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夜中蚊に刺された… 足に5〜6箇所… もう3週間… 跡が消えないなぁ…😢 歳だなぁ… 🦟🦟🦟🦟 ランキング参加中その他 ランキング参加中健康
2026年7月定期検診を受けました。昨年治療開始から5年が経過したため、今回からPSAのチェックは1年毎になります。 PSA値は前回の0.371ng/mlから0.327ng/mlに若干低下していました。尿検査も潜血など認められず異常なしです。PSAは一昨年の0.461ng/mlをピークに低下傾向が続いており安心しました。 PSAの推移 病院からもらった診療スケジュールに従い、照射開始から10年目ま…
「あなたが才能に恵まれ、そのうえ非常な努力家だとしたら、目標とすることはなんであれ、おそらく達成できるだろう。しかし、そのために健康をなくしては、そこに幸福はない。したがって、仕事や学問その他どんなことにも優って、健康を維持するための行為にあてる時間を、まず確保しなければならない。」 トーマス・ジェファーソン/アメリカ合衆国第3代大統領 『無病法 極小食の威力』(ルイジ・コルナロ著 PHP研究所)…
「いい香り」が付いた日用品やアロマグッズが好きな方は多いと思います。 ここ数年で、かなりバリエーションと物量が増えましたよね…… キャラクターイメージ香水とかも流行っていますし。(私も買おうか迷った時期がある。猫に香料NGだと知らなかった頃。) スーパーやホームセンターの洗剤売場や日用品売場、ドラッグストア、雑貨屋さん等で香料が充満していて、そこで働く店員さんが心配になるレベルです。 私も数年前ま…
序論:崩壊は「新しい現象」ではない 学術界における査読制度の機能不全は、しばしばAIの登場によって引き起こされた新しい問題として語られる。しかし、この見方は歴史的な経緯を正確に反映していない。分子生物学の基盤を築いたノーベル賞受賞者Sydney Brenner氏は、2014年のインタビューにおいて、査読制度を「非常に歪んでいる」「完全に堕落している」「単なる平均への回帰」と評した。同インタビューで…
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない…」 「置き換えダイエットでも美味しいものを選びたい。」 「栄養バランスも考えながら健康的に痩せたい。」 そんな方に注目されているのが、ブルックスの置き換えダイエット食『美穀菜(びこくさい)』です🥤 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用し、食物繊維も配合。1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーコントロールができます✨ 今回は、美穀菜の特徴やメリ…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 「最近、つまずきやすくなった…」「反り腰やぽっこりお腹が気になる…」「長時間座ると股関節が硬く感じる…」 そんな悩みはありませんか? その原因の一つとして考えられるのが、「腸腰筋’ちょうようきん)」です。 腸腰筋は、お腹の奥で背骨と脚をつないでいる筋肉で、歩く・階段を上る・椅子から立ち上がるなど、毎日の動きに欠かせない存在です。 目立つ筋肉ではあり…
去年は梅干し2キロをつけてみて、上出来の味だったので、今年は5キロに挑戦。 梅干し農家さんから送っていただいた梅は、大きくて丸くて美しい。 1つづつ洗いながら拭いていくと、農家さんの想いも伝わってくるようで、大変だなぁと思ってしまう。 きっちり段ボールに入った梅たちは、ほんとうにきれいだったから。 人の目で1つ1つ選別しておられるのだなぁとわかる。 心遣いや梅への愛情まで、梅を作っておられる方の気…
自分で見返しても恐ろしくチープなタイトルをつけてしまった。ただ、実際にそうだと強く思わされる出来事がつい先日起こったので、今日はなんとなくそのことについて書き残しておきたい。 私の祖父母はもうすでに他界しているのだが、もう15年近くお世話になっているおばあさんがいる。最初は大学の課題のためにインタビューを引き受けていただいたのだが、それをきっかけに交流が芽生え、出汁の取り方を教わったり、果物を持っ…
「共産主義」に名前を変えただけ——アメリカ民主社会主義者(DSA)が民主党を乗っ取りつつある本当の理由 ▼まず確認しましょう——DSAとは、いったい何者なのか ▼戦略は極めて単純——「予備選挙さえ勝てば、本選は関係ない」 ▼東海岸だけの現象ではなくなった——コロラドの衝撃 ▼掲げる政策綱領は、決して隠されていない ▼なぜ若者は惹かれるのか——進歩派民主党への失望という土壌 ▼四字熟語から——「羊頭…
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