永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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こんにちは。メンズセラピストです。 みなさんは夜の睡眠時にどんな体勢で寝ていることが多いですか？横向き、仰向け、うつ伏せ、座ったまま、立ったまま...色々あると思います。どんな体勢で寝るかによって体に及ぼす影響が全然違います。なので、今回は寝姿勢についてしっかりと振り返ろうと思います。 ●どんな寝姿勢があるのか？ みなさんはどんな姿勢で寝る事が多いのか、goo調べのランキングが出てきたのでそちらを…
５月８～１０日はチートデイ。好きなものを食べて過ごす。 結果 体重９７kg体脂肪32.5％ 測定ミスの可能性アリ
当ジムでS様が３ヶ月モニターを実施しました！３ヶ月間でどれだけの変化があったのか？３ヶ月後に周りの反応はどうだったのか？ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイター。家族からの強い後押しもあり、結婚式を前にダイエットを決意。 そんなS様に週２回、CLOVERに通っていただきました。トレーナーの指導のもと、トレーニング…
は～～～～～・・・・ まぁ、今の体重ですよ・・・・ そんなに早く痩せないモノですね・・・ ６１．０ です。 まぁ・・・夏までに落ちてくれると嬉しいかな（笑） 早くいろいろな人と関わりたいな・・・・ よろしくお願いします！！
久しぶりの体重測定 確か２月に計った時は91.5ｋｇでした。 今回は４月ですけれども…92.5ｋｇでした。 1ｋｇリバウンド中です（汗） どうにか１週間で5ｋｇ減らないかしら…急激に減るとリバウンドするしで難しいですね。
あなたが体験した怖い話 2015年 05月号 [雑誌] 1 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/03/31(火)12:09:23 俺が起きるといつも部屋が荒らされていた ポルターガイストだと思ってカメラ設置しておいたら、なんとカメラには部屋を荒らし食べ物を貪り食っていた俺が写っていた。 もちろんそんな記憶はない
これから痩せたい人は知っておいて損はない知識です♪ ・寝不足は太る原因の一つ ・ダイエットすると体脂肪率が増えることがある（筋肉が脂肪に代わり体重が減るんです）・夏より断然冬のほうが痩せれます！ ・体重管理には食べ物より飲み物を気にしたほうがいいです ・部分痩せで痩せたとは言わない！ 以上です！ 役立ててください
Summer Delights!!! / Kazi Tahsin Agaz (Apurbo) スイカは水分が多く、カロリーも低く夏のダイエットに最適！スイカジュースのレシピ情報ページもご紹介。 美容と健康にGOOD。夏の名物「スイカ」のさまざまな効果について | 女子力アップCafe Googirl まとめ・スイカに含まれるリコピン、カリウム、シトルリンはダイエット、デトックスに効果あり。・スイカ…
iOS7で追加されているモーションアクティビティという機能を使ったアプリが自身のライフログにもってこいなのです。 いくつか試してみて、結局使うことにした私のオススメアプリと機能をログ代わりにさらっと紹介させてもらいます！ 運動量と移動した軌跡を地図で確認できる Moves MovesProtoGeoヘルスケア／フィットネス無料バックグラウンドで起動しているだけで、乗り物で移動したのか、歩いて移動し…
1日目 前半～ の続き 「五色県民健康村健康道場」に到着し、検査項目も無事通過。 ここから本格的な断食生活の始まりです。 (｀・ω・´)o まずは、サークル室で大まかな説明のDVDを30分見ます。そのあとに自己検査の仕方や記録のつけ方など、補足の説明を聞きました。 血圧計と体温計、経過表、週間スケジュール、ガラスのポットとカップなんかををもらいます。 12：00 食堂にて昼食 断食中のメニューは3…
