はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
納豆のカロリーは?ダイエット中におすすめの食べ方 日本の伝統的なスーパーフードであり、私たちの食卓に欠かせない「納豆」。安価で手に入りやすく、そのまま食べても美味しい納豆ですが、実は「ダイエットの強い味方」としても近年改めて大きな注目を集めています。しかし、いざ納豆ダイエットを始めようとすると、「1パックあたりのカロリーはどれくらい?」「糖質や脂質は太る原因にならない?」「いつ、どのように食べるの…
少し前ですが、 週末に家族で、クリストファー・ノーラン監督の最新作『オデュッセイア(The Odyssey)』を観てきました。公開前からかなり楽しみにしていた作品でしたが、実際にスクリーンで観てみると想像以上の映像美。風景の壮大さ、映像とシンクロする音響、そしてスクリーンいっぱいに広がるリアルな映像は、やはり劇場で観るからこその迫力がありました。ノーラン監督の作品はストーリーだけでなく「映画館で体…
こんにちは くーちゃんです 今日は魚座満月迎えています🌕🐟 魚座は優れた直感力を持つ共感力No. 1のエンパスな星座です♓️ 相手と会話していなくてもエネルギーを読みとることができます。 またアートやスピリチュアルな分野に関心が高く アーチストタイプのライトワーカーが多いようです。🎨 今回の魚座満月は月食を伴い 魚座の最大の強みであるエンパス&サイキック能力を回復させる 満月となります。🌕 私たち…
毎日の食事づくりで、意外と悩むのが「今日のおかず、何にしよう?」ということ。 毎日何品も作るのは大変ですし、忙しい日は焼き魚や卵焼き、お味噌汁、お漬物など、シンプルな献立で済ませたい日もありますよね。 そんなときこそ、主役にしてみたいのが「ごはん」です。 ごはんがおいしいと、いつもの献立が変わる 炊飯器を開けた瞬間に広がる香り。 茶碗によそうと、ふっくらとした粒がつややかに輝く。 そしてひと口食べ…
2026.08.25-27 やっと収まったかな何が雨と地震 26日、やっと重い腰を上げた😅 特定医療費(指定難病)受給者証更新手続き。 本来はノンビリ者のわたしにはただでさえ苦手な 公的書類書きは 退職後の生活の中では余計に重いです 文字を書くのも面倒なくらいで、 法律を読み解くぐらいに苦手です つきいち「えーと、これはこんな条件のをそろえて」 と考えてしまいます 自分の病気に関係することなのにそ…
チワワのパテラはフローリングが原因?滑り止めマットを敷いてみた結果 我が家のチワワ。パテラになったことをきっかけに、普段の生活環境を見直しました。 チワワを飼っていると、 「足を上げて歩く」「後ろ足を気にする」「急にスキップするように歩く」 といった様子が気になることがあります。 我が家のチワワもパテラになったことをきっかけに、普段の生活環境を見直すことにしました。 その中で特に気になったのが、家…
しゅーまるです。 なんとPokémon GOとAEDがコラボしていた! Pokémon GOと公益財団法人日本AED財団がパートナーシップを締結し、AED設置箇所を『ポケストップ』として登場させる取り組みを2026年5月1日より開始していた。東京都内を中心に約1,000箇所から開始し、同年7月中旬までには全国約13,000箇所へと順次拡大していく計画であるとのこと。 ゲームを通じて身近にあるAED…
こんにちは。 もりもりです。 美容や健康に関心が高い人たちの間で、再び大注目を集めている「アサイー」。 お店で味わう特別なスイーツとしてだけでなく、日常的な朝食や手軽な栄養補給として取り入れる人が増えています。 今回は、アサイーの基本情報から驚きの栄養素、期待できる効果、失敗しない選び方、自宅で楽しめるアレンジレシピまで詳しくご紹介します! アサイーとは?アマゾン生まれの奇跡のフルーツ アサイーは…
前回の記事では、インタビューという仕事における「言葉になる前のことば」を聴くにはどうすればいいのか、について書きました。 mental-hpk.hatenablog.jp 今回は、私のもう一つの職場である精神科の現場で、患者さんの話をどうやって聴いているのかについて掘り下げてみたいと思います。 「質問する」だけでは、人の話は聴けない 前回、インタビューにおいて重要なことは、相手の話から仮説を立て→…
【ご覧いただく前にお読みください】 本記事は、日々の実体験や学びをベースにしたフィクション(創作エピソード)を交えてお届けしています。 個人の考えや感想を素直に綴ったものであり、特定の誰かを否定したり傷つけたりする意図はございません。温かい目でひとつのストーリーとしてお読みいただければ幸いです。 ショートスリーパーになりたい後輩と、美魔女先輩の「睡眠」講義? ショートスリーパーは「選ばれし遺伝子」…
次のページ