永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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毛穴の開きや小じわを本気でケアしたいけど、クリニックの定価だと継続が難しい…。 このような理由で、リンクルテクスチャーリペアを断念したり、購入をあきらめたりする方は残念ながらかなり多いです…。 ・・で、結論から言うと、個人輸入代行サイト「ベターヘルス」が、圧倒的なコストパフォーマンスを誇っています。 とはいえ、ベターヘルスのような個人輸入サイトを利用するのは、やはり不安な方も多いと思います。 そん…
今日は4月の家族スペシャルデー。 おやつやおつまみを買い込んで家族で夜更かしするイベント日です。 今回は夫が子供たちのためにサプライズで買っておいたマイクラを開封します。 子供たちは見た瞬間大興奮。 YouTubeでずっと動画を見ていたので「あれ作りたい！これ作りたい！」と想像を膨らませています。 いざゲームスタート。画面はよく見るマイクラ特有ドット絵のRPG風の風景。 最初はチュートリアルが始ま…
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 合計 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 75.0kg -0.2kg -24.3kg 04/19 74.9kg -0.1kg -24.4kg 04/20 74.8kg -0.1kg -24.5kg 04/21 74.6kg -0.2kg -24.7…
私は読書が趣味だと公言している者ですが、弱点があります。……読む速さが遅い！世の中には速読という技術があるらしいですが、詳しく知りませんでした。そこで、速読のテクニックを紹介する本を読んでみました。 1. 速読したい！私の趣味は読書です。以前から話しているように、実用書を中心に本を読んでいます。 しかし、以前から気になっている弱点が一つあります。それは読む速さが遅いことです。本にもよるのですが、大…
昨日の投稿にて4月23日に高崎市でパスタを食べた内容を記しましたが、本日はその続きになります。 4月23日は夕方に息子の習い事の進級テストがあり。「そろそろ合格するのでは？」と思いあらかじめ祝パンを用意しておきました。 富岡市から高崎市のデルムンドに向かう途中で甘楽町の「はるのぱん」に初訪問。インスタのフォロワーさんがはるのぱんについて投稿されているのを見て前々から気になっていました。 息子の好物…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 11月から再スタートした100万円修行の達成率です。 100万円修行 達成率 広告 入会はこちら ↓↓↓ グループ oliveフレキシブルペイカードゴールドは条件達成したので、9月からは三井住友カードNLも100万円修行していましたが、メールが来てどうやら集計期間が11月からだった模様…なので11月から再スタートです。 6か月目の達成状況です。 6ヶ月で…
2026年4月24日の体組成データ 体重：64.2kg（開始時比：-11.4kg） 体脂肪率：13.5%（開始時比：-12.1pt） 体脂肪量：8.67kg（開始時比：-10.63kg） 筋肉量：52.3kg（開始時比：-1.2kg） 骨格筋率：47.5%（2026年4月15日比：±0.0pt） 基礎代謝量：1569kcal（2026年4月15日比：+3kcal） ひとこと 歩数：12,715歩。…
昨日も禁酒できた。洗い物や片付けを結構やっていたので、ちょっと飲みたくなったかなぁ。一応３日連続の禁酒。半年ぶりくらいだろうか。 よく寝れているとは思うが、体調面で大きく変わったとは感じないかな。 チョコザップではできなくて、ジムのマシンでやることは次のような感じ。 レッグエクステンション（太腿）太腿の前だけを集中的に鍛えるやつ レッグカール（ハムストリングス）太腿の裏だけを集中的に鍛えるやつ レ…
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どうも、ぱんげあです。 今回は2026年1~3月に色々購入したなかで特に買ってよかったアイテムを5つ紹介します。 この3か月は引っ越しや新年度の準備が重なりどうせならと財布のひもを緩めて色々購入した3か月でした。今回はガジェット多めですが、キッチンアイテムも混じりつつの選出を使ってみた正直な感想とともにまとめます。 本棚収納活用アイテム ダンでスキット 2段タイプ 在宅ランチをヘルシーに手軽に せ…
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