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広末涼子電撃ヌードカムバックはあるか！？2026年4月活動再開の裏に隠された「勝算」と「真相」 昨日の4月1日、 芸能界を揺るがす大きなニュースが飛び込んできました。 女優の広末涼子さんが、 自身の公式サイトを通じて正式に活動再開を発表しました。 約1年間の沈黙を破り、 ついに彼女が表舞台に戻ってきます。 ## 1. 2026年春、ついに再始動へ 今回の発表は、 彼女が2024年に設立した個人事務…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 3月もコツコツと積み立てました。 年間配当金額 SBI証券 楽天証券 moomoo証券 松井証券 GMOクリック証券 SMBC日興証券 FX スワップ投資 FX 自動売買 合計（株・ETF・投資信託+スワップ+自動売買） 2026年4月の配当資産（配当キング参照） ツリーマップ 月別チャート 配当金 感想 グループ 現在の配当資産ポートフォリオでの概算で…
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ご飯 夜ごはん おやつ 夜食 合計 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 78.4kg +0.7kg -20.9kg 03/29 78.4kg ±0kg -20.9kg 03/30 77.4kg -1.0kg -21.9kg 03/31 77.7k…
体重の推移（2026.3.14〜3.31） 体脂肪の推移（～2026.3.31） 3/14〜3/31 の体重推移をまとめた。全体として 64kg 台後半〜65kg 台前半で安定しており、大きな増減は見られなかった。日々の生活リズムや食事内容による小さな上下はあるものの、期間全体としては落ち着いた動きだった。 体脂肪量の推移 体脂肪量は 9.5〜10kg 前後で推移し、大きな変化はなかった。測定誤差…
今日から4月ですね。 我が家は長男が小学生入学ということもあり、新生活の始まりです。 小学校の登校の時間に合わせ、生活リズムが全体的に早くなります。ウォーキング＋お弁当のための早起きがまた一段階早くなりますね😂ちなみに今日は起きられませんでした。 まだ小学校は始まっていませんが、今日から長男は学童スタートです。 初めての環境で朝は不安で泣いてしまった長男。心配していましたが、帰り学童にお迎えに行く…
トロピコ6のwikiが閲覧できなくなったことを受け、施設の解説記事をまとめたいと思います。今回は装飾についてです。 1. 装飾とは装飾は美観に関わる施設です。トロピコの美観が向上することで、一部の施設のパフォーマンスが改善したり、観光客を呼び込むときに有利になります。 2. 施設詳細の意味以下の項目について紹介します。①建設可能な時代：植は植民地時代、世は世界大戦時代、冷は冷戦時代、現は現代から建…
3月の振り返り。 3/1の東京マラソンにて、55歳にして昨年のこの東京マラソンで出した自己ベストをグロスで12秒、ネットで19秒更新して自己ベストを出すことができました そして、ウルトラマラソンに向けて、人生最長距離の50km走を実行 今月はかなり距離を踏んだため、539.2kmと、過去最長の月間走行距離になりました。 その影響か、左膝や両アキレス腱に少し痛み、違和感が発生しましたが、しっかりとセ…
どうも、ぱんげあです。 2026年3月11日にKT Zepp Yokohamaで開催された、TenTwentyツアー"Abyss Red"にいってきました。 TenTwentyは、UNISON SQUARE GARDENのボーカル・斎藤宏介と須藤優によるバンドで、UNISONとはまた異なる音楽性で、ポップからロック、エキゾチックな雰囲気まで幅広い楽曲が特徴です。 今回はそのライブの感想レポートです…
①からの続きです。 3月27日大崎つりぼりにて釣りや唐揚げを楽しんだ後はランチへ。 前橋市のマムタージに訪問。インド料理のお店です。 マムタージは20歳代の時によく利用していました。学生時代は同級生の女子とご飯を食べに来たり。大学病院勤務時代も友人とランチに来たり、デートで利用することもありました。 女子率がかなり高めのお店ですがランチはカレー・ナン・ライス食べ放題のコースがあるので、30歳を過ぎ…
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