ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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もうすぐ夏ですね！ 夏は大好きです。 今日は休みだったので、六甲山に山登り（笑） もちろんロードバイクでですよ！ 今まで六甲山には、車・バイク・徒歩では登ったことありますが、自転車で登るなんて 夢にも思ってませんでした（笑） 10時くらいに家出発して、いつもの武庫川サイクリングロードを宝塚方面へ、逆瀬川の駅めざしてこぎこぎ（笑） この辺からずーっと上り坂・・・先は長い！ しかし暑い、汗が止まらん！…
先日、箱根駅伝で2代目『山の神』として名を馳せた柏原竜二選手が現役を引退しました。僕が趣味でランニングをはじめた時に、ちょうどその年の箱根駅伝で彼のごぼう抜きを見て、素直に「かっけえーなー」とファンになりました。 以来、いち市民ランナーとして彼を応援していたのですが、今回、こういう形で引退されたのは非常に残念でした。ニュースなどを見ると、どうやら怪我をして故障されていたようですね・・・ご本人もさぞ…
実は生活のほとんどを占めていた愛犬に腫瘍がみつかり、とても走れる時間を取ることができなくなりました。 これまでも仕事中は知人に預けていて夜と休日しか一緒にいられなかったので、これからは休日は全部一緒にいようと思います。
こんばんわ！あさりのムキムキブログ、略してムキブロ第7弾です！ ムキブロは、「カラダを引き締めたい、筋肉質にしたい男性」に 向けた筋活応援ブログです！もちろん私、あさりも一緒に頑張ります！ さて前回は「プロテイン摂取の重要性」について、お話しましたね。 脂質を最大限に抑えた「タンパク質」を「トレーニング後30分以内」 に摂ることが重要ですとお伝えしました。 asarikun.hatenablog.…
ここ数日のキンコン西野さんの「えんとつ町のプペル」の件は、昨今稀に見る盛り上がりをしていますね。 ”無料”という見出し映えするワードでバズって、結果Amazonと楽天で書籍販売数１位になって、売名行為だ！炎上商法だ！と言われながらも結果として書籍は売れている。 無料行為に喜びをあげる人もいれば、現状のビジネスに対して影響がでると否定的な人もいるし、宣伝で無料にするのに何がいけないの？本人の自由。と…
1月7日。3連休の晴天の日 年末の体調不良も良くなりリハビリに行こうと思った。 初めは奥多摩から高尾までの笹尾根に行こうと思ったが、前日が夜勤明けで夕方から寝てしまい夜中に目が覚めるという。そのまま起きてるのも良くないかと思い、再度布団に入ったらぐだぐだと10時近くに。 そうなったら近場でと思い、丹沢へ。 12時に地元出発。13時に渋沢駅よりスタート。ハイキングコースになっている神社近くまでロード…
東工大からの多摩川。富士山が微妙に見えました。 11km
やっと取れた代休で、念願の山口へ来ました。癒されるつもりで海辺の宿を選びましたが打ち寄せる波にザワザワと掻き立てられるような気持ちになっています。もっと、いい仕事がしたいもっと本を読んだり、新しいことを始めたり・・・海沿いの朝ランを楽しみにランニングシューズも持ってきましたが、喉の腫れと熱っぽさで諦めました。帰ったら、年末に向けて「出来ることはやりきった！」と言えるようやはり仕事に集中しよう。来年…
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