ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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取り立てて言うほど明瞭には良くはなってません。 お腹に貼るテープは皮膚吸収型でしょうが、 これ二週間やらなきゃ次の薬にならないんだよね。 婦人科に苦手意識を持つのは、 私はもう母親にはなれない(と言うより、子供生まない選択をした。 15のときに) から 「ここに居づらい」と思うのと、 赤ちゃんは可愛いが、 やはり子供は心底からは好きではないからなのと、 心療内科以外の病院での先生や看護師の対応は結…
【一言】 体調には波があることを知ろう 【解説】 人間である以上、 体調には波があります。 「昨日、あんなに調子が良かったのに、 なんで今日はこんなに調子が悪いの」 と嘆きたくなる日もある。 「毎日ハッピーだぜ」 なんて人はいないでしょう。 もしいたとしたら、 その人は人の形をした何かなのです。 だから、体調に合わせて 行動することが大切です。 体調が良いときは、 謙虚になって、 沢山行動できるこ…
我が家のウッドデッキ横、今年新たに新設したトレリスに改めて誘引したつるイブピアジェが開花！いい感じに誘引できて雰囲気イメージ通りでバッチリじゃない？ しかし、大輪だなぁ〜？まるでシャクナゲみたい？ホント見事なサイズだ！妖艶でいいじゃない？更に香りも素晴らしい！イブピアジェって派手さだけでなく強香も売りだったんだね。昨年デビューだけに、今年いよいよ本来の美しさを！香りを！披露してくれそうだ！楽しみ〜…
インテルが描くAIの未来と「国策」の追い風、連日で上場来高値を更新するイビデンの熱い視線の先 今日、兜町で一番の話題をさらったのは、やはりイビデン (4062)ではないでしょうか。午前10時55分時点で前日比15%を超える急騰を見せ、1万2830円まで駆け上がりました。株式分割を考慮したベースでの上場来高値を連日で更新するという、まさに「向かうところ敵なし」の勢いでした。 この熱狂の火種は、海の向…
フロベールは、物語の派手さよりも「書かれ方」で心を削ってくる作家だ。代表作から入ると、欲望や信仰や知識が、日常の細部でどう増殖して崩れるかが体感として残る。まずは文体の手触りを掴み、次に長編で“人生の時間”そのものへ降りていく。 フロベールについて 前半（1〜3）：まず文体と「人生の時間」へ 1. ボヴァリー夫人（新潮文庫／文庫） 2. 感情教育（上）（光文社古典新訳文庫／文庫） 3. 感情教育（…
夕方家に帰ってから走りました 前回、長い距離を走ったので、今回はいよいよスピード練習に取り組みます 1km×5で、5分を切れる程度で、とにかく５本続けることが目標でした 偶数本目は向かい風でしたが、切れることなく、また、５分かからず走ることができ、 満足できる内容でした 今度のスピード練習は４００ｍくらいにしようかと思います 人工股関節置換手術から２年９か月経過 胃全摘手術から１９年経過
（「堅走の第28回長野マラソン④」の続きです） 30kmを過ぎると緩やかな上りと下りが２回続く通称「ふたこぶラクダ」に挑みます。多くのランナーが後半のポイントに挙げているところですが、普段から起伏の激しい天竜川の河岸段丘を走っている私にとっては、この位の変化があった方が戦略性があって楽しいくらいです。30～31kmのラップは４分25秒で昨年よりも４秒速く走れましたから、タイムからもそれは分かります…
ウルトラのシューズ問題。 これ、毎回だいたい事故るやつww 昨年はヴェイパーフライ。 これが神だった。 長時間ノーストレス。 「え？ウルトラってこんな快適なん？」って錯覚するレベル。 しかも奈良マラソン前日のEXPOで安く拾うという神引き✨ がしかし。 調子乗ってジョグで使い倒した結果… 踵、無事死亡🪦 そして水都ウルトラ前日。 久々に履いたら… 「……あれ？なんか違う」 いや違うどころじゃない。…
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