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今回は、久しぶりのダイエット情報になります。 これまでいくつものダイエットに関する記事を書いてきましたが、それを含めても特にビックリした情報があったので紹介していきたいと思います。 ある日、27キロの減量に成功して、その経験を人気SNSであるインスタグラムに投稿した事が話題になった「ぷにちゃん(@diet_30kggg)」に関してです。 彼女は身近な食事に気を配って、78キロの体重が51キロまで落…
先日なんかめっちゃ疲れてて夜ご飯を作るのが面倒だったので コストコでハイローラーを買ってきたんですよ。 一応ハイローラーはダンナさん用に 自分にはキヌアサラダを買ってきてたんですけれどもね、コストコのキヌアサラダってこれでもかってくらいにセルリーが入ってるというかむしろセロリ臭しかしないというか、 わたくしどうにもセロリがニガテなんで むしろニガテな食材が入ってた方が過食防止になっていいかなーとか…
こんにちは、最近お腹が出てるべーけーです。 前回の記事では、ELECOMのスマート体重計を紹介しました。 www.smart-life.blog そんなダイエット中の私のお供になるのがこちら！ 富士フイルムから出ているサプリメント、メタバリアプレミアムS です！ 「脂も糖も気になる方に」との触れ込みで、ダイエットしたいけど美味しいものは食べたい！という私にピッタリ？ 1日8粒とのことなので、毎食2…
ビオスリーHi の代替品を探してみた パレオさんのブログ（パレオな男）にも出てくる、 ビオスリーHiをプロバイオティクスのサプリとしてここ1年半ほど、愛飲しておりました。 ビオスリー Hi錠(270錠) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 私はすぐに下痢を起こしてしまう体質だったのですが、明らかに下痢を起こす回数が減りました。 しかし、お気に入りのビオスリーHiですが、東亜新…
こんばんわ！ だいぶ久しぶりの更新となってしまいました。 やはり３月というのは良くも悪くも色々な周辺の状況が変わる時期でもあります。 この辺りは社会人になっても変わらないのかもしれませんね。 そんな３月ですが、一日だけ京都に遊びにいってきたので共有してみようかなと思います。 色々と寺を回るぞと！という気概で行ったのですが、正直何を思ったのか、あの日僕はほとんどの移動を徒歩でするというよくわからない…
ダイエットには睡眠も大事ということで、早寝早起きを心がけたいと思っているんですが。 昨夜は早めに寝ようとしたのに、なかなか眠れませんでした。 結局、眠れたのは寝ようと思ってから5時間後ぐらい…。 ・一応思い付く限りのことはアレコレやってみました。 とりあえず布団に入って目を瞑る 落ち着く香りのアロマ 温かいものを飲んでみる 穏やかな音楽を聴く 寝ながらできるマッサージ ・それでも眠れないので別の事…
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