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ヌメダスって知ってますか？ ヌメ革+シダスのインソールでヌメダス 私はシューフィッター佐藤靖青さんのブログで知りましたが、考案者はまた別の方とのことです。 おそらく皆様はここに辿り着くよりだいぶ前に佐藤さんのブログかYouTubeを見ていると思いますので説明不要だと思いますが、佐藤さんは靴のフィッティングを生業にされていて、ほぼ毎日靴に関する情報をブログで発信をされているので私も読者登録をしてチェ…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先週土曜日にジムで体重計に乗ってみたら、54.8kgでした。 また体重が落ちていたので、トレーナーから「マンジャロ打ってませんよね？」と聞かれてしまいました😓 量る前に「昨日は歓迎会でいっぱい酒飲んだ」とか「さっきアイス食べてきちゃった」などと散々言っていたために、「そんな自堕落な生活を送っているのに、体重減るなんておかしい」と怪しまれてしまった模様。 ・・・す、鋭…
だいたい月一更新のブログ。 本当は3月に書くつもりがまったく時間がなく、ようやく書ける状況になった。 ４月になり、新しい年度がはじまったが、みなさまいかがでしょうか。 部署移動の人もいれば、これまでの延長の人もいる。 そして子供の状況が変わる人もいるかもしれない。 あ、ちなみにこれ、全部僕のことです。 同時にこんなにイベントが来たらさすがに無理やって… 振り返ること1か月半、2月の後半に、課長に言…
どうも、膝限界界隈です🦵 夜ご飯抜きをやめて1週間以上。 気づけば、すっかり元の食生活に戻ってしまいました😭 そして体重はというと… まさかの90.2kg💪 メキメキ成長中です🌀 本当に不思議で、 太るのも痩せるのも一瞬です🫥 目標は70kg台。 やっぱり継続が大事だなとは思うんですが… 疲れている日はどうしても食べたくなるし、 「もう作るの面倒だし買っちゃえ…」ってなりがち🫠 分かってはいるけど…
「クロスフィットに興味はあるけど、続けられるか不安…」「きついって聞くし、途中でやめてしまいそう」 そんなふうに感じていませんか？ 実際、クロスフィットは魅力的なトレーニングですが、始めた人の中には途中でやめてしまう人もいるのが事実です。 でも安心してください、クロスフィットが続かない人にはいくつか共通した特徴があります。 つまり、そのポイントさえ知っておけば、挫折する可能性は大きく減らせるという…
「この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています」 方法は合っているのに、なぜか増えない人たち NISAでオルカンを積み立てているし、安全資産とリスク資産も分けている。それなのに、思ったほど資産は増えず、ストレスだけ増えている。そんな感覚はありませんか。その原因は、「やり方」ではなく「続け方」、つまりメンタル設計にあるかもしれません。 第3回では、資産形成を続けるうえでの心理・行動の罠と、「儲け…
こんにちは。 歴29年の「車なし・自転車トレーニー」です。 外から雨の音が聞こえてきた瞬間、「あ、今日のジム行くのやめようかな……」と思うこと、ありますよね。徒歩や自転車で通っているトレーニーにとって、雨はモチベーションを削ぐ最大の天敵です。 結論から言います。雨の日は、基本的にジムをお休みして大丈夫です！ 「え、歴29年のベテランがそんなこと言っていいの？」と思われるかもしれませんが、長く続ける…
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