永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 moomoo証券で毎週配当型ETFのYieldMaxとYieldBOOSTを購入しています。 YieldMax（ULTY、MSTY、CONY、NVDY、PLTY）の5銘柄。 YieldBOOST（TSYY）の1銘柄に投資しています。 超高配当カバードコールETFで、タコ足配当の懸念があり、あまりオススメ出来る投資先じゃないかもしれませんが、気になる投資先…
今週は、ショートインターバル祭り 火曜、木曜、土曜に、300m x 12本、400m x 10本、400m x 10本と3回もやりました！ 土曜日は、1年以上ぶりにトラックで 和田堀公園・清美山運動場までは6kmあって、ウォーミングアップには少し遠いのですが、トラックはやっぱりペースコントロールがしやすいし、ゴールもわかりやすくて走りやすい。 同じようにインターバルをやっている方もおられるので、駒…
2026年の女子バレー・アジア選手権で、タイ代表が新たな歴史を作りました。 準決勝で日本を3-1で破り、さらに決勝ではなんと！開催国の中国をフルセットの末に3-2で撃破。 アジア選手権を制するとともに、2028年ロサンゼルス五輪への出場権を獲得しました。 しかも、タイ女子代表にとっては初めてのオリンピック出場です。 【#アジア選手権】🇹🇭タイが大会連覇でロス五輪切符獲得‼️開催国🇨🇳中国にフルセッ…
お名前.comを告発しないダークパターン対策協会（NDDA）の欺瞞！利権団体と化した実態を徹底糾弾 近年ウェブサイトやスマートフォンアプリにおいてユーザーを不当に誤導し意図しない契約や不必要な支出へ誘導するダークパターンが深刻な社会問題となっています。 こうした悪質な誘導手法の横行に歯止めをかけ消費者の権利を守るという名目で設立されたのが一般社団法人ダークパターン対策協会（NDDA）です。 しかし…
8月28日。 勤務は休み。前日より息子と一緒に猿ヶ京温泉の源泉湯の宿千の谷に宿泊中。 4時台に起床し朝ラン開始。前日の夕食バイキングにて料理やお酒を大量に摂取したのでお腹の具合が心配でしたが、意外とお腹は平気でした。ただ、身体の方はかなり重く前半の下り坂で既にキツく感じました。まずは宿から国道17号を南下。歩道は草ぼうぼうの上に凸凹で走りにかったので車道を走りましたが、早朝で車が少なかったのでほと…
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ある日、駅でおばあちゃんに話しかけられました。話を聞いてみると、お店への行き方が分からなくて困っているとのこと。 お店の前まで道案内をしたら、ドーナツ引換券をいただきました。 チェーン店のドーナツ屋のものではなかったので、今まで食べたことがないふわふわ食感のドーナツで新しい体験が出来ました。
買い物は空腹時に行かないようにしています それでも必ず足が止まる場所があるんです コーヒーゼリーの前 カゴに入れようか悩みます だって糖質が高いから ・・・ 妹にこの話をすると 「昔からそうだったよね 変わってないね～ (*'▽') 」 子供の頃から決まってこうでした 駅の売店では 私はコーヒー牛乳 妹はフルーツ牛乳 喫茶店へ行くと 私はチョコレートパフェ 妹はプリンアラモード ケーキ屋さんに行く…
チョンマゲfitです！ ずいぶんと日が昇るのが遅くなってきましたね🌞 つい最近まで4時半ごろには明るくなっていたのに、最近は5時近くまで暗めです🌛 ん？4時半・・・🤔 そう！何を隠そうチョンマゲfit朝4時起きなのです笑 最近は日中に運動する時間が取れないので4時に起きてランニングしています🏃 大丈夫、夜9時には寝るのでしっかり7時間睡眠です！👴ｵｼﾞｲﾁｬﾝ さて、睡眠時間といえば皆さんの睡眠時…
皆様こんにちは♡いなみりかです。 初夏によく着ていたワンピースです。 ワンピース…プロポーションボディドレッシング サンダル…ランダ 昨年購入したものです。黒とブルーとすごく迷ってブルーにしました。 黒の方なら秋の始めまで使えそうだけど、色味が気に入ってブルーに。 くすみのない爽やかな色でお気に入りです。 ふんわりした袖に、胸元の甘すぎないデザインが可愛いです。 すっきり着痩せする感じではなく、ふ…
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