永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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写真はタイトルとは全く関係の無い、かなり前に購入して飲んだコーヒー。以前飲んだキーコーヒーの商品が美味しかったので、キーコーヒーの「贅香」というやや高価な商品を購入してみました。高いだけあって雑味が無く美味しいコーヒーでしたが、私にはややお上品過ぎて合わないように感じ。普通のキードアーズプラスの方が十分な苦味が感じられて好みだと感じました。 タイトルの件ですが。約3週間前に息子が気になるSwitc…
今日の体重と、ローカーボ2日間の結果 昨日は娘の誕生日🎂 今日は朝から動きまくりの一日 家族の生活が少しずつ変わってきた まとめ 今日の体重と、ローカーボ2日間の結果 今朝の体重は**71.6kg**でした。ローカーボを2日やってみた結果、体重はかなり落ちています。ただ、これは水分やグリコーゲンが抜けた分が大きくて、脂肪がこの分だけ落ちたわけではないんですよね。 でも、できることなら落ちていてほし…
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どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 8月にFX自動売買の運用損益を集計したのを更新しました。 1.トラリピ 運用通貨①：GBP/USD（2026年2月新設定追加） 運用通貨②：AUD/JPY（2026年6月新設定追加） 運用通貨③：USD/SGD（2026年6月新設定追加） 運用通貨④：NOK/SEK（2026年6月新設定追加）（レンジ検討中） ↓↓↓ 設定・毎週の運用成績を公開しています…
体重推移 体脂肪率推移 今日の食事 今日できたこと 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 70.6㎏ ±0㎏ -28.7㎏ 10/09 70.7㎏ +0.1㎏ -28.6㎏ 10/10 10/11 10/12 10/13 10/14 10/15 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始…
涼しくなりました すっきり晴れた日の 掃除と洗濯は楽しいです !(^^)! 独りよがりな私のケトレシピ ... 試作してくだっさている方が いらっしゃるようです 気にかけてくださり ありがとうございます (´▽｀*) 先日の「クルミゆべし」を改良いたしました 大して 変わりはありませんが ご査収くださいませ _(._.)_ 「おいしいお菓子をいただきたい」 という欲だけで ケトおやつを作り続けてい…
2026年10月10日（土）21時から、日本テレビ系でドラマ『俺たちの箱根駅伝』がスタートします。 池井戸潤さんの同名小説を原作に、箱根駅伝を目指す学生ランナーたちと、箱根駅伝中継に携わるテレビ局スタッフの姿を描く作品です。 箱根駅伝ファンとして気になるのが、ドラマのロケ地ではないでしょうか。 実は、大学シーンのメインロケ地の一つとして使われているのが東洋大学川越キャンパスです。 しかも陸上競技場…
チョンマゲfitです！ 寒く雨の日が続きますね。もう秋という感じ。。。 こうもこういう日が続くと・・・ 私は関係なく雨具をフル装着して朝走っています☔🏃💨笑 寒暖差が激しいので皆さん体調には気を付けてください😷 さて、秋といえば食欲の秋ですが、食欲はダイエットの天敵。。。😈 ダイエットは食事を制限するのが大前提なので、当然食欲との闘いになる時があります⚔️ しかし、その食欲と戦い食事を減らしている…
【 MEMO 】 ・ ランニングシューズ・スポーツウェア ファスナーパケットつき・スポーツバッグ
土曜日は、東京30K 秋大会に、3時間15分ペース（4分37秒/km目安）のペーサーとして参加してきました。 そのレポは別投稿します。 runners.30k-series.com それ以外は、ポイント練習は、CVインターバルやロングインターバル、ウェーブ/変化走で、3'40/km〜3'45/kmあたりの、目標ハーフ・フルマラソンレースペース付近に慣れる練習を集中して行いました！ このぐらいの距離…
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