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2026年1月の月間1歳刻みランキングでは55歳クラスで、フルは2位、ハーフは3位でした。 今週は、水曜日の深夜から月曜日の早朝までタイ・プーケットに出張していました。 講演、QAパネルセッションは無事に終えることができました！ ランの方はというと、出張先は、めちゃくちゃ暑くて、ジムも利用したりしていました。 なので、ポイント練習はなし、ジョグのみ。 おまけに、東南アジアあるあるの屋内冷房効きすぎ…
今日の測定 体重：64.9kg（開始時比：-10.7kg） 体脂肪率：15.0%（開始時比：-10.6pt） 体脂肪量：9.74kg（開始時比：-9.56kg） 筋肉量：51.9kg（開始時比：-1.6kg） ひとこと 大きな変化はなし。安定している。 English Version Body Composition Check (2026.3.31) Today’s Measurements -…
どうも、ぱんげあです。 2026年3月11日にKT Zepp Yokohamaで開催された、TenTwentyツアー"Abyss Red"にいってきました。 TenTwentyは、UNISON SQUARE GARDENのボーカル・斎藤宏介と須藤優によるバンドで、UNISONとはまた異なる音楽性で、ポップからロック、エキゾチックな雰囲気まで幅広い楽曲が特徴です。 今回はそのライブの感想レポートです…
3月が終わりますね。 ゆっくりブログ書きたかったんですが、 時間が確保できませんでしたーー🥲 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 66日目｜体重〜〜戻り給え〜〜〜 <体重> 59.7kg<体脂肪率> 33.2% <食事>朝 ごはん、味噌汁、焼き鮭、サラダ、ブルーベリーきなこヨーグルト昼 置き換えスムージー間食 アルフォート1枚夜 とんかつ2切、ツナサラダ、ごはん少なめ <運動> 朝:ウォーキング…
Twitterで巻き起こる「BBQ旋風」の正体 現在、Twitter（X）で「BBQ」が大きなバズワードとなっています。 これは、プラットフォームに高精度な自動翻訳機能が導入されたことがきっかけです。 アメリカ、特に南部の方たちが、自慢のBBQ料理を撮影したポストを、日本人向けに大量投稿するという極めてユニークな現象が起きています。 そして、迎え撃つ日本のユーザーたちも、この熱気あふれるムーブメン…
①からの続きです。 3月27日大崎つりぼりにて釣りや唐揚げを楽しんだ後はランチへ。 前橋市のマムタージに訪問。インド料理のお店です。 マムタージは20歳代の時によく利用していました。学生時代は同級生の女子とご飯を食べに来たり。大学病院勤務時代も友人とランチに来たり、デートで利用することもありました。 女子率がかなり高めのお店ですがランチはカレー・ナン・ライス食べ放題のコースがあるので、30歳を過ぎ…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 松井証券自動売買、ループイフダンで損切り+ロスカットで2026年FX自動売買大赤字です…。 1.トラリピ 運用通貨①：USD/JPY（2025年設定追加） 運用通貨②：EUR/GBP（2026年1月新設定追加） 運用通貨③：EUR/GBP（2026年2月新設定追加） 運用通貨④：GBP/USD（2026年2月新設定追加） 運用通貨⑤：NOK/SEK（運用…
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