永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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ア～、「残念！」を１００万回言っても今回は残念やわぁ～ 先週水曜日の話 いつものメンバーで久しぶりに関西クラッシックゴルフ倶楽部に行きましてん
久しぶりの月曜断食の投稿ですね。 何度か「やっちまった！」という事がありながらも、ゆるゆると継続していますよ。 6月8日1か月の成果は－3.5kgでしたが、 現在6月24日 58.5kgであれから＋0.3kgです・・・。 しかも先週は断食日を作らずに進んでしまいました。 仕事が佳境でめちゃくちゃ忙しかったと言い訳してみるorz 今週から初心にかえって真面目にやろうと、誓っています。多分・・・。 関…
ダイエットブログというよりグルメブログ化していることに気づいた。 Breakfast 宿泊先で家庭料理。コメは食べない。 Dinner イタリア料理屋で会食。このほかに何品か出てきた。ワインも飲んだ。 にほんブログ村
どうも大石です。 あなたは英会話を独学で勉強して いて、ドラマを使って英会話ができる ようにならないだろうか と思っていませんか？ またそもそもドラマで英会話できる ようになるのか、どんなドラマを見れば いいのかとか、 ドラマを使ってどんなことをすれば 英会話できるようになるのか、 という情報を探していますか？ この記事ではそれらについて全て 答え、ノウハウをお話しするので、 英会話を独学で勉強し…
どうも～ダイエット実践中のクマリでございます。 贅沢に時間を使い過ごしておりました。 まぁお風呂ゆっくり入ったり昼間ゴロ寝をしたり・・・ 『しなきゃ～』ということを手放して・・・ 『したい～』と思うことをする。 え～わたくしは 【カロリー制限ダイエット】 【糖質制限ダイエット】 両方かなりキッチリやっております。 【カロリー制限】は糖尿病患者も治療している医師・管理栄養士の下１日の摂取カロリーを１…
皆さん、こんにちは！ 今回は、久しぶりに体脂肪率、筋肉量などを計測してきたので、報告したいと思います！ 約３か月で１０～１５キロ痩せて、それからは、現状をキープという状態でしたが、筋肉量を増やすことに目標変更！ 前回の計測はから約５か月経過しましたが、果たして、結果は・・・・・？ こちらです！！ 前回（５か月前）との比較 ①基礎代謝 １６００Ｋkcal⇒１６２５kcal・・・プラス２５ ②体脂肪率…
タパス屋さんに行って飲んで食べたり。日本食もピッツバーグよりも充実しているので嬉しい。 食べたあとはアイアンガーヨガやメガフォーマーで体を動かしました。これからピラティスもする予定。 ホテルのジムやプールを大いに活用してみたり。 のんびりしてます。 まったく旅日記ではないですね。失礼しました。
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