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2026年11月15日投開票の福岡市長選挙私は期日前投票をしてきました候補者は、過去最多となる13人です 歴代最長の4期16年を務めた現職の高島宗一郎市長が出馬を見送ったことで約40年ぶりの新人同士の戦い 多くの有権者が投票先に迷う異例の混戦となっています私も迷っていたので期日前投票の最終日（14日）にやっと投票しました期日前投票をされるかたは急増しているようですね 博多区役所には思った以上に若い…
11/8に世田谷246ハーフマラソンを走ってきましたので、 そのレポです。 昨年は参加しなかったのですが、今回で、3回目の参加になります。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 最初の2kmから5kmの間で下って、15kmあたりから700mぐらいで20mを上るので、それほどタイムを期待できるコースではない。 PBの1時間17分26秒の更新は…
※この記事にはアフィリエイト広告を載せています 今週のお題「今年中にやりたいこと」 ズバリ、『２ｋｇ体重を落とすこと』です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ この間、健康診断でした。 去年はたしか前年に比べて３キロ増で、せめて１キロ痩せる！と言ってましたが…。 結果は…、撃沈！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ（悲しすぎるので細かいことは書きません） 前半は快調に健康的な生活をしていましたが。 後半崩れました。 体重増加…
※本ページはプロモーションが含まれています。 髪は、顔の次に目に入りやすい部分です。髪がボサボサだったり、ベタついていたりすると、それだけで清潔感が下がってしまいます。 僕もこれまで、シャンプーはなんとなく選び、ワックスもつけ方がよくわからないまま使っていたので、改めて基本を調べてみました。 この記事では、ヘアケア初心者の男性に向けて、シャンプーの選び方と洗い方、スタイリング剤の選び方と使い方をま…
今回の中国語オンラインレッスンも、HSK6級の教材『HSK标准教程6（上）』を使って学習しました。 ここ数回にわたって取り組んでいるのは、第1課「孩子给我们的启示（子どもたちが私たちに与える気づき）」です。 本文の読解から始まり、音読、文法、語彙の使い分け、練習問題と進めてきましたが、ようやく第1課の終わりが見えてきました。 前回のレッスンでは、「巴不得」や「别提多……了」といった表現に加え、「人…
秋終わりにカレーを食べて、心を満たしましょう♡!! CGCのカレーシリーズはお買い得です。 4種あるなかで “辛口ビーフカレー” レビューをしますよ〜😍🍛 ビーフが固形で入っていて、嬉しいですね。 じゃがいものゴロッと感も、食べ応えあり。 辛口の辛さはあまり感じないかも⋯! (泣) ✔税込95円 ✔200g ✔161kcal とても美味しいので、ぜひお試しを🍂⛄️😋 お題「こだわりレシピ」お題「こ…
【100選】心のモヤモヤ・イライラを解消！感情デトックス＆思考整理ワークシートまとめ こんにちは！ 「なんだか心がモヤモヤする」 「仕事や人間関係のストレスで頭がいっぱい……」 「自分の本当の気持ちが分からなくなってしまった」 日々の生活の中で、そんな風に心が疲れてしまうことはありませんか？ 心のモヤモヤやイライラは、頭の中だけでぐるぐると考えていると、どんどん大きく重くなってしまいます。 そんな…
木曜日も何とか我慢して今週は今のところ１飲３禁。 いつものノンアル（ヴェリタスブロイ）を冷やし忘れていたので、飲むものがないことを言い訳に飲酒したくなったり、車に寄る用事があったので、酒を持って帰ろうかと思ったが何とか我慢。 昨日のブログで、２日連続禁酒は守っているとか書いた翌日にグビグビとかはカッコわるすぎるので我慢できた感じ。ブログやっていないと飲んでいたかも。 カフェインもとらなかったが、睡…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジムに通い出して、２年。 ６０㎏だった体重は５２㎏になり、８kgの減量を達成。ジムに通い始めた当初から５２kgを目指していたので、体重を落とすのはこのくらいでもういいかな。 私の次なる目標は、体脂肪率を絞ることです。 今、体脂肪率２７％なのですけども、これを絞って２４～２５％程度にしたい。 そして、自分でそれが達成できるようならば、更にもうちょっと頑張って…
今日はアラームの6時に起きて朝のルーティンのハロスイ・ヒロサバ・Threadsの挨拶回りを布団の中でした。いつの間にか寝ていて、結局起きて活動し始めたのは8時。身支度をしてツムツム。終わったらひたすら手紙を書き書き(′･ω･)φ9時から始めて15時30分まで書いたのは3通のみ。筆が遅いのかな？お昼にごぼう茶を飲んだ。出涸らしなので薄い。メルカリでミルコのアクスタが売れたので発送しようと思ったら資材…
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