ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
2026/01/03 土曜日 ゆっくり8時起床。 とりあえずテレビをつけて箱根往路をつけるが、寝たり起きたりの繰り返し。 疲れがたまっているらしい。 こどもがチャンネルを変えると不思議と目が覚めて、「見てんだから変えるな！！」と、昭和のオヤジ感を全面に主張する。 復路は青学が手堅くリードをじわじわと広げて優勝。大学駅伝、出雲とどちらも取れなかったが長距離、山岳のある箱根はしっかりものにした。 それ…
今年の年末年始休みは9連休と長かった〜。なのにいざっ最終日となればあっという間？あと3倍ほど休み欲しい〜なんて自分で言うのもなんだが勝手なものだ。そんなテンションの低さをかみさんも感じていたのか？逆にかみさん自身も晩飯手抜きしたかったのか？景気付けにしゃぶしゃぶにしよう！とのことだ。 まずはアテのマカロニサラダだ！もう〜なんだろうこれさえあればっ一気にご機嫌間違いなし。なんでポテサラはじめマヨ系の…
前回までは番外編として2024年年末辺りに食べた物を紹介しましたが、今回から本編に入り昨年食べた物の中で印象に残った物を紹介します。ランキング形式ではなく順不同に紹介します。 写真はラーメン二郎横浜関内店で食べた大ぶた・汁なし・粉チーズ・岩のり。 昨年2月27日に訪問して、3月7日にブログ記事で紹介しています。 元々汁なしに定評があるお店で、かなり前から気になっていました。ラーメン二郎の中でも行列…
✓ はじめに ✓ 要約 ✓ 感想 ✓ こんな人におすすめ 【はじめに】 会議の進行を任されて困った経験、ありませんか？ 社会人の多くが悩む「会議で意見が出ない」「結論がでない」「空気が重い」…そんな悩める方に朗報です。堀公俊さんの『世界一やさしい会議ファシリテーションの教科書1年生』は、会議の進行役（ファシリテーター）デビューにうってつけ。 その名の通り、会議が苦手・未経験の方でも挫折せず“すぐ使…
志茂田景樹の歴史・時代小説は、史実の骨格を踏み外さないまま、人物の意志を増幅して盤面を揺らす。南北朝の理念闘争から、戦国・近代の歴史ifまで、読み手の「もしも」を燃やし続ける作品一覧の入口として、まず刺さる6冊をまとめた。 志茂田景樹とは おすすめ6選 1. 南朝の日輪 北畠親房（Kindle版） 歴史if・架空戦記（戦国〜近代を“ありえたかもしれない”で動かす） 2. 大三國志（全2巻）（Kin…
昨日、2026年の目標を書いたばかりでしたが、実は、さらに2026年5月24日の南アフリカのケープタウンマラソンにもエントリーしました！ 昨年の11月21日に、Abbottから "Your Marathon Result Has Earned You an Invite to the Age Group World Championships" というメールが届きました。 何これ？と思って読み進め…
仕事してたんですよね。 昨夜普通に。 でも、 最近仲居Mさんが昨年末 多忙からか色々手を抜き勝ちなのと、 店長Sさんの解釈や命令を無視したり はしょったりしています。 これは、不味いことです。 どんなに年若かろうが 店長に権威を感じなくなれば、店長だっていい気はしない。 いずれそう言うのの積み重ねが摩擦を生みます。 私はまだそれを端から見てますが、 Mさんが、命令無視をあっさりしたがゆえに その数…
【一言】 必要なお金の額をよく考えよう。 君は石油王になりたいのか、 それとも明日の牛丼を 特盛にしたいだけなのか。 【解説】 かつて株で億万長者になった人を 「億り人（おくりびと）」と呼びましたが、 最近では含み損で顔が青白くなっている人を「お蔵入り（おくらいり）」と呼ぶとか呼ばないとか。 そもそも、億単位のお金が 本当に必要ですか？ もう少し正確に言えば、 「膝の皿が笑い出す前」の…
2026/01/07 63分/12.8km 体感◯ 本日のお仕事は夜勤で夕方スタート。なのでゆっくり朝寝した後、午前９時ぐらいから走りに出る。年末年始の阪神間は寒い日が続いていたけど、本日は多少寒さがゆるんだかな、昼間ということもあって、しのぎやすいかんじ。武庫川の流れもおだやか、川面に景色が映るかんじ。 キロ５分を切るくらいのペースの目安で走り始める。前かがみ気味に、ポンポン跳ねるようなイメージ…
整形外科では異常なしと言われ、整骨院では電気を当ててマッサージ。 でも、練習を再開するとまたシンスプリントやアキレス腱炎が再発する……。 金沢市内で、本当に陸上競技の特性を理解して、根本から治してくれる専門家がいないとお嘆きではありませんか？ 【なぜ治らないのか？】 多くの現場が見落としているのは、痛みが出ている『部位』ではなく、 『着地の乗り込みの瞬間』の左右バランスです。 足底筋膜炎は、足裏の…
次のページ
