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3か月ぶりに体重計に乗ってみた 脇腹のお肉をツンツンしながら「増えているだろうな」とは思っていた。 4月7日に緊急事態宣言が出されてからと言うもの、ほとんど自宅から出ることが無くなり、 家では「NETFLIX」と「Amazon prime」で海外ドラマ見ながら、ポテチを食べて缶酎ハイをあおる日々…。 恐ろしくて体重計になんて乗れやしない。 一方、新型コロナウイルスに対抗するためには、しっかり食べて…
２４節気では、大暑になりますが、 梅雨はなかなかあけてくれてないですね。 今年は日差しが少ないせいか、家庭菜園の野菜たちも 全体的に実の付き方が、悪いです。 しかしながら、こんな陽気でも、 雑草はしっかりと、着実に生えてきますね(^^; 先日、４５リットルのゴミ袋、４袋分の雑草をとりました。 ここ数年は、手をかけられる時間も減って、 この時期、荒れた庭にもなりがたちでしたが・・・ テレワークで浮い…
Scott WebbによるPixabayからの画像 運動不足を解消したい！！ 自粛などが続きめっきり自宅にいる事が多くなりましたよね。。 運動不足をどうにかしないと、、しかし外に出るのも、、、家で飛び跳ねるのも、、 なんて思っていましたが、「家で飛び跳ねずにできる筋トレ動画」 を自分なりに集めてみたら結構流れでそのままなんとなく続いているので、 個人的に自分がよくやっているものをやっている順にその…
概要 前回記事で、ＭＴ５のバックテストデータが非常にめちゃくちゃだっと事実が判明しました。 というわけで、今回の記事は「信用できるバックテストデータをＭＴ５に導入し、バックテストする」となります。 工程は、以下になります。 ・Ｔｉｃｋｓｔｏｒｙを導入する。 ・ＭＴ５にバックテストデータを導入する。 ・バックテストする。 Ｔｉｃｋｓｔｏｒｙを導入する Ｔｉｃｋｓｔｏｒｙとは Ｔｉｃｋｓｔｏｒｙは、ス…
すみません。 またビストロです。。。 まあ。。見てください。。。 良い時代になりましたね。 このあじ、電子レンジでチンですよ。。 魚焼きグリルなんてもういらない。。 すごく美味しく焼けました！(笑) ダイエッター的にも魚は良いと思うのでこれから魚メニュー増やそうと思います！
みなさんこんばんは^ ^ いかがお過ごしでしょうか。 最近は雨続きで休みの日のお出掛けも億劫になりますね、、 私は最近ハマり出した読書で自分を楽しませています^ ^笑 さて、突然ですがみなさんは自己啓発本は読まれますか？？ 先日、友達とご飯に行った時、隣の席の男女がこんな事を話してました。 「自己啓発本とか嫌いなんだよねー」 「自己啓発本読んでるタイプの人が無理、ださい。」 これを聞いてすごーーー…
片手30kgのダンベルセットを買ったということで、改めて筋トレルーティンを考えていきたいと思います。 30climbing.hatenablog.com 以前のルーティン day1: 胸、三頭 day2: 二頭 day3: 脚、脊柱起立筋、僧帽筋 day4: 肩（前） day5: 背中、肩（後） 種目とレップ数・セット数は day1: 胸：ワイド腕立て伏せ（自重）20reps×2sets 三頭：ナ…
$npm run deploy An error occurred (AccessDeniedException) when calling the UpdateFunctionCode operation: IAM Roleから実行対象のlambdaのロールにPolicy(AWSSupportAccess)をアタッチすればOK
こんばんは。 限界ニートの瀬々です。 ところで、タイトルのゆる断は｢ゆるゆる断食ダイエット｣の略なんですけど、パッと見｢ゆるさん断じて｣に見えて仕方ない。 さて、ゆるゆる断食ダイエットを始めて一週間が経過しました。 二日耐えたら頑張った方だろう、という気持ちで始めたゆる断ですが、思ったより頑張れました。 感想としては、空腹感は思ったほどキツくなかった代わりに、リポドリンやら低血糖やらの吐き気、動悸…
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