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写真は先日コンビニで購入して食べたパンと黒豚まん。豚まんは自宅で食べて菓子パンは夜勤に持参しました。 写真右上はローソンで購入し、他はファミマで購入。 どれも美味しい商品でしたが、個人的には写真右下のはちみつパンが一番好みでした。 以下はラン記録。 3月25日夜勤前に12.5km。脚に腫れや違和感は残りますが、ゆっくり走る分にはほとんど問題は無く。前日より少し距離を延ばしました。
ジャック・フィニイのおすすめ本を探しているなら、まずは「疑いの空気」を浴びて、次に時間ものをミステリーとして味わい、最後に短編集で余韻を伸ばすのがいちばん迷いにくい。日常に混じる異物と、確信した瞬間から始まる逃走が、読み終えたあとも生活の輪郭を少しだけ変える。 ジャック・フィニイとは ジャック・フィニイのおすすめ本12冊 1.盗まれた街（早川書房／文庫） 2.五人対賭博場（早川書房／文庫） 3.夜…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 11月から再スタートした100万円修行の達成率です。 100万円修行 達成率 広告 入会はこちら ↓↓↓ グループ oliveフレキシブルペイカードゴールドは条件達成したので、9月からは三井住友カードNLも100万円修行していましたが、メールが来てどうやら集計期間が11月からだった模様…なので11月から再スタートです。 現在5か月目の達成状況です。 5ヶ…
先日デエビゴについてこのようなTweetがありました。 -- 一応大学で薬の勉強をしていた私の勝手な推測だけど、デエビゴの副作用としてよく言われる「悪夢」は本当はレム睡眠が増えて夢をたくさん見るようになることが副作用で、デエビゴを必要とするようなやつは悩みや不安が多いから夢がだいたい悪夢なだけだと思う つまり能天気なやつが飲んでも全然大丈夫 https://x.com/poyashimiland/…
3月27日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：63.20体脂肪率(％) ： 37.6内臓脂肪 ： 7.5水比記録(％)：47.3基礎代謝(Kcal) ： 1166.0 ▼運動・ランニングマシーン/歩き 30分(今日の歩数：11560歩) ▼食事朝 ： WHEY PROTEIN／バナナエスプレッソ風味(31g・低脂肪牛乳200ml)昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米100…
購読しているメルマガで紹介されていた言葉が印象的だったので、下記引用します"to be born as poor is not a problem but to die poor is the real problem."死ぬとき、心豊かに生きてこれたこと、生きてきた幸せに感謝できたら、素晴らしいことだなと思います感情が動いたとき、人は喜怒哀楽を表現することが大切だな、と思います表現しないとどこか…
こんにちは！ 中小企業でテレワークを導入する際のセキュリティ対策は セキュリティ教育を定期的に実施し、リスク事例や被害の深刻さを 具体的に伝えることです。 加えてログ管理やアクセス状況の可視化を通じた行動のモニタリングも 効果的です。 モニタリングと教育をセットにすることで、セキュリティルールを 守らせるから自ら守る文化へと変えられます。 テレワークの普及により、働き方の自由度は大きく広がりますが…
正直に言うと、ここまで順調だと少し怖い。食事制限を徹底したわけでもなく、 飲み会にも行っているし、ゴルフもしている。それでも4週間で、体重は88.4kg → 81.2kg（−7kg）まで落ちました。
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