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あれほど横文字ばかりつかうなと・・・ 意識の上昇付加に耐えられなかった 成れ果てだ・・・。
皆さんこんばんは！ 記念すべき1回目の検証企画です！ 【検証】 アブローラー1日1000回すると1週間で腹筋は割れるのか？ こいつ馬鹿だと思った皆さん。。 正解です。 そもそもアブローラー（腹筋ローラー）って何？ という方。 こちらです。 これを使用した膝コロに1日1000回一週間挑戦します！ 【筋トレ】 腹筋初心者アブローラー （膝コロのやり方はこちらの動画を見て頂けると分かると思います） 筋ト…
告知 このブログは毎週水・土の10:30に更新されます！ 主に英語・旅行・筋トレなどのトピックについて書いていくので是非またお越し下さい！ ページ上部にあるHatenaのボタンを押すと、読者になることが出来、新しい記事の更新を通知してくれるので是非「読者になる」をクリック！ そしてもしこのブログを楽しんで貰えたらな、SNSでこのブログを友達にシェアしてください！ 多くの人に呼んで欲しいと思っている…
おはよう！！ こんにちは こんばんは 寝る前に見てる人はおやすみなさい 一生懸命のブログです、お付き合いお願いします！！ ババーーン！！ ハーイ！ 今日はもうプロテイン飲んだかな？ 今日は僕のタイトルにもなっている プロテインについて書こうと思う！！ でも、正直、、、、 今の世の中、、、、、 プロテインについてはネットで調べたら ものすごい量の情報が簡単に手に入る なんで！！！ とりあえず 今日は…
こんにちは、はや(@haya_investor)です。 私は今回のコロナショックにより約200万円の確定損失を出し、投資方針を変更しなければいけないなと思いました。 色々試していた時期もあり、高配当株を持っていますが、基本は高配当<インデックスの考え方をしてきました。 なんとなくの雰囲気だけでは高配当に目移りしたり、やっぱりインデックスが良いなと思ったり軸がぶれてしまいます。 また、現在の下落相場…
不明白 (bù míng bái) ブーミンバイ【分かりません】 对不起(Dùi bù qǐ) ドゥィブチー【すみません】 好吃(hǎo chī) ハオチー【ご飯等が美味しい】 不明白 (bù míng bái) ブーミンバイ【分かりません】 对不起(Dùi bù qǐ) ドゥィブチー【すみません】 好吃(hǎo chī) ハオチー【ご飯等が美味しい】
新型コロナの影響で家にこもることが多くなりました。 どうも、八幡です。 家にこもると運動不足になるほか、ストレスが溜まります。 休校の続く子供たちはもちろん、家の外でやりたいことがある方なら、なおさらです。 ストレス軽減と運動不足解消のため、室内運動に役立つグッズを紹介したいと思います。 目次 子供も大人も トランポリン ヨガマット・トレーニングマット スライドボード バランスクッション 大人向け…
背中のトレーニングについて 前回は胸のトレーニングについて書きましたが、今回は背中のトレーニングについて書いていきます。最近は背中の各部位を分けて細かくトレーニングしていて、その成果が出ていると感じます。下の画像は3か月での変化です。背中の広がりが出ているのがわかると思います。短期間でこの背中を作ったメニューを紹介します。 背中の筋肉について 背中と一言で言っても色々な筋肉が集まっています。僕が鍛…
将来はハワイに住みたい大学生ブロガーHawaiwaiwaiです！ コロナの影響で大学の授業は延期になり、バイトのシフトも無くなり。自宅で自粛トレーニートをする毎日です。皆さんもそうではないでしょうか？ そんなしっかり自粛中の皆さんにオススメなのがNiziprojectです！ Niziplojectとは Niziprojectの視聴方法 huluで観る Youtubeで観る 推しの紹介 RIMA（り…
ダイエットにおすすめのスイーツを紹介します！ アサヒコのSWEETS TOFUです！ 写真は6種類ですが僕がスーパーで見たのは4種類でした！ 全種類共通で 卵と乳不使用でコレステロールゼロ なんです！アレルギーがあってプリンや杏仁豆腐が食べれない方にとっては最高の商品ですね！ ダイエットしている人おすすめな点はカロリーです！ 104〜150kcalに収まっています！ スイーツが食べたい場合におすす…
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