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10月21日 運動: 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-400カロリー ウォーキング:-500カロリー サイクリング: 合計:-900カロリー ■食事 朝:ヨーグルトバナナ ハムウィンナー 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜: ハイボール ビール つまみ サラダ 肉 1,600カロリー 合計:2,600カロリー 基礎代謝:2,000カロリー トータル:+600カ…
木曜日の朝に更新、Uber前日4件で終了。この日は昼と夕方普通に鳴って夜は雨のない 雨クエ200円が出て妥協できる案件も行かずに終了、今思えば行っておけばよかった ものの後の祭り、昨日と今日は家屋の屋上で何か工具で作業しているので騒音が酷い… 早い所平穏な日々が戻るのを祈りつつ、木曜日は水曜日以上にできるだけ件数と金額 更新できるように頑張っていこう。
普段、仕事で学生さんたちと関わる機会があります。 課題を提示して、トライしてもらった後、振り返りの時間を設けるのですが、そこで出てくるのは、どちらかというと反省点が多いんです。 「あれができなかった」「あそこが抜けていた」 もちろん、反省することも大切。 でも、何がうまくできたのか、次はどうすればもっとよくなるのか。 そんな振り返りが、次につながっていくので、そこにもっと目を向けようね、なんてよく…
どうも、おはようございます! たぬ吉です。 IFA口座でしか買えないと思っていたグロオポDコースですが、SMBC日興証券で買えたので、2025年10月から購入していっています。 グロオポDコースは毎月分配型投資信託です。 ポートフォリオ 投資信託 フィデリティ・グロース・オポチュニティ・ファンドDコース(毎月決算・予想分配金提示型・為替ヘッジなし) 保有口数 感想 広告(PR) 口座開設はこちらか…
進展型小細胞肺がんステージⅣb その治療は、抗がん剤(カルボプラチン、エトポシド)と免疫チェックポイント阻害薬(テセントリク)中心で、手術は行わない。転移している為、手術ではどうにもならない。 小細胞肺がんの抗がん剤治療に関して言うと、始めのうちはよく効くと言われているが、残念なことに、かなりの確率で再発する、らしい。しかも、個人差はあるが、短期間で再発することが多い、らしい。再発したがんに、抗が…
秋の乾燥と心のゆらぎを整える。肺と大腸を潤す季節の養生 こんにちは!みなさんは、朝晩の肌寒さや空っ風を感じるようになり、「なんとなく体がだるい」「喉がイガイガする」「気分が沈みがち」といった不調を感じていませんか? 10月末から11月中旬にかけての晩秋は、夏から冬へと季節が大きく移り変わるターニングポイント。この時期特有の心身の変化と、中医学(東洋医学)の知恵に基づいた「暮らしの工夫」と「食養生」…
※画像引用元: MIREYA TOKYO公社サイト 「玄関で腰をかがめて靴を履くのが辛い」「荷物で両手がふさがっていて、靴の脱ぎ履きに手間取る」「親の足元がおぼつかなく、転倒が心配」… そんな日常のささいなストレスが積み重なり、外出そのものが億劫になっていませんか? これは、高齢者やそのご家族、そして忙しい子育て世代が共通して抱える、切実な悩みです。もし、これらの悩みを一瞬で解決できる靴があるとし…
午後四時を少し回った頃、最後の患者が引き戸の向こうに消えた。 玄関の札を「本日終了」に返し、井ノ上宗一郎は施術室の窓を細く開けた。もぐさの甘く乾いた匂いが、夕方の風に薄まっていく。五十二歳。この小さな治療室を開いて十一年になる。 関元。臍の下三寸。丹田とも呼ばれる、気の溜まる場所だ。彼はこの一穴に、米粒ほどの灸を据える。他の穴も、他の手技も、ほとんど使わない。一点だけを、ひたすら深く。 「そんなや…
② 現実は違った。 この「7:3問題」は、技工料の支払いを一律に保証する仕組みではなかった。現場では、その趣旨が十分に生かされていないという問題が続いてきた。 それから、技工料は上がったのだろうか。私の実感では、むしろ下落している。長い年月がたっても、この問題が解決されない。異常な事態ではないだろうか。 そこで、少し昔を振り返ってみたい。 歯科界の黄金時代 私が技工学校を卒業した頃、確かに歯科界は…
いま『月に咲く花の如く(那年花開月正圓)』という中国の大河ドラマを見ています。主人公は周瑩(しゅうえい)。清朝末期、阿片戦争後、1868年(同治七年)に生まれ、陝西で商業を営んだ実在の豪商女性をモデルにした物語です。 彼女の人生を追ってみました。 ・阿片戦争と同治回乱阿片戦争での敗北後、清朝は対外戦争や太平天国の乱への対応で、財政と軍事力を消耗していきました。そのなかで、陝西・甘粛では、イスラム教…
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