永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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みなさま、お疲れさまです。2024年9月28日の報告です。 体重78.65kg (前日比－0.10kg) BMI 30.3 朝食 ご飯 120ｇ サンマの煮物 ミョウガの醤油漬け 昼食 ホットサンド 夜食 カレーライス 野菜サラダ 運動 散歩 約30分 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ダイエット
だいぶ放置されたこのブログ 久々に再開したのは そう 心が病んだからです。 まさか自分が⁉ というこの経験を 書き残そうと思いました。 こどもの夏休みが終わった８月下旬 ふと ＳＮＳで見た この先の人生が脅かされるような見出し 初めて目にした内容ではなかったのに 急に恐怖と不安に襲われた。 怖くて怖くて涙が溢れた こうなったらどうしよう とか どうしたらいいのかわからない絶望感に襲われた。 何をし…
最近、地震やら、大雨やら、命にかかわるような気候変動に見舞われることが多くないですか？今日、明日にも普通の暮らしができなくなるかもしれない。 保存水 備蓄水 10年保存水 1.8l 6本入 2ケース 12本 10年保存可能 防災 防災グッズ 非常時 災害 防災 ミネラルウォーター 軟水 国産 海洋深層水 送料無料 赤ちゃん ミルク 子供 大人 車載 薬服用 飲料水 非常食 地震 自然災害価格: 3…
Hola！Tokulogです。 DHI式自毛植毛を受けてから4年1ヵ月13日が経過した現在の状況と、それに加えて頭皮アートメイクを行った結果についてお話ししたいと思います。 自毛植毛を選んだ理由 まず、なぜDHI式自毛植毛を選んだのか。これは私が数年間、薄毛に悩んでいたからです。最初は育毛剤やフィナステリドといった薬剤を試しましたが、効果は限定的でした。自毛植毛は、そんな中で「自分の髪の毛を移植す…
ダイエットブログ復活させることにしました。 今の体重経緯はこちら↓ ６６ｋｇ→６１．８ｋｇ 一応４ｋｇ痩せたことにはなるのかなぁ。 経過は カロリー制限 ↓ 月曜断食 ↓ ケトジェニック＋リングフィットアドベンチャー ↓ ウェイダウン（分食）＋リングフィットアドベンチャー（以後RFA） 月曜断食はとにかく断食が苦手。 ケトジェニックは一気に体重は減ったものの、そこから減り悩み しかもとにかく体調が…
友達とゲームしてたら夜ご飯用意するのめんどくさくなって、ピザ食べちゃった。 すっごい美味い。ピザハット。 最近近所にできたんですよ。 ・・・ 夜ジョギングして取り返すかー。 そういえば昨日、久しぶりにアニメ見ました。 ATRI-My Dear Moments- っていうゲームが原作のアニメ。 このゲームがね、めちゃくちゃ良かったんですよ。 普段こういうテキスト読むタイプのゲームってやらないんですけ…
最初のブログからかれこれ半年ほど経ちました。 ダイエットはどうかって・・・ もちろんのことお休みでしたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ 一応少しは気にしていましたよ？ だからこそ、７月に体重計に乗っても72kgをキープしていました💦 ぜんっぜんできておりませんでした。反省・・・ そんな７月はですね、 〇体重を測ること 〇一食はサラダを食べること 〇何かしら筋トレとストレッチをすること これらを毎日続けております。…
おつかれさまです。という言葉をこの暑さの中、朝から炭酸水１ケースを配達してくれたドライバーさんに伝えたい。先日、会社の20代女子に「食事前に炭酸水がいい」って聞いて早速購入したというわけです。ダイエット4日目。本日の朝に計量したところ−1.2キロ。「千里の道も一歩から」わかっちゃいるけど果てしない道のりに思えてちょっとしょんぼりしちゃいます。このしょんぼり気分を食べることで満たせないのがダイエット…
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