ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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非認知能力を学びたいなら、「粘り強さを伸ばす方法」だけを追うより、まず何を非認知能力と呼ぶのかを知るところから始めたい。自己制御、好奇心、共感、学習意欲などは似て見えても、それぞれ異なる背景を持つ。本を順に読むと、子どもを評価するためではなく、育ちや学びを支える環境を見るための言葉として、この概念を使えるようになる。 読む目的別の入り口 非認知能力教育とは？最初に知っておきたいこと 非認知能力は一…
連日頭痛薬と風邪薬、体温計と戦う毎日でしたが、 先日劇場版ちいかわを見に行った日(心療内科にもかかった日です)その日だけは、 帰宅して運動しようが、九時まで問題なく頭はクリアであり微熱を感じませんでした。 ひとつは自転車で朝から映画館へ走りましたから セロトニンやドーパミンの発生を促した(光を浴びる)と思われます。 また、 あれほど行きたかった映画に行け、 グッズや特典は無かったにしても(諦めてま…
日経平均株価【63,492.99 -518.35 (-0.81%)】 東証プライム売買代金【7兆2,866億円】 【日経平均株価は続落】 1. 本日の東京株式市場 14日の東京株式市場では、米オープンAIの年内上場見送り報道を背景としたソフトバンクグループ（SBG）の急落や米利上げ警戒から、日経平均株価が一時は下げ幅を1200円超に広げました。 しかし、市場全体が一方的な全面安に陥ったわけではなく…
【一言】 自分が送りたいと思っている生活を送ろう 【解説】 自分が心の底から送りたいと 思っている生活を送ることです。 このとき大切なことは、 他人の価値観を介入させないこと。 本を読んだり、文章を書いたり することが好きならば、 その気持ちに正直になって、 本を読み、文章を書く生活を送ることです。 本を読むのは、 一人で活動することだから、 他人と関わるような活動を しなければいけないとか よく…
一昨日のお話。 すみません、どうも週末はブログの更新が滞りがちですね。。 土曜日のメニューはジョグ…にしようと思ってました。 結果どん。 たった100m ^^; 走る前ストレッチしている時から小雨が降ってたのですが、走り始めたら急に雨脚が強くなり。。 私はいくら濡れてもいいのですが、オーダーメイドインソールが濡れるのはイヤなので、さっさと走るのやめて、うちに帰りました。 シャワー浴びたら、雨がすっ…
中国のロボット運動会が開かれたというニュースを見ました。100Mを人間より走る人型ロボット（ヒューマノイド）も現れたそうです。ゴール後、衝突して火を噴いたり転倒するロボットを見て笑う向きもありますが、私は空おそろしくなりました。 走るようになってつらつら考えたんですが、人間の身体ってよくできています。たとえば、上半身と下半身は腸腰筋でつながっていて、走るさい、両脚が交互に振れたり腰を捩ることで、腸…
【9/2週】予定→実績 【9/3週】予定 【コメント】 【9/2週】予定→実績 9/7（月） 予定：ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km 実績：ジョグ7km×2 9/8（火） 予定：ランオフ 実績：ランオフ 9/9（水） 予定：アップ2km ポイント練 ダウン5km 実績：ジョグインダッシュ18km 9/10（木） 予定：ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km 実績：ジョグ10k…
どーもおおきに、たけおきです。 この週末は久しぶりにきちんとした練習を再開しましたよ。 最近ずっとアキレス腱痛かったですしね。 特にスピード練習は様子を見てたんですよね。 でもね。 不思議なもんで、ここ数週間飲み会が多くてランオフの日が多かったんですよ。 そしたらね、アキレス腱痛が悪化する。 そして走った日やその翌日はアキレス腱痛がマシになるんですよ。 これはワンチャン走った方が治るのでは！？ と…
横浜駅近くのモアーズ内のHANDSに、期間限定で古本のコーナーが設置されていたのでのぞいてきた。その「戦利品」が、小野田美紗子「ワンダーランド・ソウル」。１９７０年代後半に、通信社勤務の夫と子ども２人とともにソウル暮らしをすることになった女性の滞在記。いわゆる軍事独裁国家時代の韓国についての、生活者目線から報告だ。とはいえ、社会を俯瞰する目もしっかりとある。 野菜の値段や通貨レートは当然違うし、内…
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