ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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暖かくなってきて、桜も咲き始めました。 気候はこんなに穏やかなのに体は激重です。 寝起き腰痛がまたひどくなり始め、胸のつまり感が拭いされません。週末酔っ払って帰ってきて、朝起きたら太ももがやけどで水ぶくれができていました。どうやら湯たんぽのようですが、あまりよく覚えていません。お花見ランです。ワラーチで走りました。 10分くらいジョグのあと、お尻に刺激を入れる動的ストレッチをやってから走りました。…
3月29日（日）☀️ 毎週楽しく、ハラハラドキドキして見ていた「リブート」が本日最終回を迎えました。 今日まで何回も見直しして、…と言うのも〝一香さんが実はリブートした夏海さんだ″とはっきり分かってから、U-NEXTでまた一話から何回も見直して😅 いやぁ、二度どころじゃなく何度も楽しめました。 最後の最後まで楽しんで、ありがたいことにハッピーエンドだったので今晩はぐっすり眠れそうです😁 最終話の中…
石持浅海は、事件の派手さよりも「因果の線」を鮮明にする作家だ。登場人物の言葉、時間のズレ、場の空気のわずかな変化が、推理の部品として揃っていく。ここでは作品一覧の入口として、読後にロジックの余韻が残る12冊を、読みやすい順に並べた。 石持浅海の魅力・作風の芯 おすすめ本12選 1.扉は閉ざされたまま（祥伝社／文庫） 2.君の望む死に方（祥伝社／文庫） 3.Rのつく月には気をつけよう 賢者のグラス（…
朝は3:30起き。 ...とゆーか昨夜もドラクエ10のち寝落ちしてからの目覚め。わりと生活習慣も乱れてる今日この頃...1垢2キャラどちらもメインで運用してるのが良くないなあと思いつつもどっちも楽しい(プク男＆プク子)。 ストーリーもさることながら職人(道具＆料理)、ドレア、ハウジング、日課週課etc...やりたいことがありすぎて時間だけが足りない...はよGWにならんかなあ...まだまだ先ではあ…
ども、てつさんです。 今日も昼ご飯を食べた後の午後から出走です。走り出した時点で気温は21℃、その後もジリジリと気温が上がって、最終的に23℃まで上がりました。 もうほとんど夏だね、ということでノースリーブで走ったんですがちょうど良かったですね。早くも昼間に走るのが厳しい季節がやってきたようです…。 メニューは昨日と同じく、愛知池1周ジョグ。 マラソンシーズンが終わったからか、愛知池の周りを走って…
先日、私好みの(脱力系・火野正平風)ランナーである超ウルトラランナーさんが倒れたことを知って、衝撃を受けました。 あんな強い人が・・・ まさかのまさかでした・・・ 疲れが溜まっていたのか、 走ってても走っていなくてもそうなる運命だったのか、 そんな事はわかるわけはなく。 で、 もう一人、その方も超ウルトラランナーさんなんだけど、2度めの疲労骨折をされたと。思うままに練習をしてたら こんな結果になっ…
ランキング参加中ランニング マラソン後のダメージが大きくて、今週は完休2回入れました😥 ☁️3/23Mo休み ☁️3/24Tu11.0kmJOG ご近所6'20"/km☆試しにゆるRUNしたけど、身体が重い😨 ☁️3/25We1.2kmUP､1600m×3(3'rest)､3.6kmDOWN 春日公園7'20"(2'14)-7'42"(1'57)-7'41"☆手抜きしてません😅キロ5切るのがやっと…
さて本日は日曜日 朝から友達の嫁様よりご相談を受ける なんでも友達が転職するらしいのだが 会社のストレスを溜め込んでしまい 子どもにまで当たり散らすようになってしまって困っているとのこと… (ドコカで聞いた話ですね)(ボクのことですけどね)家族ぐるみの付き合いなので うちの皇后陛下の処にも同じように相談しているようだ まあ 仕事がうまくいかずストレスフルな中 子どもはというと好き放題するからギャア…
皆さんこんにちは。また週末が終わってしまいますが、今週は週末も含めてちょっと遊びすぎましたかね。 （注）ここでいう「遊び」とは、ラン以外のすべての活動を指す。 水曜日の有休の話はこの前しました。 会社などにうつつを抜かし 通常、期末だからって仕事が忙しいことはあんましないんですけど、今年はちょいとばかりバタついてましてね。 まあ、精神的ストレスはそれほどでもないんでいいんですが、時間的には割と忙し…
前回の続きです。 あの祖父の兄二人の写真の台紙には「まるやま写真館」という名が印字されてました。千葉神社近くにその名の写真館があったのを記憶してましたので、ダメもとで電話してみました。すると、今は移転したそうで、新しい電話番号におかけ下さいというメッセージが流れてきました。その番号にかけてみると誰も出ず…。もしかしたら、もうなくなってしまったのか*1。 何度かかけてようやく繋がりました。電話に出た…
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