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このブログの読者様方はご存知だろうが……私は、年収240～300万円で、夫と一緒に子育てしながら、うつ病と闘いつつフルタイム勤務のサラリーウーマンだ。夫の年収は私より低く、毎月子供の学費や生活費のために切り詰めて、1円でも貯金しようと必死だ。100円の贅沢もできない日々の中で、世の中の不公平に涙が止まらない瞬間がある。それは、高所得者がお金を貯め込むだけで、使ってくれない現実を見たときだ。 この話…
何故、骨で立つことが重要なのか。 だるまおとしを連想してください。 ずれた状態で積み上げると・・・ 少し力が加わると崩れてしまいます。 身体も同じことが言えます。 背骨のS字カーブ（骨格）が崩れていると 常に筋肉を緊張させながら身体を支えようとします。 つまり、何もしてなくても力んでいるので疲れてしまいます。 ずれた状態では崩れやすい 逆にバランスよく積み上げると力が加わっても崩れません。 重力線…
久々の更新となりました 10年前であろうと一眼レフ APS-Cセンサーを積んだ レフ機の描写が悪いと思いませんが ダブルズームキットの望遠レンズ DL55-300mmにて菜の花を撮影 F値5.8 SS1/500 ISO100 焦点距離450mm フルサイズ換算450mmなのでボケますが 綺麗なボケとは言えません キットレンズなので文句も言えませんが 等倍で見るとピントの合った部分の描写は悪くないと…
前回の「新生活の疲れに！玄米コーヒーミロの作り方」記事に引き続き、新生活の疲れに効く飲み物のご紹介です。今回は「もうくたびれ過ぎて、お湯を沸かしてカップ麺を作るので精一杯だよ……」という方でもいける、コップに粉を入れてお湯を注ぐだけの粉末ドリンクをご紹介します。できるだけ国産素材、オーガニック、無添加で、体の負担にならない美味しいものを選びました。全ての商品に生姜が入っているので、生姜好きの方に特…
ボディステップ79について ボディステップ79のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 79番はマイケル・ジャクソンの曲が2曲入っており、コリオにもおなじみのマイケルポーズが取り入れられているため、最初から最後まで楽しめるナンバーです。 また、3曲目のLa Copa de la Vidaはリッキー・マーティンが原曲で、オリジナルの曲には英語バージョン…
左膝蓋骨を骨折し、手術の直後です。 6月25日（火）18時27分です。 まだ余裕の顔をしています。 手術は14時から始まり約4時間かかりました。 1時間30分ほどの予定が。。 切開後に分かったのですが、膝蓋骨が2つではなく3つに割れてました。 そのせいもあり長くなったようです。 20時くらいに脚が動くようになり、21時くらいから麻酔が切れてきました。 21時30分あたりからが地獄。。 表現すると釘…
こんにちは！クラゲノックスです！今回はUKカルチャーの顔ともいえるブランド！ FRED PERRY(フレッドペリー)のトラックジャケットを紹介させていただきます！僕は昔からイギリスのカルチャー、特にイギリスの音楽が大好きです！今日、紹介させていただくのはイギリスという国！ 音楽シーンでのブリットポップというカルチャー！ その両者に深い結びつきのあるアイテムなので気合いが入ってます！ほんの余談ですが…
食べたもの 針子がいっぱい アクアポニックス 食べたもの 朝 水にこだわる高級食パン 227kcalビーレジェンド WPCプロテイン なごみのほうじ茶ラテ風味 117kcal水にこだわる高級あん食パン 138kcalゼスプリ ルビーレッド 59kcal飲みやすくまろやかなコク 低脂肪乳 71kcalコーヒー 7kcalいちご 36kcal有塩バター 42kcal 昼 ポテトの肉巻き 50kcal梅…
こんにちは(Φ∀Φ)ﾉ 日中の暑さに耐えられず衣替えをしたさでゃこです。 常日頃から思ってはいたけれど、私ワンピースしかもってないわ(ΦωΦ) それもほぼ黒一色。 夏服でも黒って暑苦しいな(ΦωΦ) だがしかし・・・ 尋常ならぬ汗っかきだから黒一択なんだな。 白シャツは尋常ならぬ汗が隠し切れない（個人的に） もう外出時の顏汗の心配が必要なのよ。（勿論、脇汗も心配だが） ちょっと昨年との違いはある。…
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