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ご覧いただき、ありがとうございます。 手術して、約2年が経ちました。 今のところ、追加の治療をせずに済んでいます。 ただ、定期検査は今後とうぶん続くようなので、なんとなく落ち着かない日々です。 この際、いったん色々なことから離れて、充電することにしました。 これまで支えていただき、ありがとうございました。 今後については未定なのですが、いつかどこかでお会いすることがありましたら、またよろしくお願い…
お久しぶりの9月 皆様こんにちは、ぺんたんです このところすっかり馴染んでしまったChat GPT いつもスマホで使ってるんだけど iPadを開いた時にiPadにもChat GPTのアプリが入ってる事に気がついた! 「これってスマホと同期してるのかしら?」と 開いてみると 真っさらな画面に 「何を考えていますか?」 の文字が浮かんだ 「何も」 と答えたら 「どうした?」 と返ってきた 振り返りうま…
ホームベーカリーっていう最強マシンを手に入れて、早速米粉パンを作ってみました。 結論から先に言うと、、、 25点😭 ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥ 何しろ初めてなんで、製品に添付されたレシピに従います。しかし、諸処の事情で従いきれませんでした。 ミックス粉 レシピには 「グリコ栄養食品の『こめの香(グルテンフリー)』をお使いください」 とあります。 きっと製品を開発した時に使用し…
夕食の片付けを終えて、ソファでパートナーと温かいお茶を飲んでいた時のこと。テレビのニュースで金利が引き上げられると大きく報じられていました。 「金利が上がるって、結局私たちの生活にどう影響するんだろうね?」 なんとなく分かっているようで、実はフワッとしている経済の話題。気になって、二人でスマホを片手に少し調べてみました。 一番分かりやすい影響は、やっぱりお金を借りる時の利息が増えることのようです。…
10月の診療・休診のお知らせ 阿部はりきゅう院 ・10月12日(スポーツの日・月曜)は、事前予約診療のみとさせて頂きます。 ・10月18日(日曜)は休診とさせて頂きます。 令和8年・2026年 10月 4日(日曜日) 午前・午後、事前予約診療 ・ 10月11日(日曜日) 午前・午後、事前予約診療 10月12日(月曜日・スポーツの日)午前・午後、事前予約診療 ・ 10月18日(日曜日) 午前・午後…
季節の変わり目で、なんとなく体をいたわるものが飲みたくなって、クラフトコーラを作ってみました。 以前、市販のクラフトコーラキットを使って作ったことがあるのですが、大人にはおいしかったものの、子どもたちにはちょっと不評。 そこで今回は、スパイスを控えめにして、子どもにも飲みやすいクラフトコーラを目指してみることに。 しかも、特別な材料を取り寄せる必要はありません。材料はスーパーで揃うものを中心に、工…
昨日の午前中にMyRUNNETアプリからエントリー履歴を確認したら、 大阪マラソン当選、京都マラソン抽選待ちになってました。 で、どうすっかなーと思ってます。大阪の方が近いから大阪でいいっかーって思うし、京都は10月5日に結果が出るけど、大阪マラソンの入金期限は10月19日。 てかね、去年の大阪マラソンで最低な思いをしたので今年はエントリーすらしなかったんですよ。 素人が運営してるんちゃうんか、と…
雨ばかりの日々が続いておりますが 皆さんの体調はいかがでしょうか? 私の体調は大変悪うございます、ということで先週は更新をお休みしましたが。 こんなに雨の日や湿気が多かったり、日照時間が少ないということは特に繊細・敏感な人々だったり心の病を経験したりする人たちに影響が大きいですよね。 「天気のせいにするな!」とか「そんなのみんな一緒だぞ」「みんな我慢してるんだよ」と言う人もいるけれど、どうにもそれ…
「ダイエットのためにご飯(炭水化物)を減らしている」という方、実はその方法が知らず知らずのうちに筋肉を減らしているかもしれません。 1. 糖質を抜くと「脳が自分の筋肉を食べ始める」衝撃の理由 私たちが日常で摂取する糖質(炭水化物)の約90%は「脳」と「筋肉」で消費されています。 糖質制限などで体内の糖が不足すると、次のような現象が起こります。 肝臓のエネルギーが底をつく:数日で肝臓に蓄えられたグリ…
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