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骨切り手術（O脚矯正）後の膝振り体操：安心して続けるための実践ガイド#L05 骨切り手術を受けてからリハビリに取り組んでいる方、膝の痛みや腫れが気になっている方へ。私が診療で話すポイントを、質問に答える形でわかりやすくまとめました。膝振り体操の回数や注意点、筋トレの併用、サポーターの使い方、道具の選び方、そして骨壊死の考え方まで触れています。実践しやすい具体例も載せているので、自分の状態に合わせて…
その毛饅頭について、三重県警察本部『三重県警察史』第3巻（昭和41年）は「富田では、旧幕時代に『毛饅頭』とよばれる売春婦が、宿場で行人の旅情を慰めた歴史をもつ」と記述しています。 富田は東海道の桑名宿と四日市宿の中間に位置していますが、江戸期の事情は、林美一『東海道艶本考』（昭和37年）に詳細に語られています。 「桑名の古い酒造り唄に 〽️酒は酒屋に、よい茶は茶屋に、女郎は桑名の七ツ屋に云々と云う…
2025年11月15と16日に息子とうめきたガーデンへ行って来た。 去年は、福岡開催で大阪からアクセスしやすかったので行って来たのですが、今年は長崎と大阪からは時間がかかり、便が悪いので諦めました。 それで、うめきたガーデンでWild Aria globalに参加して来たんですよ。 初日も二日目もうめきたでのんびりポケモンgoを楽しみました。 今年もなかなか出かけることにハードルが高くて、数回しか…
久しぶりに、夫婦二人で滋賀県にあるメタセコイア並木を観に行ってきました。 以前、家族で出かけたときに寄ったメタセコイア並木です。 yurutoarekore.hatenablog.com この日は、４時起床、５時出発、７時過ぎに到着 久々の早朝出発をしました。 あいにくの雨、紅葉も終わりでしたが、オレンジ色のメタセコイア並木が迎えてくれました。 メタセコイア並木 シンとした静けさが私の心を覆ってく…
12月に入って職場復帰。 フルではなく1日おきですが、事務仕事中心に少しづつ8時間勤務に慣れていきたい。 復帰記念というわけでは無いですが、8月のダウン直前に発売されて、キャンセルした作品をゲット。 サートゥン・シェーズ・オブ・ライムライト アーティスト:SWING OUT SISTER スウィング・アウト・シスター ディスクユニオン Amazon 音の傾向がACID JAZZになって、以降は味わ…
パソコン作業を快適にするためには、モニターとキーボードの選び方が非常に重要です。特に最近は在宅ワークやゲーム用途で長時間PCを使う人が増え、目や手首への負担を減らす工夫が求められています。本記事では、モニターとキーボードの基本ポイントを整理し、初心者でも分かりやすく選べるようにまとめます。 1. モニター選びのポイント• サイズと解像度24〜27インチが一般的。作業効率を重視するならフルHD以上、…
皆様、お疲れ様です。とみやまです。秋も深まる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？本日は先日マタニティ旅行で雄琴温泉(滋賀県)を訪れまして、その際宿泊した「びわこ緑水亭」さんの思い出をシェアさせて頂こうと思います！それではLet's get started✊ ❚お宿：びわこ緑水亭❚場所：大阪から車で1.5時間ほどびわこ緑水亭 - Google マップ ❚ いざお宿へ！旅館 施設🍧 ・お風呂に…
海外スマホ対応～eSimなど 【 台湾でeSimを使いたい！！ 】 ◆ amazonで売っているesimの商品を購入して使用 ⇒ 購入後、メルアド・注文番号で専用ページで認証（物理的な商品の到着は不要のようです） ⇒ QRコードとPDFが届きます ！！！この際に、手持ちのiPhoneがシムフリーのロック解除されていなかったせいか、対応エラーが発生… 翌日９時以降にシムロックが解除されるのですが、果…
狸狸亭（ぽんぽこてい）天満橋店 住所：大阪府大阪市中央区谷町2-4-5 谷町センタービル1FTEL：06-6766-4468営業時間：11:00～23:00（L.O.22:30）定休日：なし分煙駐車場：近くに有料コインパーキングアクセス：Osaka Metro 谷町四丁目駅出口4から徒歩約2～3分 ※上記は2025年10月現在の情報です。最新情報は公式サイト等をご確認ください。 ponpocote…
兵庫県姫路市にある「姫路城」は、日本を代表する世界遺産の名城🏯 「白鷺城」とも呼ばれる日本初の世界遺産、姫路城。平成の大改修を経て、さらに白く美しくなった姿は圧巻です。 見どころは、姫路を一望できる大天守閣や歴史情緒あふれる西の丸庭園。春には桜が咲き誇り、お花見スポットとしても最適です。隣には市立動物園もあり、お子様連れでも一日楽しめます。 注意点として、城内は坂や急な階段が多くエレベーターもあり…
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