永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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「雪にかいたLOVE LETTER」 冬こそ代謝が爆上がりする季節だと以前書いた。 fiftiesfitness.hatenablog.com 寒いこの季節こそダイエットをするのにふさわしい。もちろん理由がある。 「温泉ですかっ!?」 「岩盤浴ですかっ!?」 「サウナですよねっ!?」 私も歳をとったのでいきなりブチ切れたりはしない。大人になったものだ。 もちろんこれらの温熱行為に直接的な脂肪燃焼効…
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん おやつ 今日できたこと 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 80.3kg -0.3kg -19.0kg 12/13 79.7kg -0.6kg -19.6kg 12/14 79.2kg -0.5kg -20.1kg 12/15 79.7kg…
皆様こんにちは♡いなみりかです。 突然ですが私のメイク直しポーチの中身を紹介します。 そもそも、ほとんどメイク直しはしない私。 ですが夏の皮脂崩れ、冬の乾燥崩れでたまにメイク直しをすることもあるので、一日中メイクして過ごす時はこちらのポーチを持ち歩いています。 まず、リップは必須です。 日によって使うリップが違いますが、この日はケイトのリップモンスターのリップを入れています。 そして下地代わりのク…
どうも、ぱんげあです。 ふと家計簿を見ると、カードの使用額が多くて愕然としたことがありました。 履歴を改めて確認したところ、気づかぬうちに サブスクリプションサービスへの出金が多くなっていることを自覚しました。。 皆さんは毎月いくらサブスクリプションサービスにお金を払っていますでしょうか？ 動画配信、音楽、ゲーム、そして食事...。 気づけば数万円が毎月口座から消えていませんか？ この記事では、年…
11/2のニューヨークシティマラソン（年代別世界選手権も同時開催）に参加。 ※マラソン自体については別途投稿予定です。 何十年ぶりかにニューヨークにきたので、5泊してきました。 現地でのXでの投稿についてまとめました。 リアルタイム感を味わっていただければと願います。 --- 今朝はフライト前に軽くジョグ。身体の疲労は抜けてきている感じがするが、鼻水がまだ少し残っていて心肺はキツめ。レースまでに快…
I contacted Futurephonic due to a problem with registering the license for Rhythmizer Fusion.Below is a clear summary of the response I received from their support team. It has been confirmed that whe…
今回は ジャカルタからフェリーに乗って行ける おすすめの島、「プラウプラムカ (Pulau Pramuka)」について紹介します。 そもそも、プラウプラムカとは？ ジャカルタの北に、 プラウスリブ(Pulau Seribu)と呼ばれる島群があります。 プラウスリブは、日本語で千の島という意味です。 今回紹介する プラウプラムカ(Pulau Pramuka)は、プラウスリブの島の一つで、 プラウスリ…
はい体重増えましたまぁ昨夜ポテチ食べたし残業の今日はパン食べたし仕方ないです風呂入る前にアラフィフのオッサンが全裸で体重計の写真撮ってる姿がカオスですねしかし 体年齢が42歳なのは地味に嬉しいですたかが体重計 されど体重計42歳、なにしてたのかな？(今の仕事だろ)まだ借金まみれじゃなかった頃だ、平和だったなぁ(遠い目)これ60歳なった時に体年齢が52歳と同じ喜びかとか考えると、52歳は約2年後の未…
この記事は、「半年で20キロ体重が揺れた裏で何が起きていたのか？」のつづきになります。 ここまでの時系列をを遡りたい場合、以下の記事をクリックしてくださいね。 （第4章 この続きはコチラ） unclehana.com さらに遡りたいあなたはコチラの記事からどうぞ（第4章 最初からはコチラ） unclehana.com この記事で解決すること 副業の沼にハマるとどうなる？ 稼ぐほど太った理由 副業の…
通院はフィットネスだということにして、インディペンスデイを治す ということで、インディペンスデイに似ているインピンジメント症候群で通院リハビリを頑張っています。 肩の中で何かが侵略されているような、そんなものなのかというと……いわゆる四十肩です。 んで。 10月31日ごろから、かなり調子が良くなってきました。 リハビリの成果が目に見えておりますなぁ〜！ これまで毎月5千円〜1万円くらいの費用をかけ…
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