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こんばんはー 本日２回目の投稿です♡ しばしお付き合いを♡ さてさて、本日はあれから一か月ということで、現在の状況とはいか程か！！ を発表させていただきたいと思います！！ あれとはこれ↑↑↑ww さぁ、ゆめ処の肌はどうなったのか！！
ファスティングするも深夜に魔が差してジンギスカンを食べてしまった昨日。朝、恐る恐る体重計に乗ると… 68.6kg！おお！それでも1.2kg減ってる（笑） 偉大なり、糖質制限。この調子での今日こそは強い意志でファスティングを…。 炭酸水と野菜ジュースを飲みながら頑張ります。 が、業務中空腹で気が散ることこの上なし。新しい相棒を試してみました。カゴメさんの糖質オフの野菜ジュース！うっ…。これは…。 も…
武田真治の肉体作りについて書かれた本「優雅な肉体が最高の復讐である。」を読んでいる。ぼくが自分もやっている筋トレについて言いたいことの全てが書いてあるといっていいほどに共感できる内容だった。 この本の筋トレなどを始めるときの注意としても書いてあることなのだけれど、ぼくは筋トレやランニングをしていることを誰にも言わなかった。今はもう痩せ終わって、筋トレも維持に入ったので、機会があれば話してもいいと思…
87日ぶりのブログですボンジュール！そもそもブログの存在を忘れていた。自分のブックマークを見て、「あっ」って声がでた。あっ。かといって、ダ、ダイエットを、わ、忘れてたわけじゃないんだからーーーッッッ！！！！！(小声)まあ、さてさて。5月が61kg前後だったわけですが、8月現在…58kg！！！！あ、ほんのちょっと減ってる！！！！！やったー！(泣)デブのくせに、何を勘違いしたのか、企業も何を考えてるの…
Summer Delights!!! / Kazi Tahsin Agaz (Apurbo) スイカは水分が多く、カロリーも低く夏のダイエットに最適！スイカジュースのレシピ情報ページもご紹介。 美容と健康にGOOD。夏の名物「スイカ」のさまざまな効果について | 女子力アップCafe Googirl まとめ・スイカに含まれるリコピン、カリウム、シトルリンはダイエット、デトックスに効果あり。・スイカ…
iOS7で追加されているモーションアクティビティという機能を使ったアプリが自身のライフログにもってこいなのです。 いくつか試してみて、結局使うことにした私のオススメアプリと機能をログ代わりにさらっと紹介させてもらいます！ 運動量と移動した軌跡を地図で確認できる Moves MovesProtoGeoヘルスケア／フィットネス無料バックグラウンドで起動しているだけで、乗り物で移動したのか、歩いて移動し…
カラダの中の内蔵というものは、必ずしも加齢とともに老化していきます。 健康を意識して生活習慣を正しておけば、病気を未然に防ぐことができたり、健康を維持することはできます。 ただし、内蔵を鍛えて若返ることは難しいことになってきます。 しかし、筋肉は何歳になっても鍛えることができる唯一の部位です。 特に女性の場合では、ボディラインを美しく保ちたいという方が多いでしょう。 その悩みの対策が筋肉を鍛えるこ…
