ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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今日のランチは須ヶ口の人気豚カツ店「とんかつ彩」だ！名古屋にいるとどうしてもトンカツ屋のランチって味噌カツがメインの店多いのだが、ここは正攻法の豚カツ系でいいのだ。だから我がファミリーにも絶大な人気だもんね。 っと言うことで向かえば人気店なのに満席にはならないっていう絶妙なバランスがいいのだ。リーマンにとっては行列できる店って計算しにくから助かるもんね。 っと言うことで今日のチョイスは串カツと牛コ…
四月一日から適用される自転車ルールを前にお試しで、 ２月末から私は自転車ルールを守りながら出勤し、 買い物したりしてみた。 結果的に分かったのは まず、出勤時間はかなり延ばして時間があった方が、 苦労しない。(と言うか 頭を悩ますのが少し減る程度) それから心療内科通いで このルール遵守でチャリ通を一ヶ月やると、 非常に疲れやすく自律神経が乱れやすくなる。(かなりイライラするから。) そうした先で…
今週は仕事などであまり走れませんでしたが、木曜日は次男と共に10kmをビルドアップ。土曜日はパークラン5kmをしっかり走りきり、良いトレーニングができました。 今週末は、焼津みなとマラソン・ハーフです。スピードが落ちているので。ほどほどのタイムで走れれば良いかなと思っています。 ちなみに、富士登山競走はエントリーすら忘れていました。今年は未出走となります。 全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい…
３月３０日（火）のランニング記録。 夜ラン 平日の夜ランは，短い距離で，頑張れる時は頑張る。 まあまあ頑張ったつもりだけど，平均ペース５分３０秒／ｋｍか。 もうちょっと速く走りたいけど，脚が動かない……。 途中で雨が降ってきて，まあまあ濡れたし。 いろいろ悲しい……。 最近は，仕事上もなかなかうまくいかないことがまあまああって，ちょっとしんどくなってきている。 昔と比べれば，精神的に落ち込みそうな…
３月８日の静岡マラソンは制限時間すれすれで完走しました。 レース前から激走を余儀なくされました。 さらに10キロ地点でも心拍189のほぼ全力走を強いられました。 全て自分のせいです。。 toomuchromantic.hatenablog.com chatGPTにもGeminiにも、 ・42kmを一度もDNFせず・心拍160台でも走り続け・関門との心理戦を制した これは、初級者の域をすでに超えてい…
①からの続きです。 3月27日大崎つりぼりにて釣りや唐揚げを楽しんだ後はランチへ。 前橋市のマムタージに訪問。インド料理のお店です。 マムタージは20歳代の時によく利用していました。学生時代は同級生の女子とご飯を食べに来たり。大学病院勤務時代も友人とランチに来たり、デートで利用することもありました。 女子率がかなり高めのお店ですがランチはカレー・ナン・ライス食べ放題のコースがあるので、30歳を過ぎ…
【一言】 疲れたら、休みを取ろう 【解説】 疲れたら、休みを取ることは とても大切です。 今、僕は、長いトレーニング期間を終えて、 2週間の休みを取っている最中。 半年間ずっとトレーニングをしてきて、 疲れが溜まっているはずです。 だから、2週間何も トレーニングしない期間を設けて、 溜まった疲労を抜くのです。 2週間後にはきっと、 リフレッシュして、 またトレーニングに取り組もうという モチベー…
本年1月22日、加藤一二三九段が86歳で亡くなりました。 雑誌、テレビ、ラジオなどの追悼特集に触れました。 古い将棋ファンならば、ひふみんではなくピンさんと呼ぶのではないかな。初の中学生棋士で、当時珍しい大学に行った棋士でもあります。順位戦を毎年昇級して、Ａ級入りを果たしたのは18歳。最年少Ａ級棋士です。 駒を思い切り盤に叩き打ちつけるので飛車か何かを割った、 相手の背後に回って盤面を見下ろす、 …
トマス・ハリスのスリラーは、血の色よりも会話の温度で怖がらせる。『羊たちの沈黙』から入ると、レクターの声が部屋の空気を支配する感覚がいちばん早い。代表作の「息が浅くなる怖さ」を、読む順つきで10冊にまとめた。 トマス・ハリスとは おすすめ本10冊 1. 羊たちの沈黙（上）（新潮文庫／Kindle版） 2. 羊たちの沈黙（下）（新潮文庫／Kindle版） 3. Red Dragon（Kindle版）…
好決算、象印マホービン 調理家電大手の象印マホービンの株価が、前日比で約10%（147円高）と大きく値上がりし、1,647円付近まで急反発しました。 昨日発表された「2026年11月期・第1四半期（25年11月〜26年2月）」の決算内容が非常に良かったためです。 高機能炊飯器「炎舞炊き」や加湿器が国内でよく売れ、製品の値上げもしっかり利益に結びつきました。 「進捗率」は、最初の3か月間ですでに約5…
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