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今夜も河川敷でラン。 風が無いので寒さは問題なかった。でも走っている人はいない。なんとなく孤独感を感じる。でも身体が温まってくると、今夜も走ってよかったと思える。 昨日は走っていて頭がフラつき、熱でもあるのかな？といった感じだったので無理しなかったが、今夜は全く問題なし。しかし練習内容は昨日とほぼ同じにした。そろそろポイント練習を復活しないといけないが、まだ気持ちが入らない。 流しを3本入れて終了…
500mlと350mlを飲み干しそうな時点から書き始めます、sunsumanですｗ お、スンスン（sunsun）って人形あったよね？なんだっけ？ ＊＊＊ さて、本日のお題はこちら、あ、今夜も簡単に．．． 始まりますよ～ １）やったこと ①続けること ➡ロング走 一定ペースのPR（ペースラン）が本当に苦手で、大抵の練習ではテケトーになるとビルドアップしていましたが、35km走の4'45"/km～5'…
増井光子が関わった本を読みたいとき、入口になるのは「写真の強さ」だ。作品一覧をたどると、動物の体や子育て、そして人と動物の距離まで、同じ線でつながって見えてくる。ここでは新品購入できる版だけを集め、ページの手触りごと確かめるように紹介する。 増井光子とは 本を読む前に おすすめ本10選 1. どうぶつの目（偕成社／単行本） 2. どうぶつの鼻（偕成社／単行本） 3. どうぶつの口（偕成社／単行本）…
今日はEペースジョグ。 シューズはPropel v5 相変わらず気温が低いのでロングタイツを履いて出発。最初はゆっくり入り、身体が温まるにつれてEペースまで自然にペースアップ。あとは体感任せで走りました。 道中は風がほとんどなかったので、ポイント練習にしておけば良かったかと少し後悔。（夕飯後だったので無理でしたが。） 明日は夕飯前に走れればスピード練習をするかもしれないし、しないかもしれない。 に…
今日は朝から岐阜市で仕事。順調に中休みとなり少し余裕をもってランチがとれそうだ。ならばっ車でちょっと北上することになるが、お隣山県市の超人気店に久しぶりにいっちゃおうかぁ〜！ それが岐北病院の少し先にある超人気店「みのや」だ。何がそんなに有名なのか？ずばりデカ盛りの聖地とまで言われる超大盛りの店として知られており、ここ東海エリアのデカ盛り好きの間で知らぬものはいないという店なのだ。正真正銘のデカ盛…
ちなみにタイトルは内容と関係ない模様。 朝は5:30起き。 ...てか寝たんだか寝てないんだかよくわからん目覚め。 昨夜仕事から帰宅してグラブル古戦場周回してまたもや0:00をまわってから風呂の準備をして入浴して...上がったときには1:00過ぎてたけど1時間ほどぐで〜っとして寝ようと思ったのにその前に眠気に襲われてこたつで寝落ち...ちょいちょい目覚めては寝て...を繰り返して結局5:30に完全…
３週連続レースの第２戦、国立決戦！ 過去３年ここでは年代別２位、３位、１位と激アツなレースが繰り広げられているので私にとっても楽しみな一戦！ ちなみにMUFGスタジアムって名前になったらしいけど誰もそんな名称で呼ばないで、普通に「国立競技場」とか「国立」って言うよね(^^; コースの一部である銀杏並木のところ(^^♪ 競技場に入ると気分も上がる(^^♪ スタートが11:15なので朝はゆっくりできる…
gossy54200.net 去年の12月には「まだ、2026サロマはあきらめてないぞ！」と鼻息荒くしていた私ですが、やっぱり微妙なところで、体調や走力は、そう簡単に戻りませんね。 ガーミンさん測定のVO2maxは順調に上がりつつあります。 月間走行距離も、2ヶ月連続で300㎞到達し、「これならサロマ100㎞も行けるんじゃね？」と思われるかもしれませんが…。 この300㎞という距離は、通勤や帰宅ラ…
たとえば、ベストセラーになったユヴァル・ノア・ハラリ『サピエンス全史』（2011）。 読んだ友人に感想を聞くと、必ずといっていいほど、「この世でもっとも繁栄したのは穀物であり、人間は穀物の奴隷である」という部分が面白いと返ってくるのです。その伝でいけば、家畜だって地上の覇者じゃねえかと私は反論したくなるけど、みんなそうではないらしく、宇多田ヒカルもハラリと対談したさい、もっとも印象に残ったと語って…
①からの続きです。 駐車場にてりゅうパパさん・FKRC宮城さんとお別れした後はおやつを購入するためパン屋さんへ。 レフィーユブティック県庁店に訪問。私の好きなパン屋さんの一つで、茨城県のレースに出場した際は高確率で訪問しています。 人気店で店内にはたくさんの種類のパンが並んでおり、パンだけでなくお弁当などの惣菜やケーキも販売しています。 私が個人的にお勧めなのはドーナツ。生ドーナツはやや高価ですが…
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