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骨盤ガードルってご存知ですか？ 骨盤ガードルとは、なんと今まで下半身太りで悩んでた方が下半身がスリムになったとかなり喜んでいる、そんな商品なのです。 骨盤ガードルについて、ご紹介していきます。 ⇒【WEBキャンペーンはこちら】 ダイエットをしても下半身だけ痩せないなんて事ありませんか？ ダイエットをしてるのに、下半身だけ痩せないとか、下半身太りで悩んでる方って多いはずです。 そんな私も、下半身太り…
朝食 アサイーボウルとフルーツグラノーラをまぜまぜ。 あとグレープフルーツジュース。 アサイーボウルはフルッタフルッタの製品を使っています。これ美味しい。 アサイーボウルミックス(100g) 10個入り 簡単アサイーボウル posted with カエレバ フルッタフルッタ Amazon 価格.com 昼食 午前中保活してたら昼ごはんの材料買う時間がなく、冷蔵庫にあるもので作ったらこんなテキトーな…
ランニングのお話 takaさんは自分でトレーニングで走るのと他にランニングの 仲間がいます。小学校の子供の友達（６人）がとても仲良く そのお父さんの集まりの中に２人ほどランナーがいます。 １人の方は１年半ほどのキャリアでフルも完走出来るほど、 その方が今年の３月に光が丘で行われた「こぶしマラソン」 の参加。もちろん子供達も含め当日は応援に行きました。 もう1人の方はそれを見てスイッチが入ってしまっ…
というわけで「肥満外来」なるものが存在すると知った私は 大急ぎで検索をかけました ありました、ありました！ 逆に信頼感を高めてくれる（内容で勝負してる）、この安っぽい感じ…！ ※画像をクリックするとこのページに飛びます この肥満外来を受診するには以下の条件を満たす必要があるとのこと。 ○ 最初に検査入院（1泊2日）が必要です ○ BMI30以上の方に限ります ○ パソコン又は携帯メールの使える方（…
肥満の人は、常に重い荷物を背負っているようなものです。腰や首、肩、膝の大きな負担の一つである体重オーバーを防ぎましょう。
二日酔い防止のＳＵＰＡＬＩＶの効果 ゴールデンウィーク突入で、これから夏に向けては飲む機会がたくさんある季節ですね！ 私は飲み会自体は好きなんですが、アルコールに強くないので、飲み会の次の日は二日酔いに悩まされることがしばしば。 その悩みのために、飲み会への参加はいつも迷ってしまいます。 モニター価格540円だったので、購入 最近、雑誌でよく見かけるSUPALIVという、二日酔いがなくなるという商…
Swishを続けられている理由！持ち歩きやすいだけじゃなかった 昨日、Swish継続3週間の報告をしたんですが、Swishを続けられている理由って、昨日の記事に書いた通り 1、水素水を保管しておく場所がいらない 2、どこででも、好きな時に水素水が飲める 3、外出先で水素水を飲むために、自宅から重い水素水を持ち歩く必要がない こんな点であることが事実です。 しかーし！他にも続けられている重要な理由が…
浴びるほど食べてしまった…結果、今朝から1.5kg増加こんな感じでいい感じに減ってきていたのですが前に後戻りです。お腹いっぱい食べるって幸せだった…。少なくともこれ以上は増えないような食生活をしたいです。毎日更新頑張っていましたが途切れてしまいました。これからは気負わず、無理はせず、マイペースで書いていこうと思います
最近は置き換えダイエットを実践してみたりしています。理由は、以下記事を見ていただければわかると思いますが、過度なカロリー摂取を防いで、適度に糖質オフで栄養バランスを整えられるからです。 私が実践したダイエットのきっかけから参考にしてみてください！ ダイエットを始めたきっかけ ここ数年、スポーツトレーナーさんや栄養学に詳しい方のお話を伺う機会が増えたため、ダイエットに関する知識が自然と身についていき…
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