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May 15, 2026: Flexibility and Back and Shoulders, 55 mins. 12 mins Yoga Dumbbell Row: 17.5 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20 reps Dumbbell Shrugs: 17.5 * 2 kg, 30, 30, 30, 30, 30 reps Lateral Raise: 10 * 2 k…
【投資調査レポート】ユニチカ（3103）：事業再生への不透明感漂う「ストップ安」――下方バイアス強まる業績ガイダンスを検証 発行日：2026年5月15日 執筆：経済・証券アナリスト 【現状分析：市場の期待を裏切る「失望売り」の連鎖】 高分子、機能資材、繊維の名門であるユニチカ（3103）の株価が、歴史的な急落を見せています。2026年5月15日の東京株式市場において、同社株は朝方から売り気配が続き…
対照言語学を学び直したいと思っても、一般言語学や英語学、日本語学の本が広く混ざっていて、どこから手をつければよいか迷いやすい。そんなときは、対照という視点が最初から通っている本を選ぶだけで、語順や発音の違いが単なる知識ではなく、ことばの見え方そのものとして手に入ってくる。今回は、独学の軸を作りやすい本から、研究寄りに広げられる本までを16冊に絞って並べた。 対照言語学とは何か まずはここから読みた…
昨日コープにてほぺたんカードを作成したと投稿しましたが。 写真は昨日コープにて購入した商品の一部。ややお高めの大粒納豆はコープの商品で、半額シールが貼られていたので購入。 一番印象的だったのは写真左下のイワシ缶。価格はイワシ缶の割にややお高めでしたが、醬油煮の割にドロドロと濃厚な私好みのタレで。最近食べたイワシ缶の中で一番美味しかったかもしれません。味噌煮もあったので後日購入してみる予定です。 以…
ここ最近、体育館でのピックアップゲームを休んでいました。 理由はジャンプ力ピーキングです。 crossjam.info しかしその結果、ピックアップゲームに復帰するタイミングを完全に逃していましたが、ついに復帰しました。 その時のジャンプがこちらです。ご覧ください。 www.youtube.com 全然飛べません。 やはり久しぶりのピックアップゲームはきつかったです。 身体がゲーム特有の疲労感に慣…
ここ数日、ものすごく焦っていた。 （このブログを始めたのもその焦りからなんですよね笑） 会社を辞めて、自分自身にはお金を稼ぐ能力がないということに気づいてしまったからだ。 これまでは、会社という組織の中、決められたルールの中にいたからこそお金を生み出せていただけだった。 それ自体は特別おかしな話じゃない。むしろ、ごく普通だと思う。 でも、いわゆる起業家たちは違う。 自分で商品を生み出し、そこに価値…
今日の筋トレメニュー👇 ・懸垂（広め）10回×2 ・懸垂（肩幅）10回×2 ・インクラインダンベルプレス（片10㌔ ）10回✕３ ・ディップス 10回×2 ・腹筋 30回×3 ・プランク 1分×3セット 最近かなり意識しているのがディップスのフォーム。 普通にやると腕や三頭筋に入りやすいので、 最近は「胸下部を狙う前傾姿勢」をテーマにしています💪 YouTubeや筋トレ解説を見ても、 ・胸狙いは前…
大体１日やること自体はありますが、時に外に出たくなるものです。そんな季節かも。 梅雨入り前に出掛けたいとか、 暑すぎないいま GW終わりで 今なら何処にでもスムーズに行ける。 ので、まずはお昼にスタバ、 そこからドラッグストア(前後あり) からのコインランドリーでしょうか。 前々から記してましたが コインランドリーで枕とぬいぐるみ丸洗いと乾燥ふかふかミッション(笑) を、やりたかったので。 しかし…
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