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こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 昨日は測定結果だけになってしまってすみませんでした。 今日はちゃんと書きますよ。 では、早速測定結果です。 朝の体重 63.75キロ 昨日より プラス0.45キロ スタート時より マイナス7.55キロ 今日の運動等 ハンドクラップダンス15分 11分で瘠せるダンス エアロバイク40分 ストレッチ マッ…
ラクビサプリにはやせ菌を増やす成分として、1粒の中に1700万個もの酪酸菌が配合されています。 酪酸菌は、短鎖脂肪酸を作り出します。 結果的に、腸内の痩せ菌が増え、痩せやすい体質にしてくれます。 腸内フローラが整うと痩せ菌が増え、脂肪を燃焼する作用が強まり、太りにくく痩せやすいカラダに近づけるはずです。 体重が中々落ちない人は腸内のバランスが悪くなっていることが原因かもしれません。 ダイエットサ…
先日、旦那さんが余っていたカレンダーがもったいないので、家の中の色んな所に貼っていました。 うちの旦那さんはこういう事には中々センスがあり、家の中を快適に工夫するのが上手なんです(*´﹀`*) 私が 「台所に貼ったカレンダーいい感じだね。」と言うと 「誰かにいいねって言われるのってなんかいいよね。」って言われました。そして「１人ならこういうのを誰も何も言ってくれないんだよね。」って。 確かに…。 …
いつもブログを見ていただいてありがとうございます。nonsigeです これから、ジムに通おうと思ってる方必見です。 ジムって、どこに通うかとか、迷いませんか？これから始めようとしてる方はそうおもいますよね？ 私もそうでした。ただ私の場合は、仕事上の関係でゴールドジムに通わなければ行けない状況なので、仕方ないのですが。そうではない人もいるとおもいます。なので、ジムの種類について書いていきたいと思いま…
お笑いコンビでありカップルの「にゃんこスター」が破局してしまったみたい。ぜひ読んでね！jasmineblogstwi.com
グラマラスパッツは、楽天やAmazonでも販売されていますが、損します。 楽天やAmazonでは1着7980円します。 最安値はメーカーサイトでの、まとめ買いです。 3着セットは1着おまけがついて、計4着で11,880円。 1着当たり2970円と、楽天やAmazonの半額以下です。 毎日履くなら3着セットがおすすめです。 ツボ押し効果徹底的に分析された加圧構造により、脚のツボに密着。 美はもちろん…
しょうもない検証をしているだいチキンです。 １．検証内容 ２．検証開始 ①準備物紹介 ②お米を洗う ③牛乳を入れる ④炊く ３．結果 ４． 新たな発見 ①炊いたあと、お米がばらついている ②下のほうがおこげになる ③卵かけご飯にすればうまい １．検証内容 ・お米を牛乳で炊いたらおいしいのか？ ・お米を牛乳で炊いたら何分掛かるか？ ・匂いはどうなるのか？ ２．検証開始 ①準備物紹介 お米１合と明治お…
こんにちは、もにこです。わたしは2019年8月から筋トレダイエットを始め、5ヶ月で5キロの減量に成功しています◎今回はわたしが実際に使っている、お気に入りの体組成計「1 by one」について紹介します！ズボラなわたしが5ヶ月間ほぼ毎日計り続けることができているので、使いやすさはお墨付きです◎ 1 by one 体組成計 体組成計とは なぜ体組成計が必要なの？ 1 by one は、どんな人におす…
こんばんは！珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ（2020/01/25（土）） 個別リハビリ 平行棒の間で３回くらい立ち上がり。膝の抑えを外して立ち上がった。かなり苦しいけどなんとか30秒。×３回立ち上がりを終えたあとは、足全体の筋肉がギューッとして刺激が入り働き出した感じ。 そのあとマッサージ台へ移動し、マッサージと寝返りの練習。寝返りの練習は、先週はなんとかできた…
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