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※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 お笑いコンビEXITの兼近さんは、幼少期に非常に貧しい家庭環境で育ったそうです。 当時はそれが世界の全て。 新聞紙にマヨネーズを塗って食べたり、ティッシュに砂糖をかけて食べたりしていたことすら「普通のこと」だと思い込んでいたといいます。 そんな兼近さんが、初めて自分たちの暮らしが「貧困」だと客観的に気づいたのは、ある友人の誕生日会でした。 ケーキ…
今年の梅雨は久しぶり梅雨らしいどんよりした日が多い気がします。 調べてみるとやっぱり昨年の6月は観測史上1位の記録的高温だったそうで、それと比べると今年はかなり低めのようです。 でも湿度が身体にこたえるなぁ…だからこそ身体を整えてやってくる猛暑に備えなければ!とせっせと頑張る 健康運動指導士 緒方美保です(#^^#) 3軽エクササイズ®セミナー&体験レッスン 梅雨時期らしい湿度の高い朝…マット、ボ…
一人暮らしに慣れると、自由すぎて、 誰かと一緒に住めなくなるよね… いいのか悪いのか…笑 ランキング参加中その他 ランキング参加中健康
#146 日常をカラフルに…🌈 観察も毒もおまかせ!かぷりこです😊 先週は病院へ行って 血液検査をしました。 ペコさんにとっては 災難な日でしたが、今週は何もなく いつものお布団でくつろいだり私の布団でくつろいだり… き、きもちいい〜💕 こっちもお願いします✨ 事件も何もなく… (あ、毛玉を吐く時に部屋中を走り回って、あちこちにぶちまけたけど…😹) 甘えまくって撫でてもらうという穏やかな1週間とな…
こんばんは。 遊びに来てくれてありがとう。 月曜日を乗り越えました!そんな今日はラジオの定期配信日です。 文字書いた時はマシだったけど 夕飯の後からしんどくなってて草 本日の体調記録!📕 食欲🍚ちょい落ち 胃腸💪今のところは快便? 発作💊微妙 🌟評価🌟 出かけたら最強になれる。 おかげで発作は微弱になってきた。気温になれてきたのもある? でもまだ頭痛いからほどほどにしよう。 やべ、腹やべ ⬇︎元気…
日常を過ごすなかで、やっぱり「呼吸が大事」と感じる出来事がありました。 私のなかで、呼吸といえばすぐに思い出すワークショップがあります。それは2012年に参加した「breath awareness 気づきの呼吸ワークショップ」です。 当時書いたブログの記事を振り返り、リライトしました。 ブレスワーク(呼吸法)を指導してくださったのはトレーシー・ストーヴァーさんです。 米国シアトルをベースに、国内・…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 「筋トレを頑張っているのに、なかなか効いている感じがしない」 「ストレッチをしているけれど、本当に伸びているのかわからない」 そんな経験はありませんか? じつは筋トレもストレッチも、大切なのは筋肉が本来持っている働きを理解することです。 少し難しく聞こえるかもしれませんが、基本的な考え方は意外とシンプルです。 筋肉には、それぞれ決まった作用(働き)…
こんにちは! 今回は、タイミングのお話です。 しかるべきタイミングってあるよな、友達を誘うとか誘われるとか… みたいなお話です。 タイミングの波間に、そっと身を置いてみる あなたは、普段の生活で「タイミング」をどう捉えていますか? 自分からチャンスや約束を「作る」人でしょうか。 それとも、やってくるのを静かに「待つ」人でしょうか。 「タイミングを作る」というのは、とても能動的でエネルギーのあること…
先日グレ夫が マスカットの会(高次脳機能障害者の会)へ 送ったLINE。 今回は出産と思っていましたが、チュニジア戦をどうしてもテレビ観戦したく、欠席させてください。 見直してから送らないとダメって 何度も言ってるんだけど どうしてもそれができないグレ夫です。 出産しようと思ってたのかい? だけどここはこの病気の当事者たちの 集まりなので そんなに気にしなくても良いのが良いところ。 、、、ってそう…
ご訪問ありがとうございます✨ 昨日のワールドカップ【日本vsチュニジア】最高の試合でした。 朝からピザを買い出し、普段は飲まないコーラ、つまむポテトをテーブルに観戦一式を揃えて万全の態勢で観戦した(初めて)甲斐がありました🥳🥳🥳 日常では、ほとんどサッカーを観ない《にわか》でしたけど… 定例の術後報告と今年の前半総括の中編です [術後報告] 最近は仕事的に以前より身体全体を使う力仕事が若干増えた(…
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