健康

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  夜更かしの日に食べたくなる私へ。ダイエット中のやさしい夜習慣

  糖質オフとご褒美スイーツ

  夜が少し長くなった日ほど、なぜか食べ物のことを考えてしまいます。夕食を食べたのに、もう少しだけ何か欲しい。甘いものでも、しょっぱいものでも、口に入れるとほっとしそうな気がする夜があります。 夜の食欲は気持ちとつながりやすい ダイエット中に夜更かしをすると、食欲が出るだけで落ち込んでしまうことがあります。でも、夜の「食べたい」は、体だけでなく気持ちの休憩サインになっていることもあります。疲れた日、考…

  2026-07-13 18:16
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  野菜ラッシュ！

  婆ちゃんねる はてなブログPro

  朝は雨、本ぶりです。 今日の弁当 昨日ズッキーニを貰ったのでこちらを作りました。 その前に照り焼きのたれを作りました。 醤油１カップ みりん１/２カップ 砂糖大匙３を煮立たせました。 （ズッキーニと鶏肉の甘辛醤油炒め） ズッキーニ一本は半月切り 鶏もも肉３００㌘は一口大に切って塩胡椒したら片栗粉をまぶして皮から焼きます。 両面こんがりと焼き色を付けます。 ズッキーニも入れました^^気が短いので。 …

  2026-07-13 18:06

  
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  🌿 ストレスホルモンを下げるハーブ｜「アシュワガンダ」の科学的効果

  羊さんの眠れない夜のメモ帖｜Sleep Note 🐏💤 はてなブログPro

  [🌟] [🐏] [📝] 今日も一日、本当にお疲れさま。 夜になっても、なんだか心がざわざわして、「戦うモード」が解けないことってあるよね。 それはね、あなたの体があなたを守ろうとして、一生懸命に力を出し切った証拠なんだよ。 今日は、そんな高ぶった神経をそっと鎮めてくれる、「アシュワガンダ」という古いハーブの知恵と、科学的なお話をメモしてきたよ。 [/📝] [🌙] なぜストレスで眠れなくなるの？コル…

  2026-07-13 17:30

  
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  その28品目、すべて言えますか。〜食物アレルギー表示の今を 正しく知る〜

  ネネの健康ごはん手帖

  ※ネネ調べ※ Food Labeling & Allergy Safety その28品目、すべて言えますか。食物アレルギー表示の今を正しく知る 2025年、くるみの表示が完全義務化されました。成分表示の裏側にあるルールを、正確に整理しておきましょう。 この記事でわかること → 「特定原材料」と「特定原材料に準ずるもの」の違い → 義務表示8品目・推奨表示20品目の最新リスト（2026年時点） → …

  2026-07-13 17:17

  
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  ペコさん、冬毛を脱いで夏服になりました😺

  capuriko738のブログ

  ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ねこ好きブログ ＃１５５ みなさんこんにちは😃私が住む関東地方も、いよいよ夏本番まで、秒読みとなりました😊 天気が良いと暑いですね！ ── とはいえ、去年に比べるとはるかに涼しいけど、暑いものは暑い…😅 虚無でくつろいでます。 それは我が家のお嬢様こと、ペコさんも同じで、見た目にも、触り心地も、夏服に衣替えしたそうですね。 そんな当…

  2026-07-13 17:17

  
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  歯科ホワイトニング機械の日常点検とメンテナンス方法

  こだまなくらし

  歯科ホワイトニング機械は、歯の色調改善をサポートするために使用される重要な機器です。安定した照射性能を保つことで、施術効果のばらつきを抑え、患者に安心してホワイトニングを受けてもらうことができます。一方で、日常点検や清掃を怠ると、照射不良、発熱、故障、衛生面の問題につながることがあります。そのため、使用前後の確認と定期的なメンテナンスが大切です。 使用前に本体の状態を確認します ホワイトニング機械…

  2026-07-13 16:58

  
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  アスペルガーな彼や彼女と別れるのは至難の技？上手く別れるコツ

  アスペルガー症候群の彼や彼女の恋愛から… はてなブログPro

  アスペルガー症候群の彼や彼女と別れるのって結構難しい事も多いのではと思うのですが、特にあなたがアスペさんを振った場合は・・・ 付き合った当初、一途に思ってくれる事は嬉しかったのに、何だか本当に愛されてるのかな？なんて思うんです。 昔とは違ってあまりこっちを向いてくれないし、好きだなんて言葉すらない。 時にはLINEの既読や未読スルーとかもするし、デートのドタキャンもする。 本当に私のこと好きなの？…

  2026-07-13 16:42

  
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  何をしてもダメな日。

  39~68~46kg その間に

  おかしいですよね。定時に起きて朝食や運動もやり、 珈琲やら、なんなら滋養強壮ドリンク剤も使いましたが、 全く仕事が上の空なのです。(昨夜) 別にミスはしてません。 しかし、気持ちが楽しくない。 なんなら途中から眠くなってきた。 眠いってなに⁉️( ；∀；) 仕事上では多分初めてで 正直、次回もこんなならどうしよう？です。 背中まで痛いわ、座りたいわ 座りたいってなに⁉️( ；∀；) (マジで今まで…

  2026-07-13 16:29

  
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  お盆の墓参

  蟷螂の独白 はてなブログPro

  本日お盆の墓参でお迎えに出かける。タワパまでの道のりで、高級国産車のバンパーをこすった傷を見ている一団を横目に、『これはオヤジが運転に注意するように』と言っているのだと考えて、タワパから出した愛車のハンドルさばきも慎重になる。そしてまずは郵便局からフリマの品を発送。その後、地上げされて建った同居人のマンション横を通る。『あ、できてる！』感慨無量です。同居人の負動産の整理に立ち会うこと二回、これで残…

  2026-07-13 16:16

  
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  北海道神宮例祭（札幌まつり）の開催場所や日程時間をご紹介！

  探してみよう！知りたい情報！ はてなブログPro

  今年も「北海道神宮例祭」が、例年どおり開催されます。 6月14日～16日までの期間にお神輿行列や例祭が行われ、北海道神宮や中島公園には数多くの出店が立ち並び、札幌まつりという愛称で親しまれている札幌市の一大イベントが再び楽しめます。 その北海道神宮例祭の開催場所や日程時間などをご紹介します。 ***目次*** 北海道神宮とは？北海道神宮例祭とは？ （御祭神は4柱！） （北海道神宮例祭の始まりは？）…

  2026-07-13 15:30

  

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