ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
そろそろ準備を始めないといけない新リース会計基準 企業会計基準委員会（ASBJ）が2024年9月13日に「新リース会計基準」を公表しました。 そして、2027年4月以降開始の事業年度から強制適用が予定されています。 つまり...会計システム・運用等の検討に向けてそろそろ経理実務担当は動かないといけない時期となりました💦 私は最近検討を開始しました。 新リース会計とは？ では、この基準はどんな内容か…
週末に冷凍弁当を5食分作って平日持参できるようにIKEA365+の保存容器と、仕切りを買った。これまでサーモスの弁当箱を使っていたが、やはりタッパーの方が楽だということで。 ちなみに、1リットル容器にも３つのインサートがある。これはほんと素晴らしいと思う。 これで、 焼きそば(まるちゃん)3袋×2 だいたい400円 キャベツ半玉 だいたい150円 にんじん1本 だいたい40円 ピーマン2個(4個使…
R6年度予定から1年経ってしまった。いろいろありましたが、元気にしております。 まもなく鹿児島に来て2年経ちます。 この2年でランニング桜島、いぶすき菜の花、かごしまの3大会は毎年走れました。 結果はご覧のとおりのボロボロで、4時間はおろか、5時間も切れない状態になっておりますが、給食は全部食べてみる、とか楽しんではおります。 すっかり太ってしまい、その影響もあってか、２週間ほど前に朝のランニング…
こんにちは、今回もキャッシュレスの実践について書いていこうかと思います。 前回の記事でキャッシュレス決済の全体像を紹介しました。今回もこちらを前提とした内容です。👇 pkimkim.hatenablog.com 💡 税金支払いにキャッシュレスを勧める理由 ポイントを貯められる 期間限定ポイントの消化もできる 振込やコンビニ払いの手間が不要 🎯 キャッシュレス別おすすめ税目 税目 おすすめ決済 理由…
6月1日 休み 6月2日 8キロ 様子見ジョグ 3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 脚の張りがあり、じっくり走ったが心拍ではなく身体があまりにも動かない感じがした。レースの疲労があるので、ゆっくりやっていく。 6月3日 休み 6月4日 5キロジョグ 3.3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 疲れが溜まっている感じがする。 6月5日 9キロビルドアップジョグ 4キロダウン アディゼロsl2…
しばらく更新が滞ってましたがボチボチ走ってます。UEDA SKYRACEが終わって気持ちが楽になったせいか日頃のランニングも何かに追われる事もなくマイペースで走れている感じでそれがやはり気持ち良い。 さて、次のレースはというと、、、「ONTAKE100」の100kmの部門に参加予定。 www.powersports.co.jp 参加動機はONTAKE100と同じコースを使用したONTAKE50を昨…
8km 動きは中々。明日、雨なのが嫌や。 ランキング参加中陸上競技、マラソン
かきおこは青パパイヤを手に入れた！ こんにちは、かきおこです。 うちなーんちゅ(沖縄の人)のお友達が青パパイヤをお裾分けしてくれました😃 立派な青パパイヤ パパイヤというと、オレンジ色の南国フルーツを思い浮かべる方が多いと思いますが、熟れる前の青パパイヤは野菜の位置付けなんです♪ワテは沖縄に住むまで、青パパイヤはタイ料理のサラダでしか食べたことありませんでした🙂 パパイヤしりしりー😍 沖縄での青パ…
🏅Northburn100完走の翌朝 ― 静かに心に広がる実感 過酷な一夜が明け、レース翌朝の会場は驚くほどの快晴。まるで昨日の嵐が嘘だったかのような、澄みきった青空が広がっていました。 体はあちこちがこわばっているけれど、やり切った達成感で心は満たされていました。長丁場のレースを終えると、私はいつも早朝に目が覚めてしまいます。今回も例外ではなく、朝早く目が覚めたので、Cromwellの川沿いを散…
次のページ
