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以前は頑張れていた仕事に気持ちが向かない。休んでも疲れが抜けず、人と話すことさえ重く感じる。そんなとき、燃え尽き症候群やバーンアウトについて知る本は、自分を責める前に「何が消耗しているのか」を見直す手がかりになる。 ここでは、初めて読む人向けの本から心理学の標準書、職場環境を考える本、医療・福祉・教育など対人援助職向けの専門書まで9冊を紹介する。個人の休み方だけでなく、仕事との関係そのものを見直せ…
これはもう１年近く前に購入していたのですが、紹介していませんでした。 KOTOKAの足なりダービー 最初にこの靴の情報に触れたのは、いつも通り佐藤靖青さんのブログで見たのか、ブラアニキのYouTubeで見たのが先だったか、今となっては思い出せないですが、いろいろな所で良靴として紹介されてます。 サラリーマンならふるさと納税で買うのが良いと思います。 サイズ感 参考までにいうと私は足長が28.5cm…
【1,000,000円】JEPI売却しました 売却した理由 3年間JEPIを保有してみた感想 まとめ 【1,000,000円】JEPI売却しました 米国の毎月分配型ETFであるJEPIを全て売却。 なんやかんや買い増して評価額は100万円超え。3年5カ月保有してましたが手放す決断をしました。 収支は、 キャピタルゲイン+96,714円 インカムゲイン136,050円 円安の影響もあって+23万円で…
皆様こんばんは～。 本日もジムに行って、全身筋力トレーニングしてきました。 えっと・・自分パーソナルジムでのトレーニングは ９月末までという事にしてますので、 後は自宅でトレーニングをすることに致しました。 もう１年以上もトレーニングしてましたからね。 そろそろ道具を買って、トレーナーのアドバイスを思い出しながら 自宅で頑張りたいと思います。 で、今回気づいたことは・・ トレーニングをしたお陰で、…
いえ、もう今年の２月には「来月買い換えないと」などと言いつつ、 ２月には不眠、同月循環器内科行き、 ３月動悸不調、いよいよ心療内科でもお手上げ ４月すがる思いで産婦人科、後に更年期障害と分かる ５月ゴールデンウィーク多忙を婦人科薬で誤魔化すが、体調下り坂 ６月パートナーの引っ越しから足の手術話と、そこからの入籍の話からで、 頭パーン！ 徐々に猛暑と多忙と熱に頭が堪えられなくなる。 ７月熊本地震発生…
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写真は義母からいただいたブドウ。8月半ば過ぎより義母の畑で採れたブドウが我が家に届くようになり、どんどん食べないと腐ってしまうので救出していました。義母は長年営んでいた梨農家を昨年いっぱいで引退。毎年7〜12月辺りは美味しい梨を腐るほどいただき食べ放題でしたが、今年からはその梨が無く。寂しくなりますが、ブドウ・ミカン類・リンゴなどの果物作りは継続されているのでそれらは定期的に我が家に届き。野菜・果…
ネットの世界、そしてAIの発展により 明らかに人間の動きが減っている 大人をみてみると ボタン１つで物を購入できる 仕事もPCと向き合えば仕事をこなせる(座りっぱなしで良い) 調べたいことがあれば即時に調べられる(良いものかは別) 論文でも過去のものを努力して探さなくても良くなりつつある こんな便利な世の中だが 明らかに人間の動きは減っている 子供をみてみると 公園で遊んでいる子は少ない ゲーム・…
とっても久しぶりの更新。 タイトルに「初恋」とかつけちゃって、何を書こうとしているのかと言うと。 14歳の時の初恋の人に、37歳になって久しぶりに連絡して初恋を成仏させた話を書く。笑 （育児は順調です⭐︎） 私は幼稚園年長の頃に初めてバレンタインチョコを渡した相手がいる。 完全なる初恋。 その彼と、なんと14歳の時にお付き合いをした。 完全なる初彼。 14歳という甘酸っぱい年齢のせいで、ちょっとカ…
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