ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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今日は暖かいですね。 週末にお伊勢さんマラソンを控えているのに 3連休は風邪で療養となってしまいました。 大会1週間前は追い込むこともないので、特にダメージはないのですが 当日までに体調をしっかり整えておかないと！ 今日はすっかり体調も良くなったので 明日軽くジョギングして当日を迎えようと思います。 最近、ご近所をランニングする時の必須アイテムがこちら MTCオイルと新しいヘッドホン 運動前に摂取…
ポッキーの日ですが、全く食べてない。 今日は30km走の予定が、20kmで撃沈。 4:46/kmで維持するも、20km超えたあたりでハンガーノック的な感じになり、体が全く動かなくなった。 ちゃんと補給取らないとね。 というわけで、練習後はしっかり補給。
ホノルルマラソンまであと39日！！ 最近全然投稿できてなくてごめんなさい…💦 ここ1か月くらい受験で少し忙しかったんです😩 でも少し落ち着いたし、ホノルルマラソンも迫ってるのでまた復活したいと思います😊🔥 気づけば今日で10月もおしまいです😶 今日は朝久しぶりにトレーニングルームで走りました！ いつぶりだろう、と思ったら最後にトレーニングルームで走ったのが10月1日だからほぼ1か月ぶりです(笑) …
新潟シティマラソン2018 当日 起床からスタートまではいつもと変わらず。早く目が覚めてしまってランスマの録画などで気分を盛り上げつつ、準備を淡々と進めました。 当日の天候は晴れ、気温は２０℃～２３．５℃と、マラソンには少し暑い秋晴れの一日。スタート会場となるビックスワンには、料理長に送ってもらいました（ありがとう！） 昨年から新潟シティマラソンは新コースとなり、スタート：ビックスワン～ゴール：新…
行き詰まったら癒しが必要(o^^o) 懐かしい…
ここ数年新しい音楽聞くってことがなくなったので日本最大級のフェス ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2018 の出演者の代表曲全部ざっと聞いてみていいなと思ってリピートするようになったアーティスト紹介します 全部のアーティストがこのロッキン経由で知ったのでアーティストの情報はまったくの皆無 バンド好きなら知ってて当たり前のやつもたぶん多いです 知らない人はサビだけでも聞いてくれ全部中毒…
イグニスです。１年４か月ぶりのランブログの更新です。 何で休んでたの？ 陸連登録してからとというもの、膝の調子が思わしくなかったことや堕落した生活を送ったことから、2017年シーズンは「日立さくらロードレース」を最後に、全くランを行っていませんでした。 これは言い訳も何もなく、ただ堕落していた。それだけでした。ランって本当怖いのが、一度切れるとモチベーションって下がるもので、習慣が習慣でなくなるこ…
相変わらず、高級万歩計的な使い方しかできていないForeAthlete 225Jですが、またまたバンドの留め具が切れてしまいました。 「もー！２年位前に変えたばかりなのに！！」と冷静に過去を振り返ってみると、１年２か月前に事でした。まじかっ！ blog.nakajix.jp さらば純正品 前回は選択肢がなく、（泣く泣く）純正品を買いましたが、今回はサードパーティ製のバンドが売られていたのでこれにし…
休職を機に、ランニングを始め、3週間が経過した。 2週間経過のタイミングとは、走ることへの向き合い方が少し変わってきた気がする。 「よし！走るぞ！」というような気合の入れ方をしなくても、肩の力を抜いてランニングできるようになってきた実感がある。 この感じ方の変化を記録しておこうと思う。
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