ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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日々の暮らしをちょっと便利にするアイテムを求めて、ついつい100円均一ショップをパトロールしてしまう私ですが、今回はセリアで思わず「これだ！」と膝を打つ優秀な製氷皿を見つけてしまいました。 それが、エコー金属の「蓋付きアイスートレー（キューブ）」と「蓋付きアイスートレー（スティックタイプ）」です。 この記事のまとめ：この記事で分かること セリアで購入できるエコー金属の「蓋付きアイスートレー」2種類…
あいやしばらく、はるみつでございます( ^ω^ ) 明日でポルノ断ち21日になります この3週間というのがどうやら一区切りのようで 私が一番直したいと思っている "ドーパミン受容体が回復する期間"大体そのくらいとのことです この挑戦中は時間があるときは英語でNOFAP(エロ禁オナ禁)のことをYouTubeで調べ Geminiを駆使して海外のコミュニティサイトを翻訳し さまざまな知見を得て、ホーーー…
まずはピントチェック 300mmで０にピント合わせる ほぼジャスピンでしょうかね？？ 散歩に望遠は無謀だったけど 携帯性良し、描写もなかなか良し 遠くからの子供撮りも良しでした ランキング参加中写真・カメラ ランキング参加中Nikon ランキング参加中デジイチ（デジタル一眼レフ・ミラーレス一眼）
いつもご訪問いただきありがとうございます。ずぼらミニマリストよねです。 また久々になってしまいました💦 色々なことに手をだしすぎてしまったようです💦 にほんブログ村ランキング参加中シンプルライフランキング参加中ミニマリスト (よかったらポチしてください。励みになります） ★このブログはアフィリエイトを利用しています さて、昨年行ったダイエットは断食でした。 １０日とか断食するとなかなか体重が落ちる…
はいっ(*و•̀Δ•́)و どーも 天然です。 9月、痩せなかった。 だから10月は「頑張り方」を変えてみる ダイエットを始めて、もう1か月以上。 そして9月が終わりました。 ……結果は、 全然痩せませんでした。😭 むしろ体重は増えてしまって、 「私、こんなに頑張ってるのに……」 って、正直かなり落ち込みました。 ホットヨガにも行っているし、ウォーキングもしている。 食事だって気をつけている。 そ…
皆さんこんにちは！ハピネスライターのおしゅりです😊トレーナーとしてお客様とお話をしていると、 「健康のために食事を見直したいけど、何を食べればいいのかわからない……」「食事制限をした方がいいのは分かっているけど、今までの食生活をいきなり変えるのは難しい……」 というお声をよくいただきます。実は私自身も、毎日の食事を完璧に管理しているわけではありません！忙しい日は簡単なもので済ませることもありますし…
芋の子とたくさんのきのこを入れて作ってみました。
ベンチプレスなどのプレス系種目を続けていると、 「手首が痛い・不安定に感じる」 「高重量になると手首が気になる」 といった悩みが出てくることがあります。 私はベンチプレスやショルダープレスで長くリストラップを使用しています。リストラップを使うことで、手首を安定させやすくなったと感じています。 一方で、リストラップは誰にでも必要というわけではありません。 この記事では、リストラップを長く使ってきた私…
久しぶりすぎて、記事の書き方も忘れたこの頃。 前回の更新から身の回りのことを報告。 1.人生初救急車で搬送 →結果的には偏頭痛がひどくなったというだけというなんとも救急隊に申し訳ない結果だが、#9119を駆使して救急車を呼んだ。いつもならスルーするピーポー音が、あ、私を迎えにきたのだわ、と思うと恥ずかしくも心強かった。 2.6年半住んでたアパートとのお別れ 引っ越しをしました。環境の変化によるもの…
本日は9月17日で、前回の記事を作成してから、184日経っているらしい。年を取るごとにどんどん時が経つのが速くなるとはいえ、半年たっているとは。 そして、半年前に書いた内容と現在の悩みが変わっていなくてびっくりした。 休職後、復職した人達に聞きたいのだが、いつになったら体調が安定するのでしょうか？ わたくし、複数年休み、数か月度慣らし勤務をし、その後復職。慣らし勤務から起算すると、一年以上経過して…
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