ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
法人向けと個人向けに、知ったら面白い！商材・内容を私のほうでlitlinkに載せております。 お時間ある際、気が向いた際にぜひご覧になってください😊
そもそも「マーベル グラフィックノベル・コレクション」とは？ 1960年代から現代までのマーベル(MARVEL)のヒーローたちの名作・重要作をエキスパートが厳選し、 重厚感のあるハードカバー仕様で楽しめる作品集です。 詳しくは、こちらをご覧ください↓↓↓ マーベル グラフィックノベル・コレクション 毎号のエピソードまとめ【MARVEL】 - となりのたしまさん。 このシリーズは当初、第1号から第1…
3月23日 運動: 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク: ウォーキング: サイクリング: 合計: ■食事 朝:パン 600カロリー 昼: 夜:パスタ 1,100カロリー 合計:1,700カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:-100カロリー 合計:-100カロリー
どうもどうも、おはぎです🐱 いつもご覧いただきありがとうございます。 アクセスやスターが大変励みになっております⭐ 今月もコストコへ行ってきました！ ただ、2月は日数が少なかったり体調不良が続いたりで、食材の減りがいつもより少なめ。 そのおかげで、今回は 合計37,000円ほど と、いつもの5万円前後より控えめの購入になりました✌ ■ まずはフードコートで腹ごしらえ｜ホットドッグ＆クラムチャウダー…
こんにちは。 森永さんのおいしい牛乳派のさでゃこです。 何故森永さんなのか？ www.oishi-milk.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 高たんぱく 高カルシウム 脂肪ゼロ １本でたんぱく質４５ｇ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ そう。 タンパク質目当て(Φ∀Φ）ニヤリ ぶっちゃけると、 お味はスキムミルクを彷彿とさせ…
皆様、おはようございます！(=ﾟωﾟ)ﾉ 昨日のお昼はがっつり食べたので、その日の妻の夕食は簡単で好む物を作りましたｗ なお、私はおでんをいただきました！( ´∀｀)bｸﾞｯ! ぜんざいといちご。これでも晩御飯ｗ 《いつもお読みいただきありがとうございます。》 ┏○ﾍﾟｺｯ ⇩サブブログ「夜空の向こうへ」もよろしくお願いします⇩ yoshikuuzou.hatenablog.jp にほんブログ村 …
先週末は50km走を含め、2日間で計90km以上、 今週末は連日フルで、同じく2日間で計90km以上、 ということで、ウルトラマラソンに向けて、脚作りに励んでいます。 少し左膝が痛むので、完全な故障・怪我にならない程度を見定めながら、そして、朝晩のみならず、気付いたらいつでもケアする（指圧、さするなど）ことに留意しながら、引き続き準備を進めたいと思います。 ただ、6月末のウルトラの前に、5月末にケ…
※本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 47都道府県を制覇した旅人のゆっこです。 2026年2月に高知へ訪問しました。高知には何度も訪れておりますが、今回はいつもの旅のように、めいいっぱいスケジュールを詰め込んで観光地をまわるスタイルではなく、いい宿に宿泊してゆっくりすることを目的に、オープンしてまだそれほど時間が経っていないホテル「hotel nansui」に宿泊してきました。 本記事…
ダイエットしてると、イライラしやすくなる日がありました。 ちょっとしたことで気分が落ちたり、自分でも「なんでこんなに余裕ないんだろう」って思ったり。 それ、意志が弱いとかじゃなくて、ちゃんと理由があります。 多くの場合は、食事制限のしすぎ。 体に必要なエネルギーが足りていないと、脳も余裕がなくなって、自然と機嫌が悪くなりやすくなります。 特に、糖質を減らしすぎると要注意。脳のエネルギー源が足りなく…
2月後半に無事引っ越しを終え、早1か月。家はようやく片付いてきたのですが、もう私の体と心はボロボロです。 この1か月は本当に忙しかった、そして辛かった。 引っ越し、そして引っ越し後1週間で夫が3週間の出張でワンオペ、12月に始めた派遣の契約終了を言い渡される、転職活動、そして小学校は変わらないものの、環境の変化、家の状態もぐちゃぐちゃで次男が適応できず荒れる、引っ越しと転職の疲れで弱っているところ…
次のページ
