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7/28…また大きな地震が起きてしまいました。 猛暑の中の避難生活…皆さまが無事に過ごせるよう祈るばかりです。 大地震は必ず起きると言われているけどいつ、どこで起こるか分からない…水の備蓄など確認しなければいけませんね。 そして、自身の身体を整え、心にも身体にも余裕を持たせておきたい…暑い毎日だけど頑張ろう!と気を引き締める 健康運動指導士 緒方美保です! 突然ですが、皆さまは通販番組や実演販売好…
曇のち晴 猛暑日 最高37 ℃[+1]最低25 ℃[+2] ネイビーストライプ 半袖ワイシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 サーモンピンク inティー@GUNZE グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック MW880@ニューバランス ブラック ナイロンボストンバッグ@無印良品 腹筋を再び見れるようにしたい。そんな思いから始めたダイエット。体脂肪率を以前のように15%以下にするの…
ティーフレックスのグリーンティーを飲み始め、そして続けてから20日が経ちました🍵 しかも、今までなかなか減らなかった体重が減り始めたのです!✨️ お腹周りも減ってきた感じだし… きっと、体がお茶に慣れてきたんだなと思ってます。 こういうのは、続けないと意味がないからねぇ。 お茶、手元には使用中の分と、あまぞんで買った未開封分とあります(笑) あともう一袋買う…って言うか、定期的に買いたいわねwラン…
日常的な「肩の痛み」を放置してない?20代の肩こりから50代の五十肩、命に関わる危険なサインまで、その正体を解説。 肩の痛みは大きく3つに分けられる 肩の痛みはあまりに日常化していて、「疾患」という意識を持っていない人も多い。しかし、「その中には危険な痛みもある」。 肩の痛みは、大きく3つに分類できます。 1つ目は僧帽筋など肩まわりの筋肉の緊張によって起こるのが“肩こり”で、実は20~30代に多い…
2026年7月13日(月)に発売されたカルビーの新商品「フルグラ® メロンクリームソーダテイスト」をグルレポ! ディズニーとコラボしたフルグラの第4弾ですね。 第1弾は、2025年4月に発売されたミッキー&ミニーの「フルグラ® ベリーミルク味」 第2弾は、2025年7月に発売されたドナルドの「フルグラ® マンゴー&パパイヤ」 第3弾は、2026年2月に発売されたミニーとデイジーの「フルグラ® スト…
足底筋膜炎もあり、 少し早めの夏休みを頂いた。 職場の雰囲気が良くなくて 私の立場でできる限りの働きかけはしたけれど 変わらないだろうな 人事異動のおかげで、 少しは良くなりそうだけど 契約満了まで勤められるのか心配。 まぁ満了までいてもいなくても、 別に問題はない。 他のところに移ってもいいと思うけど 自分の気持ちをどこに置くべきかわからなくて モヤモヤ、イライラしていたように思うので 早めの夏…
ニラヲチリハビリメイク かづきれいこ https://keizo2421.hatenablog.com/entry/2024/05/23/124939 リアル形成外科・お受験・京阪神が舞台の小説 https://www.amazon.co.jp/%E8%BF%94%E5%93%81-%E3%81%82%E3%81%82%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%83%91%E3%83%B3%E3%…
【2027年改定の命運】NCCUが「50万筆署名活動」を始動!全産業平均との絶望的賃金格差と物価インフレの限界、現場発の「介護保険崩壊」を食い止めるサバイバル戦略 どうもケアマネ介護福祉士です。 毎週更新で、介護に関するニュースを発信していきます。 アナタのためになる知識をプレゼント!! Twitter始めました。 こちらも最新の記事と私の呟きが見れますので登録お願いいたします。 【公式 】ケアマ…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ちょっと前に楽天市場で購入したサンダルが なかなか歩きやすくて気に入ったので紹介します。 私は足裏のアーチが弱いようで、 日頃から医療用のインソールを使っています☟ 医療用インソール購入と療養費支給申請の話。 - yuki's daily life 運動用にSIDASのインソールも使っています☟ 新しいインソールを買いました - yuki's daily l…
先週は早めの夏休みを頂き、家族で鹿児島へ旅行に行って参りました。 霧島神宮、鹿児島市内、知覧特攻平和会館、指宿温泉 などなど 充実した時間を過ごせました。鹿児島は食べ物もおいしいですね。お休みを頂きありがとうございました。 開聞岳が最高に綺麗でした(最南端のJR西大山駅) 旅行から帰ってきた矢先、昨日の熊本地震のニュースが飛び込み、驚きとともに 暑い中被災している方々の安否を心配して過ごしておりま…
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