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仕事帰りの筋トレ＃70 先週は出勤日の関係で一回のみ。 いつものメニュー。 ・軽くランニング ・筋トレ3種 ・軽くウォーキング 週1回だと、ちょっと物足りない。 週2回がベストになってきた。
仕事をしていると、 その場の会話で大事なことが決まる瞬間があります。 「じゃあこれで進めましょう」 「この部分は変更でお願いします」 「次回はこの方向でいきましょう」 口頭で決まること自体は悪いことではありません。むしろ、スピード感があって便利な場面も多いものです。 でも、口頭だけで終わらせてしまうと、後になって 「言った言わない」 「どこまでが決定だった？」 「ニュアンスが違って伝わっていた」 …
身体はいつも何かを発しています。物理的な痛みも、精神的な痛みも、色んな形で何かを発しています。 それらは、神経を介して伝えてきているとも言えます。不安や恐れも、神経を介して、交感神経の興奮・高ぶりとともに、常にわたしに向かって訴え続けています。 まるで悲鳴のように、そして、ひっきりなしに、何かを伝え続けているわけです。 わたしたちにとっては、それはまるで身体のざわめきのように、時には、直接的な訴え…
予算は12000円前後。 昨年はコートを作った。 starlights123.hatenablog.com 素人だけど、日暮里で生地を買い家庭用ミシンで何とか作った。やってみればできるのだと思った。 7000円くらい、安く仕上がったし着心地も悪くなかった。 しかし………自分で洗ったら縮んだ上、トグルボタンまで取れた。 自作のものはクリーニング店に持ち込めないという情報をうのみにした私が馬鹿だったの…
夜明けのハントレス 著：河崎秋子 若い女性ハンターのお話。序盤、まぁ、なんて恵まれた環境の美女が主人公なのぉ、という感じ。スーパーできる女子が自問自答しながら熊を狩るお話です。テンポよい展開で、楽しく読めました 「敵はいない」ということばが、なるほどなぁと。
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ぶどう膜炎という目の病気になって早1年と少し。 もうー なおんないーー（泣） 今まで、目はほぼ視力は1，2～1，5。 今は老眼ですが、目はいい方でした。 小学校で結膜炎になった時と、 30代で、アレルギーで目やにが出まくった時と、 40台で、麦粒腫というできものが出来た時しか 眼科には通ったことがないのです。 なのに、もう1年以上も通ってる。 これは、尋常ではないぞ ちょっと覚悟がいるんかな。 と…
イオンカードといえば少し前に改悪の案内がありました。 イオンシネマで映画料金2,000円のところ1,100円で鑑賞できる特典があるイオンカード （ミニオンズ） なんですがその特典が2027/1/31で終了になると。 マジかーー。最近じゃ年に多くても５回も観るかどうか程度だったけどしかし１回に つき映画に2,000円は厳しい。 1,100円で今後も鑑賞するにはイオンカードセレクト（ミニオンズ）を発行…
# 商品を紹介しているのに売れない。購入につなげるために必要なこと楽天ROOMやSNSで商品を紹介していると、クリックはされるのに、なかなか購入につながらないことがあります。私も、商品を紹介することと、実際に買ってもらうことの違いが、なかなか理解できませんでした。商品を探して、紹介文を書いて、投稿する。それを繰り返しているのに、思うように結果が出ない。そこで改めて考えてみました。 商品を見てもらう…
今日の東京は終日雨の予報でしたが、朝起きるとまだ雨は降り出していませんでした。日曜日ですが夫は風邪を引いたと珍しく家にいました。 家族が家の中をウロウロしている週末は家事動線を遮られ、思うように捗らないので、最低限のことだけで後はゆっくり。午後、虎屋で予約しておいたお赤飯をピックアップするため、少しだけ外出しました。雨がポツポツ降っていたので大きな傘をさして出かけましたが、結局降ったり止んだり。お…
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