏様です。病気平癒や健康長寿の祈りに対して、最も寄り添ってくださる存在として古くから信仰を集めています。 創建680年当初から残る貴重な建造物である「東塔」などは国宝にも指定されており、歴史的・文化的に非常に価値の高いお寺として知られています。 修学旅行生が沢山きており、…

  2026-06-16 17:26

  
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  松屋「創業ビーフカレー」を初めて食べたら、写真と実物が違いすぎた件

  白鳥麗王でございます

  以前ネット記事で「松屋の創業ビーフカレーは美味しい」という評価を見かけ、 機会があれば食べてみようと思っていました。 今回、初めて松屋を訪問し実食したので、その感想を記します。 発券機で注文 カレー到着 到着時の見た目と第一印象 実食 感想 発券機で注文 松屋は発券機でメニューを選ぶ方式。 創業ビーフカレーを選択すると、普通盛と大盛が選べ、大盛は無料サービス。 ただ、ご飯量の表示が無かったため、無…

  2026-06-16 15:01

  
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  「はり家」新入社員はゆう先生！！

  おっとにナイショで修行しよう！ はてなブログPro

  「はり家りく」のりく先生が退職されるとのことで インスタオーディションにて決まった 新しい先生が2026年6月16日より入社します！ その名は「中川優（ゆう）先生」です！！ ドヤ顔とがわ先生のインスタ投稿には 借金1000万🤣🤣🤣（柔整、鍼灸、按摩指圧の奨学金750今は無き売った車の残クレ200） とありますが、ここから「はり家」で学び知識を広げ、大きく羽ばたいてくれると期待しています✨ りく先生…

  2026-06-16 10:39
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  『ダンス人年齢不詳は当たり前』＆【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』は６月２２日（月）から新期スタート♪ 途中からは回数割でご参加いただけます◎

  大阪なんばの社交ダンス教室｜Avid Dance … ( 社交ダンスで健康に！ )

  皆様おはようございます、森田幸典です♪ アメブロもよろしくお願いいたしますm(_ _)m aviddance.hateblo.jp ameblo.jp ☆6/27 統一全日本ラテンアメリカンチャンピオン瀬古組によるスペシャルレクチャー＆個人レッスン☆ aviddance.hateblo.jp ☆7/28『「これ以上は変わらない」を突破する！からだの仕組みで紐解くラテン上達塾』開講！！！☆ avid…

  2026-06-16 07:48

  
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  パックスベビー うるおいUVクリームとしっかりUVケアクリームの違いは？成分・SPFを比較

  暮らしの道具案内－日常をより良いものに。

  子どもがまだ歩けない赤ちゃんのころは、できるだけシンプルな処方の日焼け止めを選びたくて、パックスベビー うるおいUVクリームを使っていました。 その後、子どもが歩けるようになり、外遊びの時間も増えてきたため、同じパックスベビーシリーズの「しっかりUVケアクリーム」も使うようになりました。 どちらも赤ちゃんや子ども向けの日焼け止めですが、比較してみるとSPF値や一部の配合成分に違いがあります。 この…

  2026-06-15 20:00

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