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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、入会していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 入会して、チェックインを14日間し…
夏のレジャーは大好きだけど、海やプール、フェスで髪のダメージやヘアカラーの色落ちが本当に気になる…。そんな30代前半のあなたへ。肌のUVケアはバッチリでも、髪の紫外線対策ってつい忘れがちですよね。 実は、あなたの髪は想像以上に過酷な夏の光を浴びて、気づかないうちに「光老化」という名の深刻なダメージを受けているかもしれません。せっかく頑張ってヘアケアしているのに、夏の終わりには結局パサパサ、ゴワゴワ…
7月15日。 小布施見にマラソンの翌々日で勤務は休み。まだレース中に生じた脚の痛みが残っているため無理せずLSDのようなペースで9.3km走って終了。 ランニング後は家事を済ませてから図書館・スーパー・パン屋さんへ。 この日のパン活・デブ活は高崎市の人気店ボンパパ。こちらのパン屋さんは人気店過ぎて品切れのことが多く。前回訪問時は甘いパンのみ予約して、「しょっぱい系のパンはお店に置いてある物を買おう…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 ポイ活ってやってますか？ 今はアンケートに回答でポイントが貰えたり、歩くだけでポイントが貰えたりと色々なポイ活がありますね！ やっているポイ活 ウォーキング アンケート 断念したポイ活 ウォーキング アンケート ショッピング 感想 トリマ マクロミル BitWalk、XRPWalk ECナビ、楽天インサイト モッピー、ハピタス その他 広告（PR） グル…
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 73.9kg -0.9kg -25.4kg 07/14 75.3kg +1.4kg -24.0kg 07/15 74.3kg -1.0kg -25.0kg 07/16 75…
秘密結社員＝スパイ 秘密結社は大衆を裏から支配している。 表ではバレないように、一見制度が公平に行われているように／運営されているように見せかけて運営している。 三権分立だとか、メディアの報道だとか。 実際、政府やメディアが一般市民の抗議を無視するとは限らない。 このように、民主主義を見せている。 秘密結社が裏でスパイを管理しているのも表にバレたくはないのだ。 🕵️♂️【秘密結社員＝スパイ】構造…
3時前に布団に入って、寝つきはイマイチだったが何とか寝て、9時ごろ布団から出て、母親を職場に送るか悩んだのだがやっぱシンドイので断って自分の足で(電車とバス)行ってもらって、俺は軽く飯を食ってから再び布団に入り、10時半に起きて例の飲食の日雇いに「今日行きます」の電話をして、再び寝て、ようやく14時半ごろ布団から出て、急いで準備をして家を出た。 昨夜は、というか何日か前からずっと体調が悪くて、喉と…
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最近になって改めて気づいたのですが、BITWIG に標準で搭載されている Saturator の中でも、「BASS DRIVER」がとても優秀です。 まだ各パラメーターの詳細まではしっかり研究できていないのですが、とりあえずデフォルト設定のままベースサウンドに挿すだけで、明らかに低域の迫力が増します。これ、かなり衝撃でした。 BITWIGはサードパーティ製のプラグインと比べても、標準エフェクトのク…
今週のお題「カレー」 子供の頃からカレーライスは大好きでした。子供にも大人にも大人気なカレーライス。カレーライスはどのように日本にもたらされたのでしょうか。そして、なぜ日本人はカレーライスが好きなのでしょうか。調べてみました。 1. 子供の頃からの大好物 カレーライス私は子供の頃からカレーライスが大好きでした。忘れられないのは母の手料理です。ほどほどの辛さ、独特な匂い、ご飯との相性の良さ。実家では…
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