ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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今年の2月から、職場の高齢者福祉施設の地域支援チームに私も参加させてもらえることになった。 団地が近いこともあり、団地内のコミュニティセンターの１室を借りて、地域の子どもたちを呼んで無料で手料理を提供する場だった。 子どもは無料。大人は100円！ 子ども食堂を続けていると、どんどん人が集まって来てくれて毎回大盛況。外に並んで待つ人たちも多かった。 それで今年の2月から、外で待たせるのも申し訳ないし…
のめめ（おめめ）かいかい花粉症のハニカムです。株価も暴落してるのも相まって涙目ウサちゃん目⤵
茨城100kウルトラマラソンin鹿行は８時間５８分３５秒で完走でした。 茨城100k、８時間５８分３５秒で完走です！100kmでは、8年ぶりに自己ベストを更新しました。そして、初めての８時間台ゴールです。やった！ pic.twitter.com/uokA23JLqb — Dama (@om2dama) 2026年3月8日 100kmの自己ベストを更新して、サブ９も達成でした。 やりました！ 今まで…
四足ランナーの皆さん、こんにちは！ 春の練習会の詳細が決まりましたので、お知らせいたします。 参加をご希望の方は、下記の内容をご確認の上、「スポーツやろうよ」にてお申込みください。 よろしくお願いいたします！ ―――――――――――――――――――― 【練習日程】日 時：2026/5/3（日）14:00〜15:00※雨の場合は中止になります。※終了後も別途で練習にお付き合いすることは可能です。ご希…
月曜 ジョグ１０K 火曜 ジョグ７Kの後にドリルと流し ナチュラルビルドアップになった 水曜 起伏ロング走２５K 起伏＋フラットのロング走。思ってたよりも脚が軽くってフレッシュな状態だった。お陰でめっちゃスイスイ行けて楽しかった。ラスト５キロでは頑張り度を少し上げて終了。 木曜 リカバリー走１０Kのつもりだったけれど、脚が軽かった。 金曜 今日は（息子の室内陸上大会の為）飛行機でワシントン州スポケ…
お疲れ様です！ 京都マラソンが終わって早2週間 疲労も抜けたかなと思い久々にに走ってきました！ 足が重い… 走ってないのもありますが、家で全く体幹トレーニングもしてなかったので当然か笑 5kmを走る予定だったので、最低そこはクリア✨ 右膝が痛くなってきていたので、まだダメージが残っているのか？ ランニング後にしっかりアイシングしました😊 (こっちのほうが個人的にしっくりきているので名前変更していま…
本日は東京マラソン2026に出場しました。 今回で8大会連続での出場となります。 さて、今回は自己ベストを更新した延岡西日本マラソンから3週間後での出走。 この期間でのマラソン出場は、難しいところがありますが、次に記録を狙える大会は東京マラソンを逃すとしばらくないため、多少無理してでも出場することにしました。 目標は自己ベスト(2時間11分1秒)の更新です。 結果 2時間17分38秒 87位 ペー…
還暦仕様で。 松：サブ3.5 竹：サブ3:45 梅：サブ4
2026年2月現在、アリゾナ州のフェニックス空港には、プライオリティ・パスで利用できるラウンジが２つあるようです。第３ターミナルのEscape Loungesと第４ターミナルのChase Sapphire Lounge by The Clubですが、2月17日に第４ターミナルのラウンジを使用しましたので、メモしておきます。 当日は、まずフラッグスタッフ→フェニックスのフライトで、フェニックス空港に…
私は今42歳で、中学2年生と小学6年生の子供を持つワーママです。 うちの会社はありがたいことに、下の子供が小学生のうちは時短勤務を活用することができます。 私は今7時間勤務で、2年ほど前からマネージャーをやっています。 もうすぐ下の娘が小学校を卒業するので間もなく時短勤務が終わってしまう、、 大変になるとは思うけれど、数ヶ月経てば慣れることも分かっているから、なんとかなるさでやっていきます。 働く…
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