永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 今週も漫画を読みました📕 ここ最近読めているので良い感じで消化できてきました。 読了漫画 食糧人類─Ｓｔａｒｖｉｎｇ Ａｎｏｎｙｍｏｕｓ─ 7巻 ワンパンマン 35巻 BLUE GIANT MOMENTUM 6巻 ベー革 8巻 超人X 1～5巻 預言者ピッピ 1～2巻 購入はこちらからどうぞ グループ 読了漫画 食糧人類─Ｓｔａｒｖｉｎｇ Ａｎｏｎｙｍｏ…
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日できたこと 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 12/03 81.6kg --kg -17.7kg 12/04 12/05 12/06 12/07 12/08 12/09 ⇒詳しい体組成データはこちら…
こんにちは！よっぴーです。このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ Follow me ／ yopilog.限定特別クーポン！ Food The Spice Lab イタリア産黒トリュフ海塩 Chocolove アーモンド＆海塩入りミルクチョコレート Sec…
写真は12月1日、レース翌日の夜勤に持参して食べたコンビニ菓子パン。ファミマで2個、ローソンで1個購入。セブンも一応チェックしましたが、気になった商品が全く無かったので購入せず。昨シーズンと同様にセブンは依然として魅力的かつコスパの良い商品が少ない印象です。 3個の中で一番美味しいと感じたのは、写真右上ファミマのラムレーズンバターメロンパン。体重90kg超えのデブの頃から変わらず好物のバターとラム…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 登録して、チェックインを14日…
「キスより簡単」 ダイエットは簡単である。 現に私は、これまで運動習慣もなく代謝が落ちた50代にも関わらず、たった1年間で体重は83Kgから60Kgまで23Kgも減らせた。 腹囲も104cmから73cmになった。体脂肪率も13%だ。 また、割りと好き放題食べていながらリバウンドも一切していない。 今回はこのあたりのコツ、というかヒントを書き出してみよう。 ピエール・エルメ・パリ 青山 「Desse…
福岡国際マラソン2025が12月7日に開催されます。 MGCシリーズ 2026年のアジア大会や2028年ロスオリンピックの日本代表選考にも関わる、とても重要な一戦ということもあり、トップ選手が集まります。 福岡国際マラソン20252025(令和7)年12月7日(日) 12:10~会場：福岡市営平和台陸上競技場テレビ放送：テレビ朝日系列ライブ配信： この記事では、2025年の大会日程やコース概要、テ…
秋も終わってしまいましたね。寒いです！さて、秋になると、自動車の燃費が良くなることをご存じでしょうか。車の燃費が良い時期は春先から秋の涼しい期間なのです。なぜ、その時期に燃費が良いのか考えてみました。 1. 燃費が良い秋11月は秋らしい秋でしたね。7月、8月、9月とうんざりするような夏が過ぎ、10月になっても暑さは残り、11月になってようやく涼しくなりました。今は12月に入り、あっという間にコート…
ダイエットをする・しないにかかわらず9割近くの人が持っているらしいが、持っているのに定期的に使う人は3割程度らしい。そんな体重計の話。 僕と体重計 体重計についての考え方 使っている体重計 体重はいつはかる？ まとめ：あまり根を詰めない 僕と体重計 初めて買った体重計は社会人になってすぐくらいだっただろうか。新卒で給料そこそこ激務の会社に入社しとにかくお金を使う暇がないということで、当時家電量販店…
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