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こんにちは！アラカンタロウです。 最近の相場、正直しんどいですよね。毎日のように資産が減っていくと、気分まで引きずられてしまう…。そんな方も多いんじゃないでしょうか。 イラン情勢も緊迫していて、「こんな状況じゃ株なんて上がるわけがない」「もう全部売ってしまおうか…」なんて考えが頭をよぎるのも無理はありません。気がつけば、「もう何をやってもダメだ」と自分で決めつけてしまっていることもあります。 でも…
霧舎巧は、館の見取り図や学園の噂話に、論理の刃を滑り込ませる作家だ。代表作だけをつまむと“遊び”の幅が落ちるので、作品一覧を歩く感覚で、シリーズと単発と関連アンソロジーまで最大寄せで並べた。 霧舎巧とは（館の設計図と、学園の雑談を同じ強度で組む） まず押さえたい10冊（入口の設計） 1.ドッペルゲンガー宮（講談社文庫／文庫） 2.カレイドスコープ島（講談社文庫／文庫） 3.ラグナロク洞（講談社文庫…
2025年4月1日の始動から1年。この365日間において、実際に筋肉へ負荷を与えた日数は203日。年間のトレーニング実施率は約55.6%に達する。 「毎日行う」という強迫観念ではなく、中長期的なスパンで週4回弱の頻度を維持し続けた結果、180cmの身体フレームにどのような物理的変容をもたらしたのか。その定量的な成果を分析する。 1. 1年間（実働203日）の身体組成推移 1年前の開始時と、現在の最…
「最近、お腹周りが気になってきた…」 「子供と一緒にサッカーをしていても、すぐ息が切れる…」 そんな危機感から筋トレを始めたパパさん、多いんじゃないでしょうか。 私もその一人です。 仕事に育児、週末は息子のサッカー送迎と、パパの毎日はとにかくバタバタ。 限られた時間の中で、いかに効率よく、そして「お財布に優しく」体を鍛えるか。 いろいろ試して分かったのは、「道具（ギア）ひとつで、トレーニングの質は…
目次 FLUXとは 動かす環境 導入時に使うコマンド 必要なデータ VRAM別のおすすめモデル 使い方の流れ 設定のコツ Stable Diffusion記事への関連リンク 参考リンク FLUXは、Black Forest Labs系の画像生成モデルとして注目されている系統で、従来のStable Diffusion系と比べてプロンプト追従や質感表現の印象が変わる場面があります。この記事では、はじめ…
四月一日から適用される自転車ルールを前にお試しで、 ２月末から私は自転車ルールを守りながら出勤し、 買い物したりしてみた。 結果的に分かったのは まず、出勤時間はかなり延ばして時間があった方が、 苦労しない。(と言うか 頭を悩ますのが少し減る程度) それから心療内科通いで このルール遵守でチャリ通を一ヶ月やると、 非常に疲れやすく自律神経が乱れやすくなる。(かなりイライラするから。) そうした先で…
①からの続きです。 3月27日大崎つりぼりにて釣りや唐揚げを楽しんだ後はランチへ。 前橋市のマムタージに訪問。インド料理のお店です。 マムタージは20歳代の時によく利用していました。学生時代は同級生の女子とご飯を食べに来たり。大学病院勤務時代も友人とランチに来たり、デートで利用することもありました。 女子率がかなり高めのお店ですがランチはカレー・ナン・ライス食べ放題のコースがあるので、30歳を過ぎ…
好決算、象印マホービン 調理家電大手の象印マホービンの株価が、前日比で約10%（147円高）と大きく値上がりし、1,647円付近まで急反発しました。 昨日発表された「2026年11月期・第1四半期（25年11月〜26年2月）」の決算内容が非常に良かったためです。 高機能炊飯器「炎舞炊き」や加湿器が国内でよく売れ、製品の値上げもしっかり利益に結びつきました。 「進捗率」は、最初の3か月間ですでに約5…
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