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先日行った梟書茶房さんで、たまたま手に取った本がとても胸打つ素敵な本でした。 『美しくになるにつれて 若くなる』（著：白洲正子） この本のタイトルを見たときドキッとしたんです。 歳をとっても美しい人は、美しく歳を重ねているんだと思っていたので、こういう考えもあるんだと知って鳥肌が立ちました。 「“人間”に年などありません。若くとも一所にじっとしているならば、 それは既に老いたのです。」 確かに私の…
10月9日水曜日 新台入替18時オープン‼️ 最新の海物語を２パチでお楽しみくださいませ。 更に、10月10日木曜日は 早朝9時開店となっております。 是非、お時間がございましたら 遊びにお越し下さいませ。 皆様のご来店をお待ちしております。
誰だって眠る。 何故眠るのかについては、情報を記憶として処理する為など諸説あるようだが、解明はされていないようだ。 但し、確実に我々が経験からわかっていることは、眠ることでパワーが回復されることだ。 睡眠無しには当然パワーは落ちる。眠らせないという拷問もあったようだが、睡眠をとれないと人間は狂ってしまうようだ。 徹夜をしても効率性が悪いことは皆経験からわかっていることだろう。 睡眠時間はあなたの生…
ブログランキングに参加しています！ 読む前に応援クリックぽちっとお願いしますo(^o^)o にほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 さて、今日なんですが… なんと 12ヶ月ダイエットの期限だったー(泣) と言うわけで、1年間の成果を見てみましょう！ 【体重&体脂肪推移】 …
さて今までネットでの副業を中心に行っておりましたが、地に足を付けた副業も出来そうなものがありましたのでご紹介です。 皆さんあちらこちらに自販機がおかれているのを見ているかと思います。 あの自販機を置くのかどうか？はもちろんメーカーさんが探しておいている場合もありますが、今回紹介するようなアルバイトの方々が見つけて設置をしている事があります。 設置場所を紹介して無事設置されると紹介料がいただけるんで…
当ブログでは、現役理学療法士・介護支援専門員(ケアマネージャー)としての知識と環境を生かした健康に関する情報を発信していきます。とはいうものの子供2人を育児中のため、ボチボチのんびりな更新になりますが。。 まずは健康の中で近年最も重要と考えられている予防医学の中で、日常生活に取り入れ易いと思われる食事・筋トレ・ストレッチの分野から記事を作っていこうと考えておりますので、ご興味のある方はノンビリと付…
ここ数年の間にトレーニングにより腰痛を何度か発症しています。 みなさんもそういうご経験はありますか？ もしかすると、トレーニング以外が原因で 腰痛を抱えておられる方もおられるかもしれません。 先日もトレーニング後に痛みが数日続いていました。 今回、腰痛は治せるという事をお伝えしたいと思います。 【腰痛の種類】 急性腰痛、慢性腰痛という大きく2つに分けられます。 どれくらい続いているかという点がポイ…
前回の出張から筋トレ用の靴としてマリンシューズを持ってきています。 それまでは、普通のスニーカーだったのですが、かさばるですよね。半端なく。 マリンシューズはその点ぺったんこになるので持ち運びに便利ですし、筋トレする分には何の問題もありません。ただ、走ったりすると耐久性に問題があるかもしれませんが、自分は走ったりしたことがないのでわかりません。 出張の際のトレーニングシューズにお困りの方にご参考に…
世界のブレーンと言われる方々の共通点は、何でしょう？マイクロソフト創立者のビルゲイツ、ワシントンポストのCEO 、 Google の共同創立者ラリー・ペイジ & セルゲイ・ブリン、アマゾンの創立者ジェフ・ベゾス、心理学者フロイトの娘アンナ・フロイト、アンネ •フランク、テイラー・スウィフト、ヘレンケラー、世界的音楽家のヨーヨーマ、元オバマ大統領、クリントン夫妻、英国のロイヤルファミリー、将棋の藤井…
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