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かなり久しぶりの投稿になりました。 ほっぺです。 9月ももう終わり、寒くなってきましたね。 さて、前回の投稿からかなり時間が経ってしまった理由をお話します。 やっと落ち着いて、ブログなどの趣味をする余裕ができたので･･･ 最近よく耳にするHSP(Highly Sensitive Person)。私も精神科でカウンセリングを受けていると、そのように診断されました。敏感、繊細とも言われます。 HSPの…
【今日食べたもの】 朝 オートミールパンケーキ カフェラテ＆MCTオイル 昼 無し 夜 グラタン -------------------------------------------------------------------------------------- しばらく更新が飛び飛びになりそう。。。 10月半ば位からかなあ。。 ほぼ1日1食位の生活が（今日は2食だったけど）続けられてて …
あなたは朝食に何を食べていますか？ パン派ですか？それとも、ごはん派ですか？ 私はオートミール派です。 なぜオートミール派になったのか？ それは朝食をオートミールにすることで、たくさんのメリットが得られるからです。 すぐ食べられる 栄養価が優秀 普通に美味しい もしオートミールを試したことがなければ、ぜひ検討してみてください。 かなりおすすめですよ。 オートミールのいいところ オートミール は燕麦…
今日も、監視員のバイトがありました そんでもって今日も泳いできました 50メートル1本、25メートル16本。計450メートル泳いできました。 25メートルを、普通にクロールで泳ぐのではなく、いろいろな条件を設けて泳いだんですが、結構つらかったです バイト4時くらいに終わり、そこから4時間ほど死んだように眠ってしまいました きょうはぼーーとしながらこれを書いてます 特殊なメニューをこなしたと思うので…
1.プログラミングのお勉強。エクセルが便利になる程度で。 2.副業で少しでも稼いでみる 3..とにかく頑張る。
今回は普段私の行なっている、ポイ活を紹介します。 仕事柄出張が多いのですが、宿泊先予約の際のちょっとした工夫で3年で1万円以上のポイントを貯めました！ その方法は、ポイントサイトの活用です！！ ポイントサイトはいくつか存在しますが、私は知り合いの紹介でモッピーというサイトを利用しています。 確か、経営してる会社がしっかりしてるとだったとかでオススメしてもらいました…笑 興味があれば下のURLから登…
私は岡山県の出身です。 高校を卒業して兵庫県にある大学に進学しました。 大学の時に住んでいたところが兵庫県三木市というところです。 聞いたことありますでしょうか。 三田市のほうが有名かもしれません。 （私の勝手な意見・・） 三木市は神戸市の北隣に位置する町です。 金物などが有名で、ゴルフ場なども多く存在し、神戸市のベッドタウンとして栄えてきたところです。 そんな三木市の大学時代４年間住んでいました…
ども、筋トレ大好きパパブロガーのそまりょーです🙋 筋トレを始めるに当たり、とりあえず自宅で簡単に行える腹筋から始めよう！という方が多いと思います。 でも、トレーニングを始めると「あれ？どうしたらいいの？」という疑問にぶち当たると思います。 そのひとつが「筋肉痛の時のトレーニング」です。 腹筋って毎日行っていいの？ 筋肉痛の時はどうしたらいいの？ 休んだ方がいい？ そんな疑問に対して今日はお答えして…
こんにちは😄 オナ禁出来ていない たろけんです！オナ禁続けるのかなり難しそうです（笑）皆さんに結果を報告するのは、まだ先かも。今回の記事は、有酸素運動をして１ヶ月たったので報告したいと思います！前置きを長くすると「早く結果言えよ」と思われそうなので 早速行ってみよう！笑 目次 有酸素運動での１ヶ月の変化 １ヶ月間取り組んだこと どうしたら痩せれるの？ ダイエットの重要ランキング 腹筋で痩せれるの？…
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