ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
こんにちは！ 中小企業でテレワークを導入する際のセキュリティ対策は セキュリティ教育を定期的に実施し、リスク事例や被害の深刻さを 具体的に伝えることです。 加えてログ管理やアクセス状況の可視化を通じた行動のモニタリングも 効果的です。 モニタリングと教育をセットにすることで、セキュリティルールを 守らせるから自ら守る文化へと変えられます。 テレワークの普及により、働き方の自由度は大きく広がりますが…
正直に言うと、ここまで順調だと少し怖い。食事制限を徹底したわけでもなく、 飲み会にも行っているし、ゴルフもしている。それでも4週間で、体重は88.4kg → 81.2kg（−7kg）まで落ちました。
今日は帰省初日。 ゆったりブログを書く余裕がないので、 記録のみです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 62日目｜長距離移動中めちゃくちゃグミ食べた <体重> 58.2kg<体脂肪率> 33.7% <食事>朝 コンビニおにぎり2個昼 牛タン串、肉まん、ポテト、フランクフルトをみんなで共有間食 グミ5袋くらいを夫とふたりで食べた夜 手巻き寿司 <運動>なし 🐻食事がプチ旅行ハイになってる
youtu.be脂肪肝の方への食事指導説明の1部 患者目線動画になります外来の診察で患者さんに向けて行っている、脂肪肝の方へのにこたま療法の説明、実際の診察とちょっと違う感じになっちゃいましたが、だいたいこんな感じで行っています。実際の患者さんを前にするときに出てくる言葉が、別撮りすると出てこないんだなあ、不思議です。たまごが苦手な人には、タンパクビタミンが豊富な食材を代わりにする感じで、みそ汁や…
今日の測定 体重：64.6kg（開始時比：-11.0kg） 体脂肪率：14.7%（開始時比：-10.9pt） 体脂肪量：9.50kg（開始時比：-9.80kg） 筋肉量：51.8kg（開始時比：-1.7kg） ひとこと 大きな変化はなし。安定している。 今日からプロ野球開幕！ なので今日はちょっといいお酒をあけてちょっといいものを食べる事にする。 English Version Body Comp…
愛犬の健康を守るために欠かせないフィラリア予防。 しかし、2026年現在、物価高騰の影響もあり、「毎月の薬代が家計に響く…」とお悩みではないでしょうか？ そこで、この記事では、キウォフハートを最安値で手に入れる方法と、多くの飼い主さんに個人輸入代行サイト「ベターヘルス」が選ばれている納得の理由を詳しく解説します。 キウォフハート（小型犬用）とは？ ズバリ比較！動物病院 vs ベターヘルス ベターヘ…
ランキング参加中ライフスタイル 飾らなくていいんだよ。20代の君が女性に好印象を持たれる、たった5つの自然な行動 note.com こんにちは。 「女性と話すとき、何を話せばいいかわからない」 「自分なんかが話しかけたら、迷惑じゃないかな…」 「モテるために、何か特別なことをしなきゃいけないのかな」 そんなふうに思っていませんか？ 大丈夫。あなたは何も間違っていないし、変わる必要もありません。 今…
【目次】 1.P3 NMNってどんなサプリ？2.たっぷり入った成分がうれしい理由3.美容も元気もこれ1つで支えたい人にぴったり4.毎日の続けやすさも大事5.こんな人におすすめ6.まとめ 1. P3 NMNってどんなサプリ？ 毎日がバタバタしていると、食事だけで全部を整えるのはなかなか大変です。 そんなときに気になるのが、必要な成分をまとめて取り入れられるサプリです。 P3 NMN ヒカル プロデュ…
新人派遣さんにランチの時に聞いたんですけど、この方オフィスワークの経験がほぼ無いんだそう。 接客業を長くやってた＆ブランクありで、オフィスワークはちょっとした研修とデータ入力かなんかの短期の仕事をやっただけで、ほぼ未経験。 理解力の低さとタスクやスケジュール管理が出来ないのが問題だと思ってたけど、パニックを起こしてるのかもしれません。 なるほど、それでスキル不足で仕事が出来ないって言われてたのか・…
（前回の記事を読んでいない方はこちらからどうぞ！） https://dark-kick-log.hatenablog.com/entry/2026/03/21/162258 友だちとカレー食べたり、定休日だったり、初心者・初級クラスがなかったり。 久々のレッスン、日曜日ぶりに行ってきました。 ■ 浮腫、あなどるな。 昨日は初級 BRO1-WA10。 コアトレーニングきっついやつです。 しかーーーー…
次のページ
