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201910/13 肩と体力テストに向けてのトレーニングを行いました！ ・ラテラルライズ ・ショルダープレス ・ランニングマシン30分 最近は、無酸素運動しかしていなくて、久々に、ラ ンニングをするとかなりバテました汗 公務員試験の、体力テストには1500メートル走かシ ャトルランのどちらかが、必ずあるので走力も鍛え あげていかなくてはなりません。 筋肉肥大と共に、走力も鍛えあげていきたと思いま …
なんでなんでなんでなんで〜なんでなんでなん？ ライフゴーズオン！ うっつんです！ いやー皆さんお久しぶりっす。 うっつんはうつ病で精神病院に通院しているんですがこの間、主治医に境界生パーソナリティ障害も患っていると言われました！ うつ病、強迫性障害、境界生パーソナリティ障害、、、、、、役満です！ あと四つで願いが叶うかも知れません！ 境界生パーソナリティ障害、 自分なりに調べてみたんですが要するに…
ページ移転のため、案件の詳細ページに遷移します！ ※情報商材の販売などはガチのアンチですので、一切いたしません！ 問い合わせに商材販売代理店の勧誘するのやめてください！
誠に勝手ながら、ページを移転させて頂く流れとなったため 案件の概要ページに飛ぶと思います！！！（飛ばなかったらごめんなさい）
サマタイです。 ユーロミリタリーの中でも個人的に一番気になっていたイギリス空軍のMK4フライトジャケットを今回運良く手に入れましたので紹介します。 イギリス軍のミリタリーウェアについて RAF MK4フライトジャケット おわりに イギリス軍のミリタリーウェアについて 古くから服飾文化が盛んに発展してきたお国柄か、ヨーロッパの中でも特にカチッとした印象があるのが特徴のイギリス軍のミリタリーウェア。 …
皆さん おはようございます。 クラゲです。 目次 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 検証実施者 ザ・たっち 検証内容 検証ルール 食事内容 ・１日目 ・２日目 ・３日目 検証結果 結論 まとめ 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 皆さんは朝食食べますか？ 朝ごはんを食べていますか：農林水産省 リンクを貼りましたが、 農林水産省の調べでは 朝食を食べない人の割合…
47歳オッサンサラリーマン（ブラック勤務）が家を買う事になった経緯は前回までをご覧ください。結論から言いますとタイトルにもあるように 小さなお家を買いました のでございます。 某、家を買う番組のように買う気もない物件を見て犬と遊んでいるのとは訳が違います(笑)さて、買うと決めたら即行動。ネットで市内の建て売り物件を漁ります。 あら、物件数が少ない。 後から聞くと、ローン控除の関係や木材の高騰、コロ…
いつも記事を見ていただきありがとうございます。げっちです 今回紹介するのは、簡単なのに美味しすぎるヘルシー料理です ・自宅で色々な料理を楽しみたい ・日々が忙しくて少しでも料理時間を短くしたい ・栄養バランスも気にしながら美味しい料理を食べたい ・コスパを抑えたい そんな悩みをお持ちの方にお勧めです！ 内容を色々紹介していきたいと思います！ 【宅配】簡単なのに美味しすぎ！？しかもヘルシー料理です！…
ジムでのトレーニングマンネリ化してきたりとかした時 常連さんとか、パーソナル指導受けてる方のトレーニング参考にしてみると面白いです。 このマシンこういう使い方もあるんだとか色々発見できて、それを試して効果が出るとさらに面白いです。 ただ、試さないで知識だけ付くと こうなるんでこれは注意ですね。 同じことしたからと言って必ずその人と同じ体になるわけではなく、人の体、骨格、食生活、皆違うので必ずしも同…
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