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どーーーーん！ 前に投稿したのはいつだろう。たしか11月の初め頃…。もうブログの更新の仕方も忘れかけていましたよ。 もちろんヘルスメーターを起動させたのも久しぶり。画面に薄く溜まっていたホコリをはらって現状をあらわにしましたよっと。 76㎏ジャスト。 間違いない。これが今の私です。前の投稿時は73㎏ぐらいだったでしょうか？？ 数字で見るとたかだか3キロの増加なんですが、73㎏のときには違和感程度だ…
前回の記事では「たった10分」というテーマで 更新させていただきました。 【たった10分】朝活ダイエットのメリットと簡単ストレッチ方法！ - ダイエット知恵袋 今回の記事では、朝ダイエットがオススメの理由をご紹介します。 またオススメの朝食も紹介します！ 目次 朝ダイエットがオススメな理由 脂肪を燃やしやすくするなら"朝" プロも朝を上手く活用してる！？簡単なワークアウト 歯磨きしながら、つま先と…
気づいたら1月も20日。めがねです。 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします！ なんかインスタもブログもってやってたらよくわからなくなるｗ今年初更新が20日ってやらかした感ｗ年末調子よかったのになｗちなみに更新頻度はインスタの方が高いのでよかったら覗いてみてください。 シンプルに仕事が忙しくて、放置してしまった。この週末はけっこう久しぶりに完全に仕事のない週末になりました。土曜…
グラマラスパッツは、ネット通販専用です。 今、メーカーサイトで73%オフのキャンペーン実施中です。 安く購入できるチャンスです。 ミスジャパンやモデルの方も愛用していることで、大人気となり、なんと約2ヶ月待ちの大人気商品となってしまっているんです。 予約順での出荷となっているので、悩んでいるうちに手元に届く日はどんどん先になってしまいます…。 加圧力もなかなかなので、それによって食べ過ぎ防止も期待…
「ダイエットしよう」 こんにちは皆さん大学生ブロガーです. 今日も元気にやっていきましょう. さて今日のテーマですがずばり トマトダイエットについてです. ・トマトダイエットの利点 トマトダイエットの利点はとてもお手軽にすることができる点だと考えています. 食前にトマトを2,3個ほど食べる.それだけです. なぜ2,3個くらいかというとトマトダイエットでカギとなる リコピンという成分の1日の理想摂取…
デルスカットは、マツキヨなどのドラッグストアでは取り扱いはありません。 ネット通販で購入できます。 デルスカットは通販限定のスリムアップクレンズパウダーなので、市販の店舗で購入することは出来ないようです。 ドラッグストアや薬局には、その他のダイエットドリンクは多く販売されているんですけどね。 ただ、市販のダイエットドリンクには、人件費や管理コストなどの諸経費が上乗せされており、通販に比べると価格が…
挨拶回りと出張で中々更新できず… 18日目の購入結果です。 2020-1-14（月） 第5347回 ナンバーズ3 セットとミニを1セットずつ購入。 選ばれた数字は……？ セット【8・2・2】 ミニ【●・9・5】 金運が良くなる行動13 寝室にコップ一杯の水を置く 寝室は部屋の中でも疲れを癒す場所であり、部屋自体がクリーンでリラックスできる空間作りをすると、運の流れが良くなります。 水には浄化する意…
朝から筋肉痛でガチガチ。。。 １日目は楽しすぎて身体がついていく限りやってたから… ボクシングではアッパーやフックの動きで二の腕・腹筋・背筋など鍛えられるんだろうなあ、という感覚の筋肉痛です。笑 リングフィットアドベンチャーは、満遍なく全身の筋トレです。 サゲテプッシュ・アゲテプッシュは苦手だな〜二の腕と肩周りの筋肉が弱りすぎてる。 スクワットも今思うと何回やったことかって思うけど、ゲームだから楽…
こんにちは。のらです。 今回は筋トレ報告と筋トレのやる気になっているものをご紹介します。 プロフィール 身長 １５４cm 体重 ５０kg 体脂肪 ３０％ ウエスト ７１ｃｍ ふくらはぎ ３３ｃｍ 体脂肪率の高い標準体型から脱するまで１ - のらブログ ２０１９年１１月からウォーキング、１２月から毎日腹筋。２０２０年１月からジムへ通い始めました。ちなみに１１月～１２月の間、体重や体脂肪率はほとんど変…
皆さんこんにちは。まだまだ休みボケが取れていないQです。 正月休み明けから1週間で3連休。 これでは休みボケが取れません(￣▽￣;) 正月に福袋で散財したため、3連休は家で大人しくしています。。。 ただ、それだけではだらけてしまう！！ ということで、少し遅くなりましたが、2020年の抱負を考えました。 2020年の抱負 2020年の抱負は 「やり抜く」です！！ 新年に立てた目標をやりきります！！ …
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