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英語の勉強を始めたら、ブログ書く時間が取れなくなってしまった💦食事と体重の記録は続けてます。 9月のダイエットは、数値で見ると完全に横ばい・・・だけれど、筋トレの効果は感じていて、たとえば腹筋は始めほとんど身体が上がらなかったのが、スッスッ、とできるようになった。今連続でスッスッとできるのは20回くらい。スクワットもかなり腰を落とせるように。あとお腹が冷えにくくなったような？（毎年夏に汗をかくと、…
《糖質制限ダイエットと妊活に良いもの》をと考えて作ったゴボウのサラダがめちゃウマでした 今回、敢えてゴボウを買ったわけではなく、前にもつ鍋をする時に買って残っていた1本をどうやって食べようかな？と思って作ったら、意外にもめちゃウマだったので誰かに言いたいなぁと思ってレシピにしてみました。 《糖質制限ダイエットと妊活に良いもの》をと考えて作ったゴボウのサラダがめちゃウマでした ゴボウは糖質ダイエット…
最近、スマホとパソコンの使いすぎなのか、目が疲れて涙が出てきたりします… 昔と比べて日常的にスマホやパソコンを見る機会が増えていることもあり、 ふとした時に「眼精疲労」を感じるようになりました。 結構辛かったりするので、今回はそんな眼精疲労を和らげる疲労回復方法を調べてみました！ スマホ/パソコンと眼精疲労の関係 おすすめの疲労回復方法 画面との距離を意識する まとめ スマホ/パソコンと眼精疲労の…
昨日体脂肪めっちゃ減ってて喜んだら、間違いだったみたい？ 今朝起きたら体重は減ってたけど、体脂肪はしっかりもどってた！タニタの体重計の嘘つきぃー😡 とりあえず、今日は子供の熱で仕事やすみだから、なんとか低カロリーで過ごさなくては💦
レタスと塩昆布のサラダ、厚揚げのカレーチーズ、じゃがいもとソーセージ炒めで乾杯🍻 明後日から息子が一人暮らし。なのに今日もサッカー見に行ってしまったので一人飯。 さて、どれだけ節約してお互い一人暮らしできるかなぁ〜
今週のお題「わが家の防災対策」 こんにちは。かもめです。 今週の日本は、激動の一週間でしたね！ 火曜日は台風21号、木曜日は北海道地震。 テレビの画面がずっとL字だった気がします。 我が家は大阪北部、台風の被害が割と大きい地域でした。 住んでいるマンションの建物自体は無事でしたが、1日弱停電しました。 大きい震災で被災した方と比べたら1日停電したくらい大した事はないけど、電気がないだけで凄く不安に…
どうもこんにちは。 頑張って筋トレしても、食事を工夫しても、なかなか結果が伴わなくておよそ半年。 今日も元気に55キロですよ！ こんな状態が続くとついつい目につくのがダイエット関連の広告。 特に最近気になるのは、あれですよ、あれ。 チャコールダイエットっていうの？ 炭を飲んで不用なものを排出するってやつ。 飲んで一週間でこんなに減った！ とか、そういうのよく見かけるんですけど。 ついポチりそうにな…
ウェディングデザイナー歴10年😋😘😘🌟🌟 素敵なドレスを花嫁さまのためにつくる日々 しかーし、、、太りすぎてサンプルきられなくなり、、、💦 むしろ着れてたのはいつだ、、、🙄 34歳にしていまだに、自分自身は着れてなし、 こんなんじゃあかーん！！ ということで、、、 素敵なドレスを着れるように、 💦💦💦💦 努力の日々をつづるダイエットブログ。 ライフスタイルや、海外、恋愛、、、 34歳、人生フチコの…
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