ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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今日はぽかぽか陽気で、夜になってもあまり気温が下がりません。 にほんブログ村 12月から行きたいと思っていた美容院。ようやく今日、行くことができました。 Sちゃんの出産が無事終わったら、すぐに予約を入れようと思っていました。ところが、さすが年末年始…。すでに予約は埋まっていて、その後もキャンセルは出ないかとこまめにチェックしていたものの、最終的には諦めました。 komorebi-promenade…
初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は自分の中の周波数を探してみようかしら で座ってみたらココロが暴れ出します「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ…
どうもどうも、おはぎです🐱 いつもご覧いただきありがとうございます。 アクセスやスターが大変励みになっております⭐ 今日のお散歩は... バタバタしてると言うものの、なんとか時間は作れるもんだなぁと思いつつ、 ブログ書いてます～ 勉強もせなあかんけど、仕事もなんとなーく忙しい…(-ω-)/ 他営業所の人が来て、仕事の話とかしてて、 今日もお昼休みにお散歩行けなかった(;´∀｀) 体重は右肩上がり.…
今日は木曜日。 水曜日の投稿をすっかり忘れてしまい、気づけば150日目まで来ていました。 忙しさやうっかりはありつつも、こうして記録を続けられていること自体が何より大事だと感じます。 トレーニング報告 火曜日：トレーニングお休み 水曜日：10分程度のランニング 連続ではなくても、合間にしっかり体を動かせたのは良い流れ。 短時間でも「やった」という事実が、次へのモチベーションになります。 体重報告 …
昨夜は、零時を過ぎたら速やかに就寝。夢を見たけど、忘れた。 朝は家を発つギリギリまで寝ていた。出勤。一昨日しくじったところの穴埋め。 帰宅。毎度おなじみ心身の疲労でぐんにょり。 いつもの感じだと明日は欠勤してしまいそうだけど、その予想を裏切って出勤したい。 ランキング参加中日記好きランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中【公式】はてなダイアリー時代開設ブログランキング参加中…
先週あたりはかなりぐったりだったのですが、少しずつ回復してきました。 今回のぐったりの一番の原因は夫です。 夫は年末あたりから抑うつ状態でした。 会話ができない、昼夜逆転、食事もまともにとらず、子どもの声を聞くのがしんどいと言う。 いろいろあったのでそうなってしまった事は仕方がないですし、たまにこういう事がある人なので夫自身の事はあんまり心配しなかったのですが、子どもたち、特にやや繊細な長男の方が…
こんにちは、50kgダイエットに成功した港区芝浦IT社長、兼業主夫のひろくんです！ 実は昨年、大腸がん（直腸がん）の手術を受けました。おかげさまで順調に回復しているのですが、術後の食事制限によって、これまでのダイエット方法が使えなくなってしまいました。 今日は、食事制限がある中でどうやってダイエットを続けるか、私が実践している5つの方法をシェアします。同じような状況の方の参考になれば嬉しいです。
写真は一昨日スーパーで購入して食べた冷凍餃子。焼き面がカリッと美味しく焼き上がり、餡もたっぷり入っていてボリュームも感じられ。最近食べた冷凍餃子の中ではかなり美味しい商品だと思いました。普段は色々厳しい妻からも好評で、息子も普通に完食していました。価格も手頃でコスパも良好だと思います。 以下はラン記録。 1月12日。勤務は夜勤入り。朝はファルトレクを含め11.1km走り。 息子を習い事に送迎し、習…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 2026年から楽天証券の少額積立口座も少しだけ投資先を変更しました。 1月は中途半端に反映されていて増えてしまいました(笑) 2月から縮小です。 楽天証券では信託報酬などコストが高いけど、高配当・高分配の投資先やレバナスやレバレッジFANG+などちょっと危険そうな投資先に少額積立をしていっています。 あまり真似はオススメ出来ませんが、気になる投資先です(…
何をやっても否定されるって状況はなぜ起こるのでしょうかこの人には何をやっても、反撃されないと思われて、感情のはけ口になっているからある人からそんな不当な扱いを受けています多分この場所は、自分の居場所じゃないんだと思います現状、状況を変えられないため、やり過ごすしかありませんところで、朝ごはんは基本食べない派で、ペパーミントティーやコーヒーなどを飲んで朝は過ごすのですが、ゆで卵くらいはたべようかなと…
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