筋トレに関するグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
大変久しぶりの更新となってしまいました。こんにちは、へるしろです。 先日、司法試験の合格発表がありました。予備試験からは順位が少し下がり、総合200位台での合格でした。 予備試験合格組とはいえ、合格発表が近づくにつれてやはり緊張感は高まりました。自分の番号を確認したときはやはり安堵しました。 さて、本日は短答式試験の重要性と題しまして、私の所見を述べさせていただきたいと思います。なお、私は本年の司…
ハッスルマッスル〜💪 トレーニー＆トレーナーの“BeastYagi（27）”ですっ！ 🏆 2025年8月 フィジーク大会出場予定 💪 ボディメイク＆筋トレに情熱を注いでます 📈 日々トレーニングの成果をブログで公開中 目指すは最高の自分。夢に向かって全力で挑戦中！ #フィジーク #ボディメイク #筋トレ 今日は休みだからゆっくり起床 寒くなってから睡眠が自然と長くなりました(笑) 寒いほうが入眠が…
気温 6-17℃ / 湿度 70% / 晴れ/日の出06:13 日の入り16:38 /月齢7.6 上弦急に寒くなってきた。知人がもう湯たんぽを入れていると言った。私はまだそれほどでもないが、エアコンの暖房をつけた。もっと寒くなったら、ガスストーブにする。鬱の具合 日中眠くてたまらない。お腹は減っても食べれる量が減った気がする。あれが食べたい、これが食べたい、という意欲が無く「食べなきゃ」と思う。お…
体重74.8キロ 前回対比プラス2キロ スタート時からプラス0.4キロ 物凄く増えてる。。。 食事内容は悪くないので、糖質量を少し減らしてみます。
近くの幼稚園の横の畑でヒマワリが咲いているという噂を聞いてまさかと思い見に行ってみたらほんとに咲いてました。 季節外れのヒマワリです。 もうすぐ１１月なのに可愛く咲いてました。 だいぶ涼しくはなってきましたけど、ニュースでは夏日っていまだに聞きます。 確かに昼間はまだ暑く感じる日もあります。 朝は涼しいので、パーカーや長袖を着ている人がいますけど、僕はまだ半袖ですごしてます。 ちょうどいいです。 …
今週のお題「納豆」 納豆卵かけご飯 一時期納豆卵かけご飯にハマってました 筋トレしてたんぱく質摂りたいって時にちょうどいい 卵1個に約6.0g 納豆1パックに6.6g 米1杯に3.8g 合計で16.4g（ソイプロテイン一食くらい）のタンパク質が1食でおいしく取れる 何より作るのが簡単なので一人暮らしのトレーニーの方におすすめの食べ方です ご覧いただきありがとうございました
やはりブログで稼ぐとか、そういう自分でやらないといけない事って続きづらいよね。 でも俺は他の人よりも抜きん出たいんんだ。 この気持ちは変わらない。けど努力が追いついてない。 もっと苦しめ、もっと頭を使え、もっと限界を超えろ。俺は今まで雑魚かったんだから、そこ辺にいるやつんも勝てない。 何が自分に必要なのか、もっと考えた方がいい。 俺は足りないって、人間として、オスとしてさ。 それに気づくまでは成長…
都労委令和6年不18号事件（レバレッジ事件）は、2024年8月1日に、東京都労働委員会に於いて円満解決しました。 皆さま、早期解決にご協力いただきまして、どうも有難うございました。
テレビでSASUKEワールドカップやってる。www.tbs.co.jpSASUKEは第1回大会から見てるけど、もう俺の知ってるSASUKEじゃないｗあのコアブースターみたいなのなんだよ。ただ、SASUKEを完全制覇するために、日々トレーニングしている人はすごいなと感心する。あそこまで本気になれるのは、SASUKEが面白いからなんだろうな。www.youtube.com トレーニングはほんますごいこ…
皆さんこんにちは！宜野湾市大山にある加圧パーソナル「イチャユンジム」のゆうきです😁 お盆が近くなり、帰省をする方であったり、人と会う機会が増えるシーズンになりますが、痩せてますか？！🤣 久々に会う方に「あれ、太った？」と言われると、地味にムッと😒なりますよね笑 やはり、いつまでも「美しく・カッコ良く・健康な身体」は正義かなと、思ってます💪 さて、今回の記事では「食べ飲みで蓄積した腹回りの脂肪を落と…
次のページ
