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※本記事はアフィリエイト広告(プロモーション)を含みます。 今年は、インフルエンザの流行が異例の早さで広がっている。本来は冬に流行するものが、夏の終わりから広がり始め、9月に入って一気に増えている。 筋トレを習慣にしている人ほど気になるのが、「**ちょっと体調が悪いけど、トレーニングしていいの?**」「**インフルが治ったら、いつから再開していい?**」という問題。休みすぎると筋肉が落ちそうで不安…
毎朝、満員電車に揺られながら「今日もまた同じ一日が始まるのか」とため息をついていませんか?仕事はそれなりにこなせるようになった。でも、このまま今の会社で働き続けて、本当に自分は幸せになれるのだろうか。「30歳」という大きな節目が近づくにつれ、そんな漠然とした焦りだけが日に日に大きくなっていく。同僚が次々と転職や独立を決めていく中で、自分だけが取り残されているような感覚に陥り、夜中にふと目が覚めて眠…
リモデリング① 骨粗鬆症…骨粗鬆症ってよく聞くけど じゃあ、説明してって言われると 答えられないことが多々あると思います 最近だとネット検索やAI検索すれば、 すぐに出てくるから、頭で覚えておこうなんてこと 思わなくなっているような気がします 臨床において、高齢者や中年の方と話していると、 自分の仕事や知識、技術について言語化することが、すごく上手な気がします 若い子は言語化が苦手で、答えられない…
雨予報が外れて、ちょっと得した気分 9月、天気予報が当たらないことが多かった気がします。 「今日は雨かぁ」 と思っていたら、晴れている。 「一日曇りかな」 と思っていたら、お日様が出てくる。 天気予報が外れると、普通ならちょっと困りますよね。 でも今の私は、 雨や曇りの予報が外れて晴れると、ちょっと嬉しい。 そんなことが増えています。 夏だったら、たぶん喜べなかった 真夏日が続いていた頃だったら、…
\ランキングに参加中/ 1日1クリックで応援していただけると、記事制作の励みになります💪✨ ● ● ● ● ● ● こんにちは!さやか(YouTubeさやか食堂 / 小麦・油・砂糖なしレシピ研究室)です。2026年1月20日のライブ配信「あなたはおばあちゃんの体の中に既に存在していた」をまとめました。 【ご注意】AIが動画の自動字幕をもとに要約して作った記事です。聞き取りの誤りや、専門用語・数字な…
迷っている…。 51にもなって、悩んでいる。 人に対する、比較的ネガティブな意見というか、本音というか。 それを本人に直接きつめに言う人って、どうなんだろう。 私はどちらかといえば、あまり言わないほうです。 ですが、話をしながら、正直迷惑なんだよなあ、と思いつつ、そんなことないよ、と優しい嘘をつくのは、果たしてどうなんだろう。 多分、私は本音を言っても嘘をついても、嫌われるんだろうな。 でも、あま…
いつもご覧いただきありがとうございます。 ココナラブログに、新しい記事を投稿しました。 今回のテーマは、「料理がしんどい日も。レンチンでOKな“秋ラクごはん”」です。 食欲の秋。せっかくなら秋の食材を取り入れたいけれど、料理に手間をかけるのはしんどい……。そんなことはありませんか? 今回は、病院勤務経験のある管理栄養士・うつ病当事者の視点から、料理の負担を減らしやすい秋ラクごはんを紹介しています。…
">昨晩はひとり晩御飯を食べながら「映像の世紀・バタフライエフェクト」を観た。実はこの番組、僕は大好きなのだが、妻は「暗いから」と言ってあまり観ない。なので、僕が観てどんどんHDDから消していかないと、HDDを圧迫してしまうから、ひとりの時間つぶしとしてはちょうどいいのかもしれない。 ">洗い物をして歯を磨き、お茶を淹れて、さあ、とPCの前に座った。Xで「#いいねしてくれた人に一言」というハッシュ…
「人類は自然を支配できるはずだ」というような考え方があります。個人的には、出来るとかできないとかの話の前に、自然を人間の支配下に置こうとしている時点ですでに十分傲岸不遜だと感じます。 その手の考え方には、不自然で無理があります。その無理もたまたまではなく、根本的に無理だって話です。人間という存在は、自然というモノのごく一部に過ぎないからです。 自然の中に、動物がいて、植物がいて、人間がいます。自然…
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