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ボディステップ79について ボディステップ79のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 79番はマイケル・ジャクソンの曲が2曲入っており、コリオにもおなじみのマイケルポーズが取り入れられているため、最初から最後まで楽しめるナンバーです。 また、3曲目のLa Copa de la Vidaはリッキー・マーティンが原曲で、オリジナルの曲には英語バージョン…
左膝蓋骨を骨折し、手術の直後です。 6月25日（火）18時27分です。 まだ余裕の顔をしています。 手術は14時から始まり約4時間かかりました。 1時間30分ほどの予定が。。 切開後に分かったのですが、膝蓋骨が2つではなく3つに割れてました。 そのせいもあり長くなったようです。 20時くらいに脚が動くようになり、21時くらいから麻酔が切れてきました。 21時30分あたりからが地獄。。 表現すると釘…
こんにちは！クラゲノックスです！今回はUKカルチャーの顔ともいえるブランド！ FRED PERRY(フレッドペリー)のトラックジャケットを紹介させていただきます！僕は昔からイギリスのカルチャー、特にイギリスの音楽が大好きです！今日、紹介させていただくのはイギリスという国！ 音楽シーンでのブリットポップというカルチャー！ その両者に深い結びつきのあるアイテムなので気合いが入ってます！ほんの余談ですが…
食べたもの 針子がいっぱい アクアポニックス 食べたもの 朝 水にこだわる高級食パン 227kcalビーレジェンド WPCプロテイン なごみのほうじ茶ラテ風味 117kcal水にこだわる高級あん食パン 138kcalゼスプリ ルビーレッド 59kcal飲みやすくまろやかなコク 低脂肪乳 71kcalコーヒー 7kcalいちご 36kcal有塩バター 42kcal 昼 ポテトの肉巻き 50kcal梅…
これから暑くなってくると、運動をする上でとっても重要なのが「水分補給」。 運動中の水分補給といえば、スポーツドリンクを飲まれる方が多いかと思います。 しかし、単純にスポーツドリンクと言っても、スーパーやドラッグストアへ行くと様々なタイプのものが売られています。 どれを買えば良いのか迷ってしまうくらいです。 代表的なスポーツドリンクの種類としては、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料があります。 …
＊本ページはプロモーションが含まれています。 【1兆個の乳酸菌】Primeで腸からキレイに！内側から美と健康をサポート✨＼美肌・腸活・免疫ケアに！／ 「Prime（プライム） 30粒」は、なんと1粒に1兆個の乳酸菌を配合したパワフルサプリ！ 毎日の健康維持はもちろん、美容やスッキリ習慣を求める方におすすめです♪ 1兆個の乳酸菌 Prime ■ 1兆個の乳酸菌ってどうすごい？🦠 通常の乳酸菌サプリの…
ダイエット6週目、標準体重目指して再スタートしたかったけど… 今週は私が風邪をひいてダウン💦 娘が回復して安心した矢先に熱と咳で運動はお休み。 竹脇まりなさんのダンスもウォーキングもできず…バナナヨーグルトスムージーも作れなかった…。 体重は56-3kgで少し増えちゃった。 ちょっと落ち込んだけど、娘が「ママ！ゆっくり休んでね！大好き！」ってハグしてくれて 旦那も家事を手伝ってくれたよ。 家族の優…
お久しぶりです！ こちらのブログを覗いてくれてる方が果たして何人いらっしゃるかわかりませんが😅 最近はダイエットと美容の特化ブログをやっています🙆♂️ 是非こちらの方にも遊びに来てきていただけますと幸いです✨ ミドサー女のダイエットブログ↓ https://diet.wpx.jp/
40代こそ必見！「肌と体型を同時に守る」栄養の取り方、私が本気で（ゆる～く）取り組んでみた話 はじめに こんにちは、福岡在住のリモートワーカー兼モノづくり愛好家、そして気づけば40代目前になっていた私です。子どもの頃は「お肌なんて放っといてもツヤッツヤ」と鼻歌混じりに過ごしてきたのに、今は朝起きて鏡を見るたびに「昨日の私、どこ行った？」と問いかける日々。お酒もやめたくない、美味しいものも食べたい、…
どうもこんにちわ。扉戸です。 以前（といっても一昨年も前ですが…）pixivに投稿していたイラストを非公開に設定しておりましたが、規約を確認したので公開に設定させていただきました！（今更ですみません！） www.pixiv.net 今後もイラストを投稿していきたいので是非よかったら見ていただけると幸いです！どうぞよろしくお願いいたします。
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