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世界の皆さんおはす🗻☀【服薬】なし 【昨日～今朝の体の変化】その後、まだ大量ではないのですが出血。生理開始、リセット。低温期となりました。昨夜はお酒を飲んだので、基礎体温に影響しています。朝から腹痛も少々。基礎体温体重体脂肪率**********************************************よろしければ✨コメント・読んだよクリックお願いします😭✨励みになります。*****…
以前注文してた例のあれが届きました！！アセチノメガシェイプを試してみる！！ダイエットはじめ。 - 意識することで実現したい、ダイエット記録itgg-diet.hateblo.jp ということでさっそく試してみたのでまずは使い始めの感想からいきますよっと！！
さて、久々更新。まあ、ぼちぼち走っとります。7月前半は雨だ台風だであんまり走ってないんだけれどもね…後半からはね、まーぼちぼちですけれど、なんとなく走っております。 ナイキプラスの記録を見ると去年のこの時期馬鹿みたいに走っていた。元気だったのね、あたし。今年はと言うと半分くらいかな、きっと。 でも、まあ、そこそこ気分良く、気分は上々よってな感じで生活しております。 さてさて、世間一般はそろそろ、も…
今日は朝から部屋の模様替えを頑張った後、先日抽選で当選したライブモニターというものに行ってきた。 a-nation2015 a-nation island & stadium fes.a-nation.net これの、a-nation island “pulse-ZERO”Awake！ 2015というヤツ。 あんまり興味のあるアーティストはいないんだけど、知人が東京女子流の熱狂的ファンなので観てみ…
赤ちゃんを寝かせてくれる魔法の布スリング！ 生後三か月の息子と二人でおでかけしないといけない時には、スリングとよばれる肩がけタイプの抱っこ紐を使っています。 このスリングを使うとよく寝てくれて大変助かっています。 お昼寝させたい時や昼間ちょっと寝てほしい時にも使っています。 スリングに入れてうろうろとその辺を10分も歩けばスヤスヤ眠ってくれます。 起きる時間はまちまちで10分程で目を覚ます時もあれ…
ダイエットを開始した2014年6月9日と2015年3月26日の詳しい身体データ公開しました。 ダイエット開始時とダイエット終了時の身体データ詳細 あれから3ヶ月たちました。1ヶ月目で0.5kg増えて、このままもとに戻るんじゃないか？？？と不安になったのですが、そんなことはなく微細な変化はあるものの体重をキープしております。 ゆっくり、のんびり、まったり行きまーす。
こんにちは。メンズセラピストです。 みなさんは夜の睡眠時にどんな体勢で寝ていることが多いですか？横向き、仰向け、うつ伏せ、座ったまま、立ったまま...色々あると思います。どんな体勢で寝るかによって体に及ぼす影響が全然違います。なので、今回は寝姿勢についてしっかりと振り返ろうと思います。 ●どんな寝姿勢があるのか？ みなさんはどんな姿勢で寝る事が多いのか、goo調べのランキングが出てきたのでそちらを…
本日2日目 起床・・・４：００ 朝食・・・５：３０ ご飯・ピーマンしいたけの炒めもの・残り物カレー・ほぐし鮭 昨日のよりは少ないはず！ ６：３０ 会社へでっぱつ！！ 待ちに待ったお昼ごはん！！ パスタ 赤ウィンナー タンドリーチキン だし巻き卵 豚肉・アスパラのオイスターソース炒め ピーマン・しいたけのちりめん炒め 食い過ぎ？？？ わらわらとお仕事して 帰宅・・・・２2：３０ またしても21時過ぎ…
５月８～１０日はチートデイ。好きなものを食べて過ごす。 結果 体重９７kg体脂肪32.5％ 測定ミスの可能性アリ
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