ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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雲の間から晴れ間も見えるお天気です。でも夜には雨…の予報。週末も、時折雨に見舞われそうとか…。お花見の計画がある方は、要注意⚠️ですね。 にほんブログ村 新年度が近づくと、なぜだか気持ちが少し前のめりになります。 あれもやりたい、これも始めたい！これまで続けてきたことも、もう一段きちんと向き合ってみたくなったりします。この感覚って、日本人特有のものなのかしら？と毎年考えます。 たとえば『ラジオ英会…
今日は帰省初日。 ゆったりブログを書く余裕がないので、 記録のみです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 62日目｜長距離移動中めちゃくちゃグミ食べた <体重> 58.2kg<体脂肪率> 33.7% <食事>朝 コンビニおにぎり2個昼 牛タン串、肉まん、ポテト、フランクフルトをみんなで共有間食 グミ5袋くらいを夫とふたりで食べた夜 手巻き寿司 <運動>なし 🐻食事がプチ旅行ハイになってる
初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は自分の中の周波数を探してみようかしら で座ってみたらココロが暴れ出します「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ…
youtu.be脂肪肝の方への食事指導説明の1部 患者目線動画になります外来の診察で患者さんに向けて行っている、脂肪肝の方へのにこたま療法の説明、実際の診察とちょっと違う感じになっちゃいましたが、だいたいこんな感じで行っています。実際の患者さんを前にするときに出てくる言葉が、別撮りすると出てこないんだなあ、不思議です。たまごが苦手な人には、タンパクビタミンが豊富な食材を代わりにする感じで、みそ汁や…
今日の測定 体重：64.6kg（開始時比：-11.0kg） 体脂肪率：14.7%（開始時比：-10.9pt） 体脂肪量：9.50kg（開始時比：-9.80kg） 筋肉量：51.8kg（開始時比：-1.7kg） ひとこと 大きな変化はなし。安定している。 今日からプロ野球開幕！ なので今日はちょっといいお酒をあけてちょっといいものを食べる事にする。 English Version Body Comp…
昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。 今朝は早朝覚醒。頭痛もあり。すぐにお薬を飲む。痛みは治まったが、不安に襲われ欠勤。 X Proが突然使えなくなった。月額6,080円のプレミアムプラスプランに入らないと使えないという、事前の告知なしの仕様変更。X Proを使うためだけに月額918円のプレミアムプランに入っていた。月6,080円は高すぎるのでプレミアムプランは解約。 www.it…
愛犬の健康を守るために欠かせないフィラリア予防。 しかし、2026年現在、物価高騰の影響もあり、「毎月の薬代が家計に響く…」とお悩みではないでしょうか？ そこで、この記事では、キウォフハートを最安値で手に入れる方法と、多くの飼い主さんに個人輸入代行サイト「ベターヘルス」が選ばれている納得の理由を詳しく解説します。 キウォフハート（小型犬用）とは？ ズバリ比較！動物病院 vs ベターヘルス ベターヘ…
ランキング参加中ライフスタイル 飾らなくていいんだよ。20代の君が女性に好印象を持たれる、たった5つの自然な行動 note.com こんにちは。 「女性と話すとき、何を話せばいいかわからない」 「自分なんかが話しかけたら、迷惑じゃないかな…」 「モテるために、何か特別なことをしなきゃいけないのかな」 そんなふうに思っていませんか？ 大丈夫。あなたは何も間違っていないし、変わる必要もありません。 今…
【目次】 1.P3 NMNってどんなサプリ？2.たっぷり入った成分がうれしい理由3.美容も元気もこれ1つで支えたい人にぴったり4.毎日の続けやすさも大事5.こんな人におすすめ6.まとめ 1. P3 NMNってどんなサプリ？ 毎日がバタバタしていると、食事だけで全部を整えるのはなかなか大変です。 そんなときに気になるのが、必要な成分をまとめて取り入れられるサプリです。 P3 NMN ヒカル プロデュ…
新人派遣さんにランチの時に聞いたんですけど、この方オフィスワークの経験がほぼ無いんだそう。 接客業を長くやってた＆ブランクありで、オフィスワークはちょっとした研修とデータ入力かなんかの短期の仕事をやっただけで、ほぼ未経験。 理解力の低さとタスクやスケジュール管理が出来ないのが問題だと思ってたけど、パニックを起こしてるのかもしれません。 なるほど、それでスキル不足で仕事が出来ないって言われてたのか・…
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