ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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平塚らいてうを読みたい理由は、たいてい二つに割れる。ひとつは「青鞜」や女性解放の歴史を、空気ごと掴みたいから。もうひとつは、理屈では片づかない息苦しさに、背骨の通る言葉が欲しいからだ。ここでは評論、自伝、著作集、参照用の大型巻まで、入口の強度が高い順に10冊を並べる。 平塚らいてうとは おすすめ本10選 まず背骨になる3冊（評論と自伝） 1.平塚らいてう評論集（岩波書店／文庫） 2.元始、女性は太…
ども、てつさんです。 雨とか台風とか二度寝とかが理由でまた3日ほどランオフ。 今日も少しスタートが遅くなってしまいましたが、あきらめずにいつものルーチンジョグ10km。 走り始めが遅くなって家に戻る時間まで遅くなると、出勤前の時間がバタバタしてしまうのであまり好きではないのですけどね…。 案の定、走り終えたあとはバタバタしたのですが、幸い今日はゴミ出しがない日だったので最終的になんとかなりました。…
「発表会」（サロマウルトラ）に向けて、私ができる事って何かを考えてた。 整骨院で先生と「文化系は過度にやっても体が故障とかはそうはないけど、スポーツ系は体を壊す場合があるから そこが大きな違いだね」という会話を交わしてた。 （いやいや、先生は歌い過ぎて声帯がどうにかなったり、ポリープできて手術の為 休診になるかもって話になったけど） で、 今の私は練習をすればするほど、故障のリスクが高くなる領域に…
毎週木曜日恒例の「今週の運動・ 音楽・投資の振り返り」を書きます。 始めてから４回目の振り返りです。この1週間の北関東南縁は、5月なのに連日30℃超、6/1(月)は早くも35℃超えです。 花々も満開です。 満開のドクダミ。左のライトの向こうがミニカエル池、なのでドクダミ刈らず残してます。 運動の振り返り 毎朝のお布団での股関節ストレッチ 毎朝継続中ですが、今週は熱中症＆夏バテの影響で１日サボりまし…
残念なことが1つ・・・毎年トロピカルの旨さを楽しませてもらっていたパッションフルーツが結果的に冬越し失敗に終わってしまい。復活の新芽を出してきてくれないか？ここまで結論でせずにいたのだが、もう流石の寂しいが判断せざるおえない。っということで残念だがパッションフルーツの更新をすることに。 自分の判断が遅れたこともあり、今年は来年に向けての調整の年と収穫に関しては期待できない。っというのもパッションフ…
ふじひろです。 せっかくの休みなので、ロング走ヘ。4時に目覚めたけど2度寝…( ；∀；)洗濯やらしていたら出発が8時になってしまった… (T . T)ﾄﾎﾎ お昼からお出かけになったので、2時間ほどしか走れない。いつもよりペースを上げて、サクッと20キロ。VDOT39だと、Eペースは6'14"〜6'51"ロング走の精度を高めていければと、6'30"ぐらいで走ってみました。まあまあですね。 お昼から…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
2026/06/03 87分/16.6km 体感◎ ５月の走行距離合計は121.7kmだった。距離的にはまずまず。ゆっくりペースが多くて速く走ることが少なかったけど、まあシーズンオフだし、習慣を続けることが大事ということで不問。長く走ることに慣れたくて一回あたりの走行距離を伸ばした結果、約１５ｋｍ／日になった、これは良かったかと。 昨日６月３日、夕方６時ごろから走りに出る。台風余波の風や雨も朝には…
2026/05/30 土曜日 むすこT：リーグ戦＠牧園 むすこK：リーグ戦＠姶良 自分は午前仕事＠枕崎 妻がTに帯同し、Kは近所で試合なので自分で行ってもらい、帰りは父が迎えに行く手筈。 定時で帰れそうと思っていたが、終了間際に舞い込んでバタバタ 急いで むすこKを迎えに行ったら なんとおかわりくん。もう1試合練習試合。 なんの準備もなく迎えに行っただけなので暑い🫠 帰ってもあいかわらず何もしない…
だいぶ大きくなりました。 台風だったので、昨日は家の中に。 子づるの根元から1〜9節から出る孫づるはすべて摘み取りました。 10節目以降から花が咲いてました！ リンク 🎧 今なら無料で試せる！ 📖 聴く読書「Audible」 本を“聴く”新しい読書体験。プロのナレーターが読み上げるので通勤・運動中にも最適です。 ▶ 無料体験はこちら 📚 電子書籍「Kindle」 スマホやタブレットでいつでも読書。…
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