筋トレに関するグループです。
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最近、ブログのデザインを一新して 急にやる気が出てきた俺です。 このやる気が続けば良いんですがね笑 では、ブログのタイトルに戻りましょう！ 筋トレを始めるにあたって1番大切なこと これって何だと思いますか？ 昨日よりも重いダンベルを持ち上げること？ 正しいフォームで筋トレすること？ 限界まで追い込んで体をいじめ抜くこと？ これって、どれも正しいです！ 重量を上げていき、正しいフォームで尚且つオール…
お盆休み、皆さんは充実されましたでしょうか？自分は、台風の影響で趣味の釣りにも行けず、 ほとんど家の中でダラダラするという、腐った日々でした orzほんと、最近やりたいことが無くて困る・・・。 さてそんなわけで、 ダイエット開始 6週目の記録です。 体重 80.90 ㎏ → 80.00 ㎏ (前週比 -0.90 kg ／ 初期 83.6 ㎏ -3.6 ㎏) 体脂肪率 24.4 % → 24.3 %…
ご無沙汰しております。ほろんです。 出会い系アプリを使ってみて大体この8パターンに分かれている事が分かりました。 〇マッチングアプリの連絡が途絶えるパターン ⓪そもそもいいねが来なくてマッチしない ①マッチした後は一切返信が無い不発 ②会話途中で突然終了 ③どこかに誘ったら音信不通 ④ライン交換しようと言うと音信不通 ⑤ライン交換してから会うまで辿り着けない ⑥実際に会ってみた後に次の約束をしない…
今週やった筋トレのメニュー 2019/08/05（月） ・メディカルフィットネス （怪我をした膝のリハビリ） 2019/08/06（火） 2019/08/07（水） 2019/08/08（木） ・休み 2019/08/09（金） ・休み 2019/08/10（土） ・休み 2019/08/11（日） ・休み 先週は前半はペース良くトレーニングできましたが、後半はお盆休みを見据えた仕事量の増加、量を…
ども！たす(@tasu_nsgp)です。 タンパク質をとることが、ダイエットの近道、プロテインを飲みましょう、と過去記事でお話ししましたが、プロテインといってもたくさん種類があり、違いがわからず、どれを買ったらいいのか迷うと思います。 そこで今回は、ホエイプロテインの中のおすすめを紹介したいと思います。 今回、紹介する商品は輸入品もあるため、価格の変動がありますのでご注意ください。安いときに買って…
ベトナムのおしゃれなホテルでおしゃれに筋トレしてきました！✨ マシンはケーブルしかなく、ダンベルも25キロまでと設備は乏しいですが、なんといってもこのおしゃれな内装！✨ 天井も高く、開放感抜群😋 僕の筋力だと、ダンベル25キロもちょうどいい！ ってことで、胸トレしてきましたよ！ おしゃれな空間で筋トレできて、最高！ 筋トレが終わったら、、、 ジムの横に併設されているプール！！！ 気持ちよすぎルゥ！…
梅雨も明け、
「オーストラリア留学行くんですけど、必ず必要なものって何ですか？」どうもこんにちわ、マッチョ初心者です。今回は8ヶ月間オーストラリア、ブリスベン留学生活を通して僕が感じた 「オーストラリア留学に際して絶対必要なもの三選！」をご紹介します。①ノートパソコン オーストラリアでは、履歴書なるものはありません。仕事を探す場合、かわりに「レジュメ」というものを自作し、申し込み先に提出します。もちろん、スマー…
こんにちは。きなこです。 7/28の筋トレ記録です。 スクワット 30回×4セット 腹筋 30回×3セット 今日のプロテイン ビーレジェンド ベリベリベリー風味 感想 かなり更新が空いてしまいました～💦 ちょこちょこ筋トレはするも、記録が面倒になってきています(^_^;) 筋トレ記録アプリを導入した方がいいかな～💦 次回も頑張ろう！
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