ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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唐十郎の作品を読むと、都市のどこかに隠れていたはずの暗がりが、ゆっくりと輪郭を持ちはじめる。路地裏の湿った風、テント劇場の残り香、誰かの声がかすかに溶け残るような空気。そんな“世界の裏面”に触れたような感覚が、読者の身体にいつまでも残る。戯曲であれ小説であれ、唐十郎の言葉は、理屈を越えて皮膚へ迫ってくる。暴れるのではなく、静かに蠢く。覆いかぶさるのではなく、背後からそっと息を吹きかけてくる。この記…
今週は、体調不良で練習を休みにすることが多かったです。 2週間に1回のペースで距離を増やしてきたのが、 ちょっと身体にとって、負担だったのかもしれません。 今は、体調が回復するのが第一にして、 練習はお休みにします。 <練習内容>・月:休み・火:3kmジョグ(6'00強/㎞)・水:休み・木:2㎞ジョグ(6'00強~30/㎞)・金:休み・土:休み・日:休み ・週間走行距離:5㎞
京都亀岡ハーフマラソン、走ってきました。 上出来です。 大会スタッフ、ボランティア、沿道の応援の方々、ありがとうございました。
朝は6:30起き。 今週は土日休み。土曜日休日は久々な気がする。 こないだの火曜日は外部研修の予定だったけど結局職場内でのインフルエンザ流行の兆しで人員が足りなくキャンセルという運びになった。正直グループ研修とかいう精神的ダメージの大きい催しがなくなったのがありがてえ。まあ結局受け直すだろうから先送りにしかなってないといえばそうなのだが..._(:3」∠)_ そんなとこで本日は、特にやりたいことが…
いつ買ったのか覚えていないが、蔵書の中の「西條八十詩集」が目に入った。自分にとって西條八十さんの詩(詞)は、「蘇州夜曲」「青い山脈」「東京音頭」などとメロディーが伴うものが多く、いくつかは口ずさむことができる。たくさんの校歌を手がけてもいるので、活躍した時期はずれるが、土井晩翠さんみたいな印象も持っていた(仙台出身で地元福島の学校の校歌の詞もいくつか書いていた)。 初期の詩篇を知らなかっただけなの…
おはようございます。 前日の睡眠のHRVのスコアが低いのが気になったのと、前々日が4時間半睡眠で当日が5時間半だったので身体が回復し切っているかが気になった。準備は概ね予定通りで忘れ物はなし。事前におにぎり3個、バナナ、アミノバイタルパーフェクトエネルギー(ゼリー)、アミノバイタルプロ、カツサプを摂取し、マイドリンクは自作経口補水液をサロモンのフラスク入れて持ち歩き。ジェルはアミノサウルス(通常版…
会社員ですので、1年に1回健康診断を受けています。 社会人になってからγ-GPT値が多く毎回引っかかります。 内臓脂肪が多いらしいのですが、見た目はそんな感じでもないので厄介なものです。 何度か書いてますがジョギングは週に2、3回していますが、私の場合それだとなぜか内臓脂肪が落ちないらしく、保健師の方からは筋トレもプラスしてみたら?とアドバイスをいただきました。 騙されたと思って1年間は、週に2回…
はいな、需要なしこの競馬の話ww まずは先週の振り返り jtu.hatenablog.com 本命、ウィルソンテソーロはしっかり来てくれて3年連続2着。ダブルハートボンドも抑えたんだが、アウトレンジが来なかった。うーん🧐 阪神JF うーん、2歳馬は分からん。今回は重賞勝ちもいない大混戦。これはハナから勝負に行ったらあかんやつやわ。だから、ビシッと一頭予想。 ◎9スターアニス 調教そこそこ、ほぼ直感…
今日は第45回群馬サファリ富岡マラソンに出場します。6回目の出場となるハーフマラソン。大会以外にも何度も走っている慣れ親しんだコース。 昨年は貧血からの回復途上で1時間35分00秒でしたが、今年は2年前に記録したコースPBの1時間29分28秒の更新を目指します。 天気予報は雨。でも、ランナーにとって気象条件は関係ありません。軽やかに、世界遺産の街を駆け抜けますよ(^^)/
急遽4日間”あいちトリエンナーレ”視察に帰省してきた美大院生の長女。やっぱり単身上京している娘にはホント弱いんだよねぇ〜。まさに親バカ?子離れできてない?なんと言われようとも認めちゃうよ。息子の場合はそんなことなかったんだけど・・・理解してくれるご同輩も多いのでは? その長女のリクエストが2つで「美味しいディナーと美味しいスイーツが食べたい!」とのこと。当然ながら父親として任せておけ!っとなる。早…
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