永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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こんにちは❣️ 最近、何を買うにも値上がりしてるものばかり お財布の紐が硬くなってしまいますよね😵💫 そこで！たまたま見つけたサイトが お得すぎるので紹介したいと思います♪ 👇こちら 『monoka』 monokaを経由するだけで指定の金額がキャッシュバックされるので、 「いつもの買い物がお得になる！」のです！ そして、なんと、「現金還元」 なんです！！！！！(◎_◎;)！(◎_◎;) "ポイン…
言わずとも知れた健康にいいとされる食品 【納豆】 しかし具体的にどんな効果があるのか知らないのではもったいないですよね？ この記事をしっかりと読むことでそんな効果があったのかと思えればあなたは納豆を食べたくなるはず！！ そして一日1パックを目指して健康な体を目指しましょう！ 納豆には驚くほどの色々な恩恵がありますからね！ 納豆の8つの効果 効果① 整腸作用 納豆には納豆菌と呼ばれるものがあります。…
おはようございます。急に涼しくなり長袖を準備しました。通勤の姿でも長袖の人が殆どです。（少しばかり半袖の方もいますが極少数）これも台風の影響なのでしょう。台風来訪は季節の変わり目と言われていますが、これで一気に秋への変化が訪れそうです😌 夏の暑さや動きやすさ、開放感から段々と冬の寒い季節へと移行しますが、その季節で楽しめる事を楽しむのも醍醐味ですね。四季を感じられる日本は、本当に良い国だと勝手に思…
18日に北海道で行われたイベントで、ゴーカートが見物客に突っ込み、2歳の男の子が亡くなりました。 この事故が起きた原因は、主催者側が安全配慮義務を怠ったからです。 主催者は、コースと見物客の間にカラーコーンにポールを渡し、人車分離の措置をとっていました。しかし、ゴーカートがそこに突っ込めば軽いカラーコーンでは対策になりません。 また、コースを走らせる前に講習を実施していました。しかし、講習を受けた…
みなさんこんにちは。きなこです。 昨日は姪っ子の誕生日会に招かれたので、母と共にはるばる妹宅に行ってきました。 姪っ子ちゃん、あと数日で9歳、あっという間に大きくなったなぁ(*´ω｀) 子供のいない我が家では、こーゆう飾り付けは一切やらないので、なんか新鮮でした(^^) あと、昨日は中秋の名月だったので、ちゃんと月も観ました。実家周辺は田舎で暗いのでよく見える☆ そして、中秋の名月を見た事で無性に…
私が決心して取り組んだダイエットで5kgの減量に成功しました。太っていることで悩んでいる人は、どうしても運動することが億劫になってくるものですが、運動で痩せようと思っても、トレーニングを続けることは意外と難しいもの。そんな私の5kgダイエットに成功したのは、「大人のカロリミット」のおかげでした。 ● 基準より8kgオーバーの私 私の身長は160cmちょっと。そんな私が理想的な体重から見ると、8kg…
少し前にルプリアージュ リプレイのクロスボディバッグを買いました。 ロンシャンのプリアージュを買うとついつい中敷きを作りたくなる病が（笑） じっさいに作ってみたので、感想をまとめます。 前回のバッグの記事はこちら！ beauty.misszoo.net 100均グッズを使って、ルプリアージュ リプレイの中敷きを作ってみた ルプリアージュ リプレイ クロスボディバッグの中敷きの作り方 プリアージュ …
ウエストのくびれを作るために、一生懸命に腹筋を鍛えている人が少なくないようです。 しかし、腹筋の筋トレをしても、ウエストのくびれは大きくなりません。 腹筋運動で鍛えることができる筋肉は腹直筋ですが、その他にも腹部を支える筋肉は様々なものがあります。 筋トレでウエスト回りの脂肪を燃焼させたいという場合は、腹直筋でなく、腹斜筋の強化が優先課題です。 ウエストのくびれは、腹筋運動で効果を発揮するものでは…
仕事をしていて、子供もいて、家事もしないといけないと・・・ 「自分の時間なんて取れない！」 と、ダイエットや運動が後回しになりがちですよね。 「いつか、時間ができたら・・」 「今週末こそ、時間を取ってやろう！」 いろいろな思いがあると思いますが、 正直言って、いつまでも運動をするための時間は生まれません！！ え～！ なら、どうするか。 ポイントは、「ダイエットのため（だけ）の、運動のため（だけ）の…
こんにちは。最近ウォーキングをサボり気味な、おっさんです。 久々に天王寺まで出かけたので、周辺を散策しました。 大阪公園の中にある、純日本庭園『慶沢園』に行ってきました。 慶沢園 エキうえスタンドで、昼飲み開始 牡蠣とワイン 立喰い すしまる 酒処 つかさ 慶沢園 都会の真ん中にある日本庭園 入園料150円を払い、庭園内を散策。 咲き始めのアジサイ 中央に大きな池があります 庭園の向こうにあべのハ…
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