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仕事帰りの筋トレ #49、#50 風邪で体調を崩したので、 筋トレは1週間お休みした。 復活した月曜日は、まだ体が重たかったので、 ウォーキング10周だけ。 昨日、水曜日はいつもの筋トレ3種、 レッグプレス、バーチカルプル、チェストプレス。 身体を動かすとやっぱり心地いい。 来週からお盆休み。 筋トレもしばらくお休み。 お盆休み、楽しもう。 特に予定はないけど（笑）。
自分と向き合うのに便利なのは、やっぱりジャーナリングです。 ただ何もせずに、自分の頭で考えていろいろと想像しながら自分と向き合うことも出来ますが、ジャーナリングによって自分が考えていることを言葉として書き留めていくと、自分と向き合いやすくなります。 自分と向き合うには、そのための時間を作り出すことが必要ですが、文章を書いていると、その行為とともに時間が作り出されるので、ちょうどいいのです。 とにか…
もくじはこちら ◆プロフィール◆ - Harmonize ～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・セミナー講師 NAMIです～ 働く環境が変わりました。 誰も知っている人がいません。 なのに「覚えのある」人が沢山いる不思議を、いま味わっています。 どういうことかと言うと、 過去一緒に働いていた時に「心地よい」と思った人たちとほぼ同じエネルギーの人が、何人もいるのです。 中にはもう名前…
仕事では、予期せぬトラブルが必ず起きます。 資料が急に差し替えになったり、想定していなかった不具合が出たり、期限直前に条件が変わったり… そんな瞬間は、誰でも心がざわつきます。焦りが先に立ち、判断がぶれてしまうこともあります。 そんな中で、冷静さを保てる人がいます。 状況を一度受け止め、深呼吸するように落ち着き、「どう解決するか」「何から手をつけるか」を静かに考え始める人です。 その姿勢は、周囲に…
派遣先でのおはなし。 隣の席で、中堅社員さんが若手社員さんに業務のお話をされていて。なかなかにキツめで「あぁ、若手さん、ツメられてんなぁ、気の毒に」と、雰囲気をよんで、隣で大人しくしていたのに、 チャットで派遣女子から、ちょっと愉快なコメントが送られてきて、画面に現れたそれを目にしたとたん、思わず 「ぷっ」 と噴いてしまって。。。。 一瞬、場の雰囲気が・・・・焦って 「ん¨～、げほげほ」 とむせた…
新しいパソコンを買ったので、Copilotにもこのブログを解析してもらった。 ただし全部は解析できなかった。情報量が多すぎるので直近半年か1年だけ。 解析結果はそのまま貼り付けます。字がでかい。改行ばかりなのでそれも適当に空白を削る。 以下、私の突っ込みは青字にしましょう。 5000字あるのでみなさん今回はもうこれ以上読まなくていいです（笑）。 全体を通した「あなたの文章の構造」 貼ってくれた記事…
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朝、天気予報を確認すると、明日あたりからまた徐々に暑くなってきそうだったので、今日のうちに美容院へ行ってきました。 急に思い立ったので、とりあえず白髪染めだけしてもらい、カットはまた後日予約を取ることにしました。今日は涼しくもないけれど、それほど暑いわけでもなかったので、ギリギリセーフでした（笑）美容院のあと、お買い物をするつもりでしたが、お目当てのお店は定休日だったり、開店前だったりで空振り続き…
マジで対面で1on1って言われてもさ、別にオンラインでも良く無い？と思いつつそれだけのために出勤する苦痛を味合わされたYoshiです。こんばんは( ;∀;) オンラインかリアルか？議論。正解はないんだろうけど、ただ、それでも、別にオンラインでよくね？って思う。例えば前後の空き時間にちょっと話すような事や行間を読まなきゃいけない事があるならわかる。ただのご機嫌伺いに毛が生えたようなミーティングでいる…
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