ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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このブログは2018年7月にスタートしました。 もうすぐ1年になります。 1年前の生活と比べると、よい方向に変わってきてます。 今回はブログを始めて起きた良い変化について紹介します。 そして、最後にお知らせがあります。
こんにちは。さくらです。 今日は、私が全然好きじゃない(笑)高野豆腐を使ってカナッペを作りました。 糖質制限ライフを送っている方達にとって高野豆腐は鉄板の食材ですね。 クラッカーの代替として高野豆腐をつかいます。 サクサクにはなりませんが、味は美味しかったしボリュームあるのでオススメです。 材料 高野豆腐 1つ ※4cm×3cm 16gくらいの 生クリーム 50ml バター 5g (トッピング) …
ご無沙汰しております＾＾ Timmyです★ タイトルにある通り、順調にダイエットが進んでおりますが、 ここ最近は出張に行ったりしていたので、ほとんどジムに行けてません(;^_^A ということで、7月からはおそらく体重の停滞期が訪れるんだろうな～と不安になりつつ、 今はまだ緩やか～に体重が落ちていってくれているので、とりあえず順調なうちに経過報告ｗ その前にせっかく先週東京に行ったので、かる～くレポ…
ダイエットを始めたけど3日坊主で続かいと言う人は多いのではないでしょうか！ マッチョになりたい獄中ブロガーのポンタです。獄Tuberになりたいと以前書きましたが最近、ボリスのチェックが厳しくてやはり動画を取って配信するのは危険ですので、諦めました。と、言うのは今回のフンセン発言でムショ内一斉徹底検査の発端は、 囚人の誰かが、Facebookで情報配信していたのを役人が見つけて問題になったと言うこと…
おはようございます。昨日は仕事で埼玉まで行き、けっこう疲れたのですがしっかりトレーニングができたさとしです。
減量する時に最も意識すべきこと！ 減量しようと思ったときに、「カロリー制限がいいのかな？」「それとも糖質制限？」など自分が摂取するものだけに深く考える方が多い印象があります。 もちろん、それは間違えたことではありませんし、非常に大切なことです。 しかし、“最も意識すべきこと”として私の経験上大切なのは、 「摂取」に関することではなく、「消費」に関することです。 私は２ヵ月あれば、体重はマイナス８キ…
こんにちは！muchaaanです♪ 久しぶりの投稿になってしまいました。 今日は特に暑い！って感じた方！ 私も一緒です！笑 窓を開けていても 全然風が入ってこない、、 でも一人の時はクーラーをつけない！ と頑張っております。 今日はこの前食べ過ぎた日の次の日に なんかいいダイエットメニューないかな～と 調べていた時に 発見した夕食メニューです♪ <献立> ・卵と豆腐の野菜スープ ・秋刀魚 ・ポテト…
にほんブログ村 今日は、腹筋の割り方についてです！！ 男性陣の誰しもが、６パック・８パックの腹筋になりたい！！ と思ったことは、１度や２度はあると思います。 しかし、 「全然うまくいかない、、」 「毎日腹筋はしているのに割れない」 など、腹筋を割るための努力は行なっているのに 結果が伴わない人は多いと思います。 そんなあなたに、腹筋を割るための知識とポイントを まとめてお伝えします！！ 最後まで…
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