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こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先週受けた健康診断の結果がでました。 いつぶりだろう・・・・・ 久しぶりに検尿がA判定! 初めて再検査となったのは高校3年生の時なので ここまで約30年間、だいたい尿潜血がひっかかります。 2年前には精密検査としてCT検査も受けました。 (結果は特に問題なし) 再検査は無事に終了しました! - yuki's daily life 昨年はB判定に驚き(良い意味…
昨日は学童をお休みさせて、子どもたちと「ポケモンフレンダツアー」に出かける一大イベントの予定だった。 次男を保育園でピックアップし、ご機嫌で自宅待機。 すると、長男に持たせているキッズ携帯から初めての着信が入った。 異世界からの着信! 画面に表示された文字を見て、なんだかわくわく、ドキドキ。 「もしもし?」と出ると、電話の向こうからはガヤガヤと賑やかな声。 どうやら友達と楽しく下校中のようだ。 す…
富裕層になってくると目立たないように心がけるようになります。 目立つことに大して意味を感じなくなってしまいます。 youtu.be
午後の不安は、光と影のせいかもしれない。 午後になると、心が少しざわつく。午前中の軽やかさが、どこかへ行ってしまうような感覚。 それは、あなたのせいじゃない。午後の光が、影を濃くしているだけだ。 光が斜めに差し込むと、机の端や壁の角に、濃い影が生まれる。その影が、心の導線をふっと乱す。 午後の不安は、心ではなく光がつくる。だから、光を整えれば、心も静かに戻ってくる。 ■ 午後の光を整える。 午後は…
札幌は一雨毎寒さが増していく時期に なってきました☔️ 10月も日が経つのが早いですね! 私は最近、 ✨鬼👹✨ の事を考える事が増えていました。 鬼はとっても深い❗️ 最近【鬼】にまつわるメッセージが 色々やってきていました。 講座受講生さんの過去世リーディングで 🌟弱っている鬼を逃してあげた🌟 場面があったり 他の受講生さんは、 🌟鬼退治をしていた🌟 と出てきたり。。。 また、最近ヒーリング時に…
奥渋のほうじ茶の水出しがとっておき美味しいカフェで なんで今自分の気持ちが軽いのかをリアルで想像しながらペンで書いた15:00 ここにもう一度読みながら書き写す 白湯を置き薄暗い部屋での21:00お気に入りの椅子の上 「わたしの機嫌を戻すもの」 ・しっかり睡眠をとる ・部屋全体の空気を通す ・自然の音が聞こえる、きく ・作り込みすぎない ・食べたい作りたいと思った割と簡単めなお菓子作り ・部屋をサ…
ニゴンボに3泊したあと、バスで首都コロンボに移動した。 前の旅行のかすかな記憶の中に、スリランカで長距離バスに乗ると必ず汗だくになるというのがあった。5時間ほどの長距離バスに乗ったときは、どうせ汗でぐちゃぐちゃになるんだからと、マラソンランナーのような恰好で乗り、現地の人からなんちゅうラフな恰好をしとるんだと好奇の目で見られ、結果しっかり汗だくになった記憶がある。 原因はエアコンがないのと、シート…
カラッとした空気…キレイな秋空… 過ごしやすい季節になりました(*^^*) 10月からスタートした石川町でのサークルの後は横浜までのんびり歩く👣のが丁度いい。 冬眠前でクマさんも活動が活発になってきている時期ですが、気楽に登れる山にいきたいなぁ〜とインスタなどを眺めながら妄想する 健康運動指導士 緒方美保です(^.^) 仕事柄、ネットやラジオからの情報で気になるのはやはり健康に関する話題。 最近の…
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朝晩の冷え込みで「秋バテ」していませんか? 10月に入り、朝晩の寒暖差で「身体がだるい」「疲労が抜けない」と感じる人が増えています。この季節特有の不調は、激しい温度差で自律神経が乱れ、血流が滞ることが大きな原因です。 アリシンが血管を広げ、全身のめぐりをサポート ニンニクの有効成分「アリシン」には、血管を広げて血行を促す強力なパワーがあります。 疲れを溜めない: 血流が良くなることで、酸素や栄養が…
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