永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
前回の記事で「来年3月の娘の卒業式までに58kgを目指す！」と宣言したミネ子です。 宣言したのはいいものの、私のスペックを改めて振り返ると…… 運動はとにかく大嫌い（ジム？走り込み？絶対無理です） 食べるのが大好き（美味しいものを我慢する人生なんて嫌だ） お酒も大好き（毎日の晩酌は私の癒やしタイム） ……我ながら「本当に痩せる気あるの？」と言われそうな条件ですよね（笑）。 50代の今、無理な絶食や…
概要 ギャル系ファッションとは、若い女の子が好むセクシーで派手なカラー使いが特徴的なファッション。ギャル系を大人っぽくしたのがお姉ギャル系。(今週のお題「自慢の一着」) ギャル系ファッション Ank Rouge（アンクルージュ） ANAP（アナップ） BACKS（バックス） BE RADIANCE（ビーラディエンス） CHEDEL（シェデル） DURAS（デュラス） d.i.a.（ダイヤ） d.i…
今日の体重は102.5キロ 地震後、食べ物が配給されるようになったり、お店でお惣菜やカプラーメンが買えるようになり、食事をとり始めました。 震災3日後は94キロになってた体重も元に戻りました(^_^;) エアコンが壊れてたので 夜中までは車での生活・・・ 体をほとんど動かさないのもだめだなぁ～ 食事と運動の調整ができてなければ、体重は増えるか横ばいのままです 来月52歳なります 55歳になるまでに…
今日の体重は53.2kg！ 昨日より少し減って、「よし！」というほどではないけど、まずまずの結果✨ ダイエットって、毎日劇的に減るわけじゃないから、このくらいをキープできているだけでも前向きに考えたいところです。 でも実は最近、ちょっと嫌なことがあって気分が落ち込み気味…。 そんな時って、不思議と「美味しいもの食べたい！」って気持ちになりますよね😂 ケーキも食べたいし、お寿司も食べたいし、ラーメン…
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない…」 「置き換えダイエットでも美味しいものを選びたい。」 「栄養バランスも考えながら健康的に痩せたい。」 そんな方に注目されているのが、ブルックスの置き換えダイエット食『美穀菜（びこくさい）』です🥤 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用し、食物繊維も配合。1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーコントロールができます✨ 今回は、美穀菜の特徴やメリ…
医療機関専売品として大人気のゼオスキン。 そのUVケアシリーズは高い紫外線カット効果だけでなく、スキンケア効果も期待できる名品揃いですが、ネット上では一部で「白浮きする」「塗ると顔が真っ白になる」という口コミを見かけることもあります。 ですが、種類選びを間違えなければ白浮きは防げます！ 特にゼオスキンの日焼け止めには、まるでファンデーションを塗ったかのような美肌に仕上げてくれる「色付き下地効果」を…
ボディステップ135のコリオ（ピーク1～ピーク2） <BS135-04> Call Your Name (Andromedik Remix) レッグカール＆ランという、これまでにない新しいコンビネーションが出てきます。 最初は台の上でレッグカール2往復＋床でランから始まり、そこから派生し、以下のような流れになります（右足リードの例）。 [1-8]片足でホップするように跳ねながらレッグカール2往復（…
こんにちは、田中恵子です。私自身が1型糖尿病（T1D）患者でもある医師として、今日は患者さんやそのご家族に向けて、最近の医学論文で注目されているある薬についてお話ししたいと思います。難しい言葉はできるだけ避けて、「なぜ体に何が起きているのか」「この薬はどういうしくみか」をわかりやすくお伝えします。 📋 この記事の内容 1型糖尿病ってどんな病気？ — まず基本から なぜ免疫が暴走するのか？ — 体の…
普段は自炊しています。 一人暮らしだから簡単なものだけだけど。 朝ごはんは殆どパンだけど、この日はごはんに。 この日の晩御飯はれんこんのはさみ揚げ。 油モノはあまり作らなくなりました。 ランキング参加中日記仲間 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
FIFA ワールドカップ 2026。 参加国が48カ国へと拡大。 W杯常連国、 久しぶりに出場する国、 初出場の国。 選手たちはそれぞれの国の想いを背負って、4年に1度の大舞台へ。 強豪国と強豪国との試合も白熱し、面白いですが、 「ジャイアントキリング」もワールドカップの醍醐味。 思えば、2022年のワールドカップでも、 世紀の番狂わせと呼ばれた サウジアラビアがアルゼンチンに逆転勝利した試合。 …
次のページ
