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今日の測定 体重：64.6kg（開始時比：-11.0kg） 体脂肪率：14.7%（開始時比：-10.9pt） 体脂肪量：9.50kg（開始時比：-9.80kg） 筋肉量：51.8kg（開始時比：-1.7kg） ひとこと 大きな変化はなし。安定している。 今日からプロ野球開幕！ なので今日はちょっといいお酒をあけてちょっといいものを食べる事にする。 English Version Body Comp…
昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。 今朝は早朝覚醒。頭痛もあり。すぐにお薬を飲む。痛みは治まったが、不安に襲われ欠勤。 X Proが突然使えなくなった。月額6,080円のプレミアムプラスプランに入らないと使えないという、事前の告知なしの仕様変更。X Proを使うためだけに月額918円のプレミアムプランに入っていた。月6,080円は高すぎるのでプレミアムプランは解約。 www.it…
愛犬の健康を守るために欠かせないフィラリア予防。 しかし、2026年現在、物価高騰の影響もあり、「毎月の薬代が家計に響く…」とお悩みではないでしょうか？ そこで、この記事では、キウォフハートを最安値で手に入れる方法と、多くの飼い主さんに個人輸入代行サイト「ベターヘルス」が選ばれている納得の理由を詳しく解説します。 キウォフハート（小型犬用）とは？ ズバリ比較！動物病院 vs ベターヘルス ベターヘ…
ランキング参加中ライフスタイル 飾らなくていいんだよ。20代の君が女性に好印象を持たれる、たった5つの自然な行動 note.com こんにちは。 「女性と話すとき、何を話せばいいかわからない」 「自分なんかが話しかけたら、迷惑じゃないかな…」 「モテるために、何か特別なことをしなきゃいけないのかな」 そんなふうに思っていませんか？ 大丈夫。あなたは何も間違っていないし、変わる必要もありません。 今…
【目次】 1.P3 NMNってどんなサプリ？2.たっぷり入った成分がうれしい理由3.美容も元気もこれ1つで支えたい人にぴったり4.毎日の続けやすさも大事5.こんな人におすすめ6.まとめ 1. P3 NMNってどんなサプリ？ 毎日がバタバタしていると、食事だけで全部を整えるのはなかなか大変です。 そんなときに気になるのが、必要な成分をまとめて取り入れられるサプリです。 P3 NMN ヒカル プロデュ…
新人派遣さんにランチの時に聞いたんですけど、この方オフィスワークの経験がほぼ無いんだそう。 接客業を長くやってた＆ブランクありで、オフィスワークはちょっとした研修とデータ入力かなんかの短期の仕事をやっただけで、ほぼ未経験。 理解力の低さとタスクやスケジュール管理が出来ないのが問題だと思ってたけど、パニックを起こしてるのかもしれません。 なるほど、それでスキル不足で仕事が出来ないって言われてたのか・…
全粒粉を使ったクッキーを焼きました🍪 娘が春休みに入ったので、一緒に作れるおやつはないかなと思い、クッキーを作ることにしました。 📖目次 🍀 参考にした本 🍀 全粒粉クッキー作り ☘️ まとめ 🍀 参考にした本 今回参考にしたのはこちらの本です📚️ まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本 作者:なかしま しほ 主婦と生活社 Amazon ※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれ…
（前回の記事を読んでいない方はこちらからどうぞ！） https://dark-kick-log.hatenablog.com/entry/2026/03/21/162258 友だちとカレー食べたり、定休日だったり、初心者・初級クラスがなかったり。 久々のレッスン、日曜日ぶりに行ってきました。 ■ 浮腫、あなどるな。 昨日は初級 BRO1-WA10。 コアトレーニングきっついやつです。 しかーーーー…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 2025年8月からポイント運用の状況を公開しています。 2026年3月の運用状況です。 paypayポイント運用 dポイント運用 感想 【その他ポイ活アプリ短評】 「トリマ」 「楽天Car」 「Bit Start」 「BitWalk」 「XPRWalk」 「楽天ヘルスケア」 「あたるカモ」 「あるくと」 「おぢポ」 「Moneywalk」 「Cashwa…
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