ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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ているわけではない。短期的な問題は、フォルドウの地下濃縮施設が実際の事業から切り離されているかどうか、そして高濃縮ウラン備蓄が実際に破壊されたかどうかである。攻撃以前、イランは400kg以上の高濃縮ウランを ルド・トランプ大統領が爆弾投下から数時間後に発表したように、イランへの米国による攻撃が「非常に成功した」かどうかを知るには、現実的には何週間もかかるだろう。爆弾は標的に命中し、今回の攻撃はイラ…
当初から肩の筋肉があまりないようで、写真のようなマシーンの負荷重量は15kgから始めました。 情けないことに15kgでもつ、つらい。。。 半年続けてようやく25~30kgまで来ました。 肩は週２回くらいの筋トレです。 で、最近服を着ると肩が張っているというか、大きくなったような感じに。 実際はどうか別として、自分が感じられること、見た目が変化したことが大切かなと。 日々の変化はなかなか感じられない…
私は人生にはきっかけがあり、運があると思ってます。 変えられないこともあるけれど、変えられることの方がたくさんあります。 例えば、あなたがスポーツクラブに入会したのは何かきっかけがあるはずです。 私がオープン時から、碑文谷店に所属させてもらっていることもきっかけがあります。 高校時代以来、野球を再開できたこと（草野球チーム）もきっかけがあったからです。 とてもありがたいことだと思ってます。 身体を…
今宵はなんだかすごくはしゃいじゃっている自分。っと言うのもしっかり理由がある。だって今宵は我が家産&実家産の野菜たちのオンパレード状態なのだ！素人ファーマーであるもののやっぱり自産自消っていうのただただ嬉しいんだよ！ まずは我が家産からだ！もうぽっちゃりと肥えた茄子とシシトウたちでスタートだ。この時期のシシトウって辛くなく甘いくらいでめちゃ美味いのだ。更に焼き茄子は芳ばしいから皮まで買っちゃうのが…
掲題の曲を知ってる人がいたら嬉しい😃 もう解散してしまったけど、 大好きだったアーティスト。 2000年発売の曲。 さすがにマイナー過ぎて 「知ってる！」という人はほぼいない気がする😂 なぜ今になってこの曲を思い出したのか。 今週末はいよいよサロマ湖ウルトラマラソン。 昨年のリベンジを果たすため、 北の大地へ飛び立つ✈️ …予定。 予定なんだけど。 台風7号、8号「やあ😎」 おいおいおいww こっ…
書記体系研究を学び直したいとき、いちばん迷いやすいのは「文字論」「表記論」「日本語史」「世界の文字史」が一冊の棚で混ざって見えることだ。そこでこの記事では、独学で筋道を失いにくい順に、入門から定番まで16冊を整理した。文字をただの記号としてではなく、読むこと、書くこと、社会に残すことの仕組みとして見直すと、ふだんの日本語の景色が少し違って見えてくる。 書記体系研究は、文字そのものより「文字がどう働…
この前の日曜日。梅雨らしくじめっとした天気でしたね。 ここ最近、下肢部の痺れや痛みが少し和らいだ気がしてましたが、何となくですが、以前よりはちょっといい感じでした。 以前はフォーム的にお尻を上げて走ろうとすると痛いんで、ちょこちょことした走りしかできなかったのですが、少しスピードを出せるまでになった気がしました。っていってもキロ６なんですが😅今までキロ6.5～7だったので、少しはましに走れるように…
えっ！ あと３日で「サロマウルトラ」なの！って感じで時が過ぎるのは早い。 今年もスタート前、シューズ円陣をします！！ はてブロの方もそうでない方も、景気づけにでもいらして頂ければ嬉しいです( ´∀｀) 場所は昨年と一緒。 総合案内の前です！！ 集合時間は4時20分。 忙しい時間帯なので4時30分には解散します。 ご参加お待ちしております( ´∀｀) で、 私の今現在の状態。 やっと食欲が出てきまし…
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