ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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朝、玄米と味噌汁、目玉焼き2つを食す。 昼は職場のヘルシー弁当。 ヘルシーと言いつつ毎回揚げ物がついてくるので、来月は注文するのはやめようかと思った。 その後、おやつにたい焼きを2個食した。 ガチなお菓子は1日1回。 あんこがうますぎる。 仕事ではトラブルが続き、疲弊してしまった。 重い体を引きずり、なんとかジムへ向かう。 ハーフデッドリフトを5セット、懸垂20回のみで終了。 帰宅して低脂肪ヨーグ…
3時ごろ布団に入った。いつもよりだいぶ遅くなってしまった。睡眠の質は相変わらず悪かった。 目覚ましは9時半ごろにセットしていたのだが、布団から出れたのは11時半を過ぎていた。アイドルのSHOWROOMを視聴するために起き、視聴しているうちに徐々に眠気が醒めていったかたち。やはりアイドルのSHOWROOMは生活のペースメーカーとしての役割を果たしてくれている。 朝昼兼用の飯を食った。昨日の日記ではあ…
今日はテーブルと椅子を作りました。 テーブルとイス ショートカットキーをいくつか覚えました。 しかし操作が複雑でなかなか難しいですね。 こういうので自分の思うとおりに作れたら楽しいんだろうなとは思います。 そこまで行きつくのにかなりの時間が必要そうです。 本日の家計簿です。 R6.4.27
こんにちは。 猫と暮らす在宅OLです。 今回はボディメイク好きな私が選ぶおすすめiHerb商品紹介です。 全てリピートしているものばかりです! 調味料、サプリ、ボディケアなどに分けてご紹介いたします。 どれも良かったこと・悪かったことなど、赤裸々に書いているので 何を買えばよいかわからない・・・など悩んでる方の参考になれば幸いです。
初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯(定型文)・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ!と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は自分の中の周波数を探してみようかしら で座ってみたらココロが暴れ出します「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ…
昨夜は夜更かしをすることなく、割り切って早く布団に潜りこんだ。が、なんだか苦しくて、いったん起きて抗不安薬を飲んでまた横になった。眠りにつくまでいつもより時間がかかった気がする。 今朝、いったん起き上がって朝の諸々をしたが、耐え難い眠気に負け、昼過ぎまで眠っていた。そこからはばっちり目が覚めた。 恋人を欲している。どんな? そもそも、なんで? 自問自答。大切だ。 喫煙が嫌われるのも、タトゥーがある…
こんにちは! さっそくですが、こんな質問をみかけました。 既婚者で40代の男性です。 「女友達が欲しい!と思うのはおかしいでしょうか?」これからの人生を考えると異性の友達がいた方がいろんな意味で良いと思うのですが……。かといって、なかなか出会いもないし出会い系もお金がかかるし、桜ばかりだし……。ただ女性と食事したりお酒飲んだりしたいだけなのに。 今回のテーマは、 「40代既婚男でも女友達は欲しい!…
今回は久々に長文になります。 4月24日。 かすみがうらマラソンの3日後でデブ活中。 夜勤明けでランニングしてからラーメン屋へ。 普段定期的に訪問している前橋市の人気店平田の哲二郎に訪問。 限定ジャンクなまぜそば大・ライスの食券を購入。コールはニンニク・脂増し。 少し待ったところ着丼。 ミッキースタイルにしました。 味の方は期待通りで麺・タレ・具材が見事に調和しています。 麺を食べる際は豚と別皿の…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろし…
ブログを投稿しました。 cosemon100.com AI生成オリジナル画像 空手 同情するなら金をくれ!
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